Așa cum Dr. Oz sau orice profesor de gimnaziu din liceu vă poate spune, cheia sănătății este dieta și exercițiile fizice.
În timp ce baschetul necesită exerciții fizice regulate, nu necesită o dietă adecvată.
Unii jucători NBA sunt puțin prea stricți cu aportul lor, în timp ce alții pur și simplu se scot, glicemia să fie al naibii!
Iată care sunt cei buni, răi și urâtii din toată liga.
Bine: Curățarea culegătorilor
Carmelo Anthony se află în discuția amplă pentru votarea MVP în acest sezon, ceea ce a făcut deosebit de surprinzător să aflăm la jumătatea lunii ianuarie că a „postit în ultimele 15 zile” (după Chris Herring, Wall Street Journal).
Melo a spus că a postit din „motive spirituale”, dar ghidul său spiritual i-a spus că 15 zile sunt suficiente și că acum ar trebui să ingereze un portar absurd (per Herring):
Anthony a recunoscut că a fost chiar surprins de efectul postului său, spunând: „Nu știu cum concuram acolo la un nivel înalt” (Nate Taylor de la New York Times). Cel puțin a revenit la carnea roșie.
Amar'e Stoudemire a adoptat o abordare ușor diferită. În loc să postească ca un fanatic, STAT a devenit vegan direct înainte de începerea sezonului. El crede că îi dă „mai multă energie decât înainte” (per Taylor).
Desigur, când Stoudemire și-a dezvăluit dieta în ianuarie, el a jucat doar șapte jocuri în timp ce se reabilitase din cauza accidentării. Dar Amar'e și-a mărit scorul în fiecare lună și acum are o medie de peste 15 puncte pe meci în martie.
Potrivit lui Marc Berman de la New York Post, STAT și-a abandonat dieta vegană timp de o săptămână la începutul lunii februarie, dar în curând s-a întors la sărbătorile sale de linte și năut.
Rău: Spurs Burgers
San Antonio Spurs rulează ca o mașină bine unsă pe teren. Ce îi alimentează? O călătorie trienală la In-N-Out Burger, distribuitoare de gruburi supreme și versete biblice.
Matt Bonner a recunoscut ambivalența pe care o simțim cu toții înainte de a zdrobi un burger și cartofi prăjiți (conform Mike Monroe de la San Antonio Express-News):
Știi că nu ar trebui să mănânci un burger dublu cu grăsime, cu ceapă prăjită, cartofi prăjiți și un shake de lapte, dar din când în când, trebuie să te apuci de el. A fost unul dintre acele lucruri în care nimeni nu își va asuma responsabilitatea, dar tuturor le-a plăcut.
De asemenea, francezul Tony Parker a participat, renunțând la gastronomie cu sprâncene înalte pentru a înfunda deliciul.
Potrivit lui Parker, ieșirea a fost minunată fără echivoc: „A fost minunat. Am făcut același lucru și în urmă cu trei ani, și a fost minunat. Chiar dacă sunt un tip gourmet, nu strică să mănânc câteodată un dublu-burger. ”
Manu Ginobili a renunțat la călătoria In-N-Out pentru o plajă italiană de lux cu Tiago Splitter lângă moda Union Square din San Francisco. Totuși, a speriat un burger de dragul solidarității.
Rookie Aron Baynes a consumat un prodigios patru dublu-dublu. Stephen Jackson s-a limitat la unul singur, enumerând articole de burger superioare precum „Fatburger, Sonic, Five Guys, dar nu și In-N-Out”.
Bine că Spurs au o călătorie rutieră atât de lungă, deoarece ar trebui să aibă posibilitatea să probeze toate favoritele lui Jackson.
Urât: dinți dulci și glutoni
Derrick Rose a fost un subiect de concentrare pentru reabilitarea sa de la o accidentare la genunchi, dar în 2008, bobocul din Memphis aproape că a ratat jocul din titlu împotriva Kansasului, cu o durere acută de stomac.
Cauza? Dependența sa de bomboane.
Colegul său de teren, Chris Douglas-Roberts, a declarat pentru Associated Press: „Îi spunem lui Derrick tot anul:„ Nu mai mânca atât de mulți urși gumați și paie acre ”. Dar el nu poate. Nimeni nu mănâncă Gummy Bears mai mult decât el "(prin ESPN).
Rose a jucat 45 de minute și a înscris 18 puncte în pierderea prelungită a lui Memphis în fața Kansasului în campionat în acel an. El a fost nevoit să-și dea seama de soluția sa de bomboane când a angajat un bucătar personal în 2010.
Vorbind despre înclinația sa pentru bomboane, D-Rose i-a recunoscut lui Jeff Zillgitt de la USA Today: „Nu am terminat. Dar știu când să mănânc”. Da, totul cu măsură.
Lamar Odom poate fi o altă poveste. Avea o problemă serioasă cu bomboanele. Era atât de adânc, încât furniza. Dr. Daniel Amen s-a îngrijorat atât de mult încât a scris Los Angeles Lakers o scrisoare deschisă.
Și asta a fost înainte de zilele întunecate ale lui Odom cu Dallas Mavericks. Nu există dovezi care să sugereze că și-a lovit obiceiul sau că a încetat să mai arunce cu zahăr coechipierilor.
Dar Premiul Comeback Diet of the Year trebuie să revină lui Enes Kanter.
Centrul de jazz din Utah a scăzut 30 de kilograme în afara sezonului, ceea ce s-a datorat schimbării sale radicale în dietă. Deși în cazul său, a fost într-adevăr doar o chestiune de nutriție sensibilă.
Kanter ia spus lui Bill Oram de la Salt Lake Tribune dieta sa zilnică ridicolă de anul trecut:
Mai întâi micul dejun: mâncam ca șase ouă, omletă cu șase ouă; șapte sau opt clătite, cu zahăr, frișcă, totul; apoi un burrito de mic dejun. Acesta a fost doar micul meu dejun. Apoi am venit la antrenament și prânzul meu a fost la fel ca pastele, puiul Alfredo sau orice altceva, apoi un burger și un aperitiv. Desert? Nu. Desertul era la cină. La cină am mai mâncat un burger, o masă mare din nou și un desert.
Nu sunt un șiret de matematică, dar asta probabil a adunat aproximativ 10.000 de calorii. Doi burgeri, un burrito, șase ouă, opt clătite cu zahăr și frișcă? Bine că acum are albușuri și iaurt.
Kanterul mai subțire și-a îmbunătățit procentul de fotografiere (54,9% față de 49,6) și media sa de scor a crescut cu 2,5 puncte pe meci.
Acum asta poate face o dietă adecvată pentru tine. Nu este nimic în neregulă cu In-N-Out sau Jujyfruits, dar moderarea este cheia.