Mai multe articole

  • Dieta și sistemul imunitar
  • Reducerea iritării sistemului imunitar
  • Ameliorarea inflamației
  • Importanța potasiului
  • Mănâncă pentru starea ta
  • Considerații

Miastenia gravis este o tulburare autoimună în care sistemul imunitar atacă în mod greșit receptorii chimici din organism care ajută la controlul mișcărilor voluntare ale mușchilor, cum ar fi mestecarea, înghițirea și vorbirea. Această slăbiciune musculară poate îngreuna viața de zi cu zi. La fel ca alte tulburări autoimune, poate intra în remisie pentru perioade lungi de timp. Nu există o dietă oficială pentru această afecțiune, dar implementarea anumitor strategii alimentare va ajuta. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre dieta dvs. înainte de a efectua modificări drastice.

Această afecțiune

Dieta și sistemul imunitar

Ceea ce mâncați poate avea un impact semnificativ asupra funcției sistemului imunitar. Dacă aveți o afecțiune autoimună, cum ar fi miastenia gravis, evitarea anumitor alimente poate evita iritarea unui sistem imunitar deja defectuos. În același sens, consumul anumitor alimente ar putea contribui la o mai bună funcționare. O dietă care încurajează o funcție imunitară mai bună ar putea ajuta la simptomele afecțiunii și să încurajeze remisiunile. Medic, autor și expert în medicină integrativă Dr. Andrew Weil recomandă cu tărie modificările dietetice ca parte a oricărei strategii de tratament pentru tulburările autoimune.

  • Ceea ce mâncați poate avea un impact semnificativ asupra funcției sistemului imunitar.
  • Dacă aveți o afecțiune autoimună, cum ar fi miastenia gravis, evitarea anumitor alimente poate evita iritarea unui sistem imunitar deja nefuncțional.

Reducerea iritării sistemului imunitar

Dieta pentru bolnavii de colită

Weil recomandă reducerea alimentelor care declanșează inflamația, care pot promova răspunsul autoimun dăunător. El recomandă limitarea aportului de proteine ​​la mai puțin de 10% din aportul caloric total și concentrarea asupra surselor non-animale, cum ar fi fasolea, nucile, leguminoasele și soia. Produsele lactate pot irita sistemul imunitar, iar Weil recomandă reducerea aportului dumneavoastră dacă aveți o tulburare autoimună.

Ameliorarea inflamației

Deoarece inflamația ar putea declanșa răspunsul autoimun, doriți să mâncați alimente care ușurează inflamația, pe lângă evitarea celor care o agravează. Opțiunile bune includ grăsimi bune găsite în uleiul de măsline și canola și alimentele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele de in. Mănâncă multe fructe și legume proaspete, cele mai bogate surse de antioxidanți - substanțe nutritive care previn deteriorarea celulelor, ușurează inflamația și promovează un sistem imunitar sănătos. Consumați întreaga gamă de culori pentru a vă asigura că consumați întreaga gamă de substanțe nutritive benefice.

  • Deoarece inflamația ar putea declanșa răspunsul autoimun, doriți să mâncați alimente care ușurează inflamația, pe lângă evitarea celor care o agravează.
  • Mănâncă multe fructe și legume proaspete, cele mai bogate surse de antioxidanți - substanțe nutritive care previn deteriorarea celulelor, ușurează inflamația și promovează un sistem imunitar sănătos.

Importanța potasiului

Cea mai bună mâncare de mâncat pentru un ulcer de stomac

Nivelurile scăzute de potasiu pot duce la oboseală, o problemă frecventă dacă aveți miastenie gravis 1. Consumați alimente bogate în potasiu pentru a vă asigura depozite adecvate în corpul dumneavoastră. Alimentele bogate în potasiu includ bananele, lactatele cu conținut scăzut de grăsimi, carnea slabă precum puiul și curcanul, peștele și o gamă largă de fructe și legume.

Mănâncă pentru starea ta

Asociația australiană miastenică recomandă să consumați mese mai mici pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese mari, pentru a reduce oboseala care însoțește această afecțiune. Nu consumați alimente care necesită multă mestecare. Evitați alimentele sfărâmicioase care ar putea să vă blocheze în gât și să vă crească riscul de sufocare. Probabil că veți tolera mai bine mesele calde decât cele fierbinți. Umeziți alimentele cu sosuri și sos pentru a le înghiți mai ușor. Stai departe de alcool, alimente picante, lămâi și apă tonică pentru a evita simptomele agravante ale acestei afecțiuni.

  • Asociația Mastenică Australiană recomandă să consumați mese mai mici pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese mari, pentru a reduce oboseala care însoțește această afecțiune.
  • Evitați alimentele sfărâmicioase care s-ar putea bloca în gât și să vă crească riscul de sufocare.

Considerații

Deoarece această afecțiune vă poate afecta capacitatea de a mânca, aveți riscul unei alimentații inadecvate. Luați în considerare lucrul cu un dietetician sau cu un alt profesionist calificat din domeniul sănătății pentru îndrumări în proiectarea unui plan alimentar care să vă maximizeze aportul de substanțe nutritive vitale. Ea vă poate ajuta să proiectați un plan alimentar care să țină cont de preferințele dvs.