Adesea confuz, dar într-adevăr foarte diferit. Să comparăm masajele de drenaj limfatic și anticelulitic

Drenajul limfatic și masajele anticelulitice sunt adesea confundate. Pentru cei care știu, este destul de surprinzător, având în vedere că există atât de puține similitudini între ele. De fapt, cele două tratamente sunt fundamental diferite în abordarea lor și în tipurile de beneficii pe care le oferă. Iată o descriere rapidă a ambelor pentru a vă ajuta să decideți care dintre acestea se potrivește nevoilor dvs.

drenajul

Ce face Drenajul limfatic?

Drenajul limfatic este o tehnică care mută limfa, lichidul responsabil pentru combaterea bacteriilor și a infecțiilor din organism, către ganglionii limfatici. Aceste noduri filtrează apoi limfa și expulzează toxinele.

Procesul încurajează, de asemenea, organismul să producă mai multă limfă, consolidând sistemul imunitar și capacitatea corpului dumneavoastră de a combate infecțiile. Tratamentul utilizează o presiune ușoară, deci este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare.

Cum se efectuează drenajul limfatic?

Drenajul limfatic se caracterizează prin atingerea extrem de ușoară a terapeutului. Acest lucru se datorează faptului că limfa, lichidul responsabil pentru combaterea bacteriilor din sânge, stă destul de superficial sub piele. Formând un cerc sau o formă de V cu mâinile, terapeuții se deplasează în sus către miez, cu mișcări lungi, lente și regulate. Practica adecvată este menținerea contactului cu corpul prin aceste mișcări pentru a deplasa limfa de-a lungul.

Terapeuții încep de obicei tratamentul lucrând zona gâtului pentru a deschide ganglionii limfatici. Odată ce nodurile sunt deschise, practicienii lucrează pentru a muta fluide spre ei din tot corpul.

Pentru ca tratamentul să fie pe deplin eficient, se recomandă un minim de masaj de 90 de minute - două ore este ideal.

Oh, și apropo, zvonurile sunt adevărate - nu este neobișnuit să simțiți nevoia de a face pipi în timpul sau după un tratament de drenaj limfatic. Acesta este doar corpul tău care lucrează pentru a expulza toxinele.

Ce trebuie făcut după drenajul limfatic

Odihnește-te mult și rămâi hidratat pentru a-ți ajuta corpul să elimine toxinele și deșeurile. Consumul unui pahar cald de apă cu lămâie la prima oră dimineața este, de asemenea, o idee bună - va ajuta la funcționarea ficatului.

Cât de des ar trebui să merg pentru drenaj limfatic?

Obișnuința de a rezerva drenaj limfatic o dată pe lună este o idee minunată. Dacă suferiți de orice afecțiune care vă afectează sistemul imunitar sau dacă luați orice medicament pentru acest tip de boli, puteți intensifica tratamentele până la două sau trei ori pe săptămână. Totul ajută!

Ce face un masaj anticelulitic?

Tratamentele anticelulitice nu au aceeași atingere ușoară ca drenajul limfatic. Acest lucru se datorează faptului că practicienii lucrează pentru a stimula fluxul de sânge pentru a combate retenția de apă și pielea îndoită cauzată de celulită. Te vei îndepărta simțindu-te mai ușor, mai subțire și mai lin.

Cum se efectuează un masaj anticelulitic?

În acest moment, este de remarcat faptul că există trei tipuri de celulită:

  • Celulita pe bază de apă - cea mai frecventă formă de celulită cauzată de o circulație deficitară, așezată prea mult timp și fără a bea suficientă apă
  • Combinație de celulită - alcătuit dintr-un amestec de celule care rețin apa și celule adipoase
  • Celulita pe baza de grasimi - celulita compusă numai din celule adipoase

Pentru a trata toate tipurile de celulită, terapeuții folosesc o mare varietate de tehnici, inclusiv lovirea, mișcările circulare și frământarea. Rularea pielii (sau palper-roulé) este o altă tehnică pe care probabil o vor folosi - aceasta este practica de a ciupi și a rula pielea pentru a scurge fluidele. Vor lucra energetic pentru a spori fluxul de sânge la suprafața pielii.

Terapeutul dvs. va trebui să își ajusteze nivelul de presiune în funcție de tipul de celulită pe care îl tratează. Pentru celulita pe bază de grăsimi, tratamentul poate fi ușor inconfortabil, deoarece practicienii lucrează cu adevărat pentru a duce sângele în acea zonă. Celulita pe bază de apă și combinată este mai ușor de tratat, iar presiunea este în mod normal medie.

Ședințele durează de obicei o oră și adesea terapeuții sunt obosiți până la sfârșit! În acest timp, vor viza tratarea coapselor, brațelor, gluteului, vițeilor și a spatelui. De asemenea, pot trata zona abdomenului, deși cu o atingere mai blândă - vor cere mai întâi permisiunea pentru asta.

Ce trebuie făcut după un masaj anticelulitic

Este important să rămâi hidratat, astfel încât corpul să nu umple imediat apa degajată de masaj. Exercițiul pentru a crește fluxul sanguin ajută la menținerea celulitei la distanță pe termen lung, la fel și scăderea cantității de grăsimi și zahăr din dieta ta. Puteți rezerva tratamente anticelulitice de câte ori o dată pe săptămână pentru a menține progresul.