păstrezi

Cum să slăbești și să-l ții ca un bucătar personal

Pierderea în greutate este suficient de dificilă, dar dacă vrei să-ți dai seama cum să slăbești și să o menții, iar cariera ta se învârte în jurul unor alimente delicioase? Bucătarul personal cu sediul în Dallas, Chef Shelley, demonstrează că este posibil! Conectați-vă pentru a vă inspira din călătoria de slăbire a lui Shelley. În calitate de bucătar, Shelley a fost expusă la multe planuri dietetice diferite și strategii de alimentație sănătoasă. Aflați ce a funcționat pentru ea și cum a folosit această strategie de alimentație sănătoasă pentru a obține și a menține o pierdere în greutate de 30 de kilograme.

Despre Shelley Blechar

Chef Shelley este bucătarul și proprietarul serviciului de bucătar personal Elegant Eats din zona Dallas, Texas.

După ce a îmbătrânit prea mult și a obosit pentru restaurante și restaurante, cunoscută altfel ca având copii, a devenit bucătar personal.

Ultimii 13 ani au inclus gătitul pentru sportivi profesioniști,

miliardari, vedete și familii obișnuite care doresc să mănânce mâncăruri delicioase de înaltă calitate, dar care nu au timp sau dorința de a găti. A fost prezentată la TV, în publicații profesionale și a primit premii pentru vorbire și fotografie cu mâncare.

A slujit în funcții de voluntari comunitari și în numeroase forumuri non-profit. Acum își concentrează timpul, ajutându-i pe ceilalți să-și urmeze pasiunea de a găti și să devină bucătari personali cu cursul său personal de master Chef online.

Uneori reușește chiar să pregătească masa pentru familia ei.

Link-uri de interes:

  • Abonați-vă la podcast pe iTunes | Stitcher | Google Play PodBean
  • Trimiteți feedback, nominalizați un invitat sau solicitați un subiect AICI

  • Ascultați episodul 98 cu Chef Shelley: 5 sfaturi pentru a face gătitul acasă mai ușor AICI
  • Accesați site-ul web al lui Shelley AICI pentru blog, rețete, imprimabile pentru planificarea meselor etc.
  • Consultați pagina lui Shelley pentru servicii locale de bucătar personal, dacă vă aflați în zona Dallas, TX AICI
  • Ghid gratuit - Gătiți ca un bucătar personal - Cum să acordați prioritate pașilor de gătit, sfaturi pentru lista alimentelor, trucuri de cumpărături și rețete AICI
  • Găsiți Shelley pe Facebook
  • Grupul Facebook al lui Shelley pentru persoanele cărora le place să gătească

    Cursuri de yoga la Fit Armadillo

  • Sărbătoriți Luna Națională a Yoga cu noi!
  • Încercați o cursă de yoga online miercuri. Sept. Al 26-lea RSVP AICI (limitat la 11 participanți - cursul este oferit prin chat video bidirecțional) .
  • Bucurați-vă de o sesiune privată de yoga online cu Kayla pentru o reducere de 9% în timpul lunii naționale de yoga cu cod YogaMonth

    • Spune unui prieten:

    #PersonalChef Shelley împărtășește cum să # LoseWeight chiar dacă sunteți bucătar pe @ FitArmadillo @TheFitFifteen #PodcastShow #HealthTips #HealthyCooking #HomeCooking #PrivateChef #DallasTX

    V-a plăcut acest episod din The Fit Fifteen? Împărtășiți-vă gândurile și întrebările de mai jos: