Imparte asta:

doctorul

Fanii se adaptează la Viața mea de 600 lb TLC pentru a afla despre luptele oamenilor cu dependența alimentară și obezitatea și, de obicei, le place să înveselească pacienții în timp ce încearcă să-și atingă obiectivele de slăbire cu ajutorul renumitului chirurg bariatric Dr. Nowzaradan. Dar alți fani urmăresc inspirația și motivația de a începe sau de a continua propriile călătorii de slăbit - și mulți dintre ei îl urmăresc pe Dr. Planul de dietă de 1200 de calorii al Nowzaradan.

Când pacienții ajung la Houston pentru prima lor întâlnire cu Dr. Nowzaradan - sau Dr. Acum pe scurt - de obicei nu sunt aprobate imediat pentru operația de slăbit. În primul rând, pacientul trebuie să-i demonstreze Dr. Acum, cât de serioși sunt ei în ceea ce privește schimbarea unui stil de viață sănătos, urmând dieta sa strictă, de 1200 de calorii.

Dieta este o dietă săracă în carbohidrați, săracă în grăsimi și bogată în proteine. Fostul pacient L.B. Bonner - care este una dintre numeroasele povești de succes ale emisiunii - a împărtășit o listă de alimente bogate în calorii pe care a fost instruit să o evite în timpul programului, oferită de Dr. Acum.

(Credit foto: TLC)

Pe lista de alimente de evitat sunt gustări dulci, cum ar fi bomboane, prăjituri, tort, gogoși, plăcinte, înghețată, fructe îndulcite, iaurt înghețat, șerbert/sorbet, milkshake-uri, lapte de ciocolată, budincă, deserturi cu gelatină îndulcită, ciocolată, biscuiți și ciocolată. Chiar și gustările care sunt în general privite ca fiind sănătoase trebuie evitate - cum ar fi floricele de porumb, arahide (și unt de arahide), migdale, caju, fistic și semințe de floarea soarelui.

Alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi chipsuri de cartofi, cartofi, cartofi prăjiți, piure de cartofi, tater tot, orez alb, orez brun, paste, tăiței și cereale de orice fel (inclusiv fulgi de ovăz și grâu) trebuie evitate. Orice tip de pâine și tortilla trebuie să fie limitat. Dr. Acum, avertizează, de asemenea, pacienții să nu consume suplimente de masă sau shake-uri, deoarece acestea pot fi, de asemenea, bogate în zahăr și carbohidrați.

De asemenea, trebuie evitat zahărul sub orice formă, care include miere, sirop, melasă, sucuri de fructe cum ar fi suc de portocale, suc de afine și suc de struguri, jeleuri/gemuri, fructe confiate, fructe uscate. Desigur, asta înseamnă că sifonul, băuturile cu zahăr, băuturile pentru sport și băuturile energizante sunt în afara limitelor - chiar și fructele bogate în zahăr și bogate în carbohidrați, cum ar fi pepenele galben, cantalupurile și bananele, trebuie evitate. Pacienților li se permite să utilizeze îndulcitori artificiali precum sucraloză sau îndulcitori naturali precum Rev A pentru a înlocui zahărul în dietele lor.

Această postare a apărut inițial pe site-ul nostru suror, Life & Style Weekly.