Dacă aveți un plan dietetic unic, vă putem ajuta
Avem informații despre gluten-free și câteva alte diete unice disponibile pentru familia dvs.
Fără gluten
Ce înseamnă urmarea unei diete fără gluten? Că începeți o dietă ușoară cu o gamă largă de efecte care promovează sănătatea. În loc să vă gândiți la ceea ce renunțați, considerați că vă veți bucura de o lume cu totul nouă de opțiuni alimentare delicioase pentru a vă satisface nevoile dietetice speciale. Veți mânca sezonier, veți alege mai multe fructe și legume proaspete, vă veți concentra pe carne, fructe de mare, păsări de curte, leguminoase, linte, porumb și orez și veți descoperi boabe antice fascinante, precum quinoa, amarant și mei. Vei putea să mănânci cartofi, ouă, majoritatea brânzeturilor, chiar și ciocolată (!) - și să te bucuri de ei fără vinovăție, deoarece vei avea grijă de corpul tău. De fapt, vei ajunge probabil să mănânci - și să te simți - mai bine ca niciodată!
Avem o mare varietate de articole fără gluten, mărcile enumerate mai jos reprezintă doar câteva dintre ofertele pe care le transportăm
Alimente crude
„Raw” este la modă în zilele noastre, dar ce înseamnă să mănânci crud? Și este posibil să obțineți suficiente proteine și alți nutrienți în timp ce urmați o dietă crudă?
Raw, definit
Majoritatea alimentelor crude consumă numai alimente pe bază de plante (vegane), inclusiv legume, fructe, nuci, semințe, leguminoase și alge marine. Alimentele crude sunt cele care nu au fost încălzite peste 108 ° F până la 118 ° F, în funcție de cine vorbiți. Logica din spatele acestui lucru este că mulți dintre nutrienții din alimente sunt extrem de sensibili la căldură. Acest lucru este valabil mai ales pentru vitaminele solubile în apă, cum ar fi vitaminele B, acidul folic și vitamina C. După cum spune Katie McDonald, bucătar pentru produse alimentare crude și antrenor certificat Holistic Health Coach din Rhode Island, „Cu cât faci mai mult la un aliment, cu atât face mai puțin pentru tine. ”
Susținătorii alimentelor crude se uită, de asemenea, la conținutul de enzime din alimentele crude, spunând că gătitul distruge enzimele delicate care altfel ar putea merge spre îmbunătățirea digestiei alimentelor pe care le consumați.
Pe lângă produsele noastre mereu proaspete, transportăm mult mai multe alimente crude în magazinele noastre. Căutați aceste mărci și secțiunea noastră de alimente crude pentru mai multe.
Mai multe diete
Subiecte asemănătoare
Ce este homeopatia?
Medicamente homeopate
Homeopatia după afecțiune
Întrebări frecvente despre homeopatie
SIGURANȚĂ
Medicamentele homeopate provoacă efecte secundare?
Utilizate de mai bine de 200 de ani, medicamentele homeopate au un record remarcabil de siguranță. Medicamentele homeopate cu o diluție peste 4C sau 8X sunt sigure, cu un risc foarte scăzut de reacții adverse și fără contraindicații.
Medicamentele homeopate pot fi luate împreună cu alte medicamente?
Medicamentele homeopate micro-dozate peste 4C sau 8X sunt sigure. Acestea pot fi luate împreună cu alte medicamente convenționale, plante medicinale sau suplimente și uneori sunt recomandate pentru a completa alte tratamente.
Pot să dau medicamente homeopate copiilor mei?
La fel ca în cazul oricărui medicament fără prescripție medicală, vă rugăm să consultați medicul sau farmacistul înainte de a trata copii cu vârsta sub 2 ani pentru a vă asigura că simptomele sau boala pot fi tratate în siguranță. Medicamentele homeopate sunt printre cele mai sigure medicamente fără prescripție medicală, în special pentru copii. Dozajul este în general același pentru adulți și copii, deoarece activitatea medicamentelor homeopate nu se bazează pe greutatea corporală. Vă rugăm să consultați etichetarea pachetului pentru recomandări și avertismente specifice de dozare.
Medicamentele homeopate sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii sau alăptării?
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, vă rugăm să consultați medicul sau farmacistul înainte de utilizare.
Dacă sunt intolerant la lactoză, pot lua pelete sau tablete homeopate?
Cantitatea de lactoză din peletele și tabletele homeopate este foarte mică și nu va declanșa simptome cauzate de intoleranță la lactoză. Peletele și comprimatele sunt luate de obicei sub limbă (absorbție sublinguală), astfel încât cantitatea de lactoză care ajunge în intestin, unde sunt declanșate simptome de intoleranță la lactoză, este chiar mai mică.
Pentru peletele homeopate mici (de exemplu, Oscillococcinum®), 1 gram (1 doză unitară) conține 150 mg lactoză, echivalent cu 1/80 dintr-o ceașcă de lapte.
Pentru peletele homeopate mari (cum ar fi în tuburile albastre), 5 pelete conțin 42,2 mg lactoză, echivalent cu 1/300 dintr-o ceașcă de lapte.
Pentru comprimatele homeopate mari (de exemplu, Coldcalm®), 2 comprimate pe doză conțin 492,5 mg lactoză, echivalent cu 1/24 dintr-o ceașcă de lapte.
UTILIZARE
Pot folosi singur tratamente homeopate sau trebuie să am ajutorul unui medic?
Deoarece medicamentele homeopate pot fi o soluție rapidă și fiabilă, auto-medicația poate fi suficientă pentru tratarea durerilor sau tulburărilor acute, non-grave. Cu toate acestea, dacă simptomele continuă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic precis și un curs adecvat de tratament.
Medicamentele homeopate pot fi utilizate pentru tratarea bolilor cronice sau recurente?
Pentru pacienții cu boli cronice sau recurente, tratamentele homeopate urmăresc să reducă intensitatea și frecvența episoadelor sau a focarelor, ca și în cazul alergiilor sau al herpesului. Bolile cronice sau recurente vor necesita atenția unui profesionist din domeniul sănătății care are cunoștințe în homeopatie și poate necesita mai mult timp pentru îmbunătățire.
Medicamentele homeopate pot preveni anumite boli?
Medicamentele homeopate sunt indicate pentru ameliorarea simptomelor - nu pentru prevenirea bolilor.
Indicația de pe eticheta medicamentului meu homeopat nu se potrivește cu simptomul pentru care medicul meu l-a prescris. De ce?
Același medicament unic poate fi util pentru mai multe afecțiuni diferite. De exemplu, Gelsemium 30C poate fi indicat pentru stres sau febră; Sepia 30C poate fi indicat pentru schimbări de dispoziție sau simptome de bufeuri.
Datorită dimensiunii reduse a recipientului, pe etichetă este afișată doar cea mai comună indicație pentru fiecare medicament. Prin urmare, starea pentru care medicul dumneavoastră a prescris medicamentul poate să nu fie listată.
Ar trebui să încerc să nu ating peletele sau tabletele cu mâinile mele?
Ar trebui să evitați să atingeți medicamentele homeopate cu mâinile goale. Nu sunt mai puțin eficiente la atingere, dar producătorul are mare grijă să evite orice contaminare și să se asigure că numai substanța originală este diluată.
Pot să iau menta sau cafea în timp ce folosesc medicamente homeopate?
Primii medici homeopati le-au spus pacienților să nu ingereze sau să inhaleze nicio substanță, precum cafea, ceai, ciocolată sau mentă, care ar putea interfera cu cursul de recuperare. Pe măsură ce acțiunea medicamentelor homeopate a fost stabilită progresiv, a devenit clar că nu există interferențe între mentă, cafea sau ceai și un tratament homeopat în general. Cu toate acestea, cel mai bine este să luați medicamente homeopate în afară de mese și într-o gură lipsită de arome puternice pentru a maximiza absorbția.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați ceva care ar putea avea o acțiune opusă celor pe care încercați să le realizați cu medicamentele homeopate. De exemplu, dacă doriți să reduceți stresul, evitați cofeina.
Unde ar trebui să-mi păstrez medicamentele homeopate?
Medicamentele homeopate trebuie păstrate într-un loc uscat, ferit de căldură și departe de substanțe parfumate care le-ar putea contamina. Păstrați medicamentele în recipientele lor originale. Nu lăsați medicamentele homeopate și toate celelalte medicamente la îndemâna copiilor.
Cât de mult zahăr este în medicamentele homeopate?
Peletele conțin zahăr și lactoză (zahăr din lapte). 5 pelete luate de 4 ori pe zi (20 de pelete) conțin 1 gram de zahăr (sau 1/5 dintr-o linguriță). O doză unitară conține 1 gram de zahăr (sau 1/5 dintr-o linguriță). Siropurile conțin de obicei mai mult zahăr: cantitatea exactă este dată pe ambalaj.
Medicamentele homeopate au o dată de expirare?
Majoritatea medicamentelor homeopate au o dată de expirare de 5 ani. Data de expirare se bazează pe studii de stabilitate pentru a determina cât timp ingredientele active și inactive rămân stabile.
Medicamentele homeopate sunt sensibile la căldură, frig, lumină sau radiații?
Medicamentele homeopate sunt sensibile la căldură excesivă (peste 115 ° F). Formele lichide (picături oftalmice, picături lichide, siropuri și doze unitare lichide) nu trebuie lăsate să înghețe. Medicamentele homeopate nu sunt sensibile la frecvențele radio și razele X, precum cele utilizate în aeroporturi. Sunt sensibili la microunde și expunere îndelungată la lumină intensă (lumina soarelui sau lumina UV).
Păstrați medicamentele homeopate în recipientele lor originale și păstrați recipientele într-un loc uscat, departe de căldură.
Nu lăsați medicamentele homeopate și toate celelalte medicamente la îndemâna copiilor.
DOZARE ȘI FRECVENȚĂ
Medicamentele homeopate acționează rapid?
Da. Atunci când sunt utilizate pentru boli acute, ocazionale, medicamentele homeopate pot intra în vigoare foarte repede, mai ales dacă sunt luate de îndată ce apar simptomele. Pentru afecțiunile cronice, cum ar fi astmul, migrenele și alergiile, sunt necesare tratamente mai lungi pentru a obține o ameliorare susținută.
Cât de des ar trebui să iau medicamente homeopate?
Urmați instrucțiunile furnizate de personalul medical sau pe eticheta produsului. Când vine vorba de medicamente unice ambalate în tuburi cu doze multiple, instrucțiunile generale de dozare sunt de 5 litri de 3 ori pe zi.
Ca regulă generală generală atunci când se auto-medicează, puteți crește frecvența atunci când simptomul este brusc și acut, apoi puteți micșora frecvența odată cu îmbunătățirea. De exemplu, la răsucirea gleznei, puteți lua pelete de Arnica la fiecare 10 minute de 3 până la 4 ori și apoi de 3 ori pe zi, după cum este necesar.
DILUȚII
Ce diluție homeopatică ar trebui să aleg?
Nivelul de diluare în homeopatie nu corespunde puterii. Un 30C nu este mai puternic decât un 6C. Diferența constă în nivelul de acțiune. Diluțiile inferioare, cum ar fi 6C, sunt mai potrivite pentru simptome locale (cum ar fi vânătăi, dureri în gât sau arsuri la stomac)., alergii sau o erupție pe piele) și mintea (cum ar fi insomnie sau reținere).
HOMEOPATIA GENERALĂ
Ce este homeopatia?
Homeopatia este o metodă terapeutică care folosește substanțe naturale în micro-doze pentru ameliorarea simptomelor. Medicamentele homeopate sunt micro-doze active terapeutic de substanțe minerale, vegetale și animale care sunt utilizate pentru tratarea multor afecțiuni acute de sănătate, cum ar fi alergii, tuse, răceli, gripă, stres, dureri de artrită, dureri musculare, dinți etc.
Ce înseamnă cuvântul „homeopatie”?
Cuvântul „homeopatie” a fost inventat de medicul german Samuel Hahnemann în 1783, pe baza cuvântului grecesc care înseamnă „aceeași suferință”.
Cât de populară este homeopatia în Statele Unite?
În Statele Unite, aproximativ 10.000 de medici, inclusiv medici de familie, pediatri, chirurgi plastici, medici naturisti, farmaciști și chiropractici, au integrat cel puțin un medicament homeopat în cabinetele lor.
Se practică homeopatia în afara Statelor Unite?
Astăzi, homeopatia este utilizată de milioane de pacienți din peste 80 de țări și este recomandată de peste 400.000 de furnizori de servicii medicale din întreaga lume.
Care este dovada eficacității medicamentelor homeopate?
Eficacitatea medicamentelor homeopate este susținută de 200 de ani de observație clinică. Se desfășoară un număr tot mai mare de studii științifice despre homeopatie și, în ultimii ani, peste 150 dintre aceste studii au fost publicate în reviste medicale. Cercetările clinice oferă dovezi ale eficacității medicamentelor homeopate, iar cercetările de bază de laborator confirmă activitatea biologică a substanțelor foarte diluate și ajută comunitatea științifică să înțeleagă mai bine mecanismul lor de acțiune.