Cu turneul Regiunii de Est din acest sfârșit de săptămână, aruncați o privire la câteva trucuri de scăpare oferite de luptătorii South Hampton Roads:

moduri

10. Plata cu plastic. Costumele din plastic și cauciuc erau obișnuite să fie mari în sport. Acum, ei și utilizarea camerelor de aburi sunt interzise pentru luptătorii din liceu și facultate. Însă, unul dintre cei mai importanți oameni spune: „Dacă sunteți peste o lire sterline, cu 30 de minute înainte de cântărire, materialele plastice sunt singurul mod în care veți face acest lucru”.

9. Împachetează-te. Există alternative legale la plastic. Aproape fiecare luptător s-a îngrămădit pe straturi de hanorace și pantaloni cu glugă și a fugit până când sudoarea i-a îmbibat. "Am avut mai mult de 10 straturi de haine pe mine", a spus Terry Lee, de 130 de lire sterline pe Lake Taylor. „Păstrează căldura înăuntru, transpirația merge și kilogramele scăzute”.

8. Fake out. „Uneori vom arunca o pungă de gheață pe termostatul din camera noastră de lupte, astfel încât să creadă că îngheață și să înceteze căldura”, a spus Brian Wright, de 112 kilograme Kempsville. "O să avem aproximativ 90 de grade mai mult acolo. Asta face ca transpirația să meargă."

7. Înghețați. Apoi, există linia opusă de gândire. "Dormi doar în lenjerie intimă și ai curent alternativ ridicat. Răceala te face să tremuri și, prin urmare, este mai mult de lucru pentru corpul tău să rămână cald", a spus Lee. „Funcționează, dar frigul cu siguranță miroase”.

6. Stai pe cap. Serios. "Spuneți că sunteți ca .1 peste scară. Coborâți, stați pe cap timp de aproximativ 30 de secunde, apoi reveniți. O veți pierde", a spus Grant Giordano, de 140 de lire sterline, de la Norfolk Academy. "Dar un minut mai târziu, s-a întors. Nimeni nu mi-a putut explica asta, dar funcționează."

Ultimele 757Teamz

5. Ferește-te de apă. Lichidele, sunt de acord luptătorii, sunt dușmanul. Șaisprezece uncii de apă este o liră, spun ei. Țineți sete, gură un galon și veți plăti pe cântar. Deci, nu este neobișnuit ca un luptător să meargă o zi întreagă cu cel mult o jumătate de cană de lichide. Se suge cuburi de gheață, spun ei, ajută la pergament.

4. Ia un Pattie de mentă. „Dacă mănânci o kilogramă de pui, s-ar putea să fie sănătos pentru tine, dar totuși este o kilogramă”, a spus Giordano. „La fel și cu apa. Deci, este mai bine să fii susținut cu bucăți mici de ciocolată. Contează greutatea mâncării, nu caloriile. Așa că voi avea la cină un Pattie de menta mare, care cred că este .78 dintr-un uncie. "

3. Sau faceți-l un fermier Jolly. Pentru acea ultimă zi, ultima pierdere în greutate, luptătorii spun că scuipatul poate face diferența. „Poți umple o sticlă și scuipa o lire bună”, spune Wright. El preferă Sitt Skittles pentru ca saliva să curgă. Mulți luptători îi favorizează pe Jolly Ranchers pentru ajutor.

2. Dispunere sărată. Cuvântul este că așezarea într-o baie foarte concentrată în sare va aspira greutatea apei. Dar există un dezavantaj. „Dacă greșești concentrația, poți să te îngrași”, a spus Giordano. "Am câștigat din greșeală o lire și jumătate o dată."

1. Fă-o bine. În cele din urmă, o idee cu adevărat nebunească: „Doar urmăriți ceea ce mâncați și exersați din greu. Așa îmi păstrez greutatea”, a spus Demetrius White, de 119 lire sterline. "Fără mic dejun, un subsol pentru prânz, o salată și o banană pentru cină. Apoi alerg din greu și mă antrenez în fiecare zi."