echilibru

AUTOR: Dr. Cliff Harvey

Corpul tău trebuie să rămână atât de ușor alcalin (opusul acidului) pentru a supraviețui. Una dintre cele mai simple modalități de a rămâne într-un echilibru perfect al pH-ului este prin dietă, suplimente de proteine ​​și alimente care formează alcaline. Dar dacă ar fi să cumpărați Isagenix online, puteți combina dieta și suplimentele și puteți menține mai bine echilibrul pH-ului corpului și, de asemenea, să împiedicați formarea acelor flaxuri de grăsime.

Orice mâncăm este digerat și descompus în compuși mult mai mici: proteine ​​în aminoacizii lor constituenți, carbohidrați cu lanț lung în zaharuri simple precum fructoză, glucoză și galactoză și grăsimi în gliceride și acizi grași. Există, de asemenea, multe componente non-calorice (care nu furnizează energie) ale alimentelor pe care le digerăm și acestea prezintă, de asemenea, efecte asupra organismului. O zonă care a câștigat un anumit interes recent, în special în domeniul medicinei complementare și al nutriției holistice este cea a acidului- echilibru bazic (sau acid-alcalin) al alimentelor pe care le consumăm.

Diferitii compuși care rezultă din digestie și ajung să circule prin corpul nostru pentru o eventuală utilizare și/sau excreție vor fi fie acizi, fie alcalini. Dacă mâncăm o mulțime de alimente care formează acid (net) în organism și puține alcaline vom crea un nivel de ceea ce s-a numit „acidoză metabolică de grad scăzut”. Nu este corect din punct de vedere tehnic să spunem că sângele ” va deveni excesiv de acid ”, așa cum susțin mulți, deoarece pH-ul din sânge și pH-ul celular sunt unul dintre cele mai strânse mecanisme controlate din organism, totuși există efecte generale semnificative asupra sănătății datorită unei diete prea acide și multe dintre acestea provin din trebuie să „tamponeze” sângele și celulele care sunt potențial prea acide (readuceți-le la interval normal).

Unele dintre modalitățile prin care organismul caută să mențină pH-ul normal:

  • Descompunerea țesutului osos pentru a furniza calciu (un compus extrem de bazic), putând slăbi oasele.
  • Descompunerea mușchilor pentru a elibera glutamina un aminoacid extrem de bazic și cel mai abundent amino din țesutul muscular. Acest lucru poate duce la niveluri mai mici de masă musculară, recuperarea afectată și la reducerea depozitelor de glutamină care pot juca, de asemenea, un rol în imunitate și sănătatea intestinului.

Când pH-ul din sânge este crescut, chiar și în mod fracționat, pot exista efecte suplimentare ale unei inflamații mai mari și a rezistenței crescute la insulină, ambii fiind co-factori în dezvoltarea bolilor de inimă, a diabetului, a cancerului și a altor tulburări metabolice.

Alimentele pot fi analizate pentru efectul net asupra echilibrului acido-alcalin al organismului folosind o măsură cunoscută sub numele de Sarcină potențială de acid renal sau pe scurt este scorul PRAL.

Produs alimentar Valoare PRAL *
Brânzeturi (mai mult de 15g proteine ​​/ 100g servire) 23.6
Carne și produse din carne 9.5
Brânzeturi (mai puțin de 15g proteine ​​/ 100g servire) 8
Peşte 7.9
Făină albă 7
Paste 6.7
Pâine albă 3.5
Lapte și alte produse lactate (fără brânză) 1
Grăsimi și uleiuri 0
Legume -2.8
Fructe și sucuri proaspete -3.1
Cartofi -4

* Valorile PRAL furnizate în mEq per 100g porție comestibilă

Good Green Stuff este un supliment foarte alcalin care poate ajuta organismul să-și remedieze dezechilibrul acid-alcalin.

Izolatul proteic de mazăre auriu este NUMAI proteina alcalină din lume. Clean Lean Protein - avantajul alcalin, are o citire a pH-ului de 7,8!