challenge

Descriere

Acest pachet de cărți 5 în 1 are tot ce aveți nevoie dincolo de doar dieta ketogenică. Această carte include următoarele ghiduri dietetice:

  • Provocare Paleo de 30 de zile
  • Provocare de post intermitent de 30 de zile
  • Provocare ketogenică de 30 de zile
  • Provocare de 30 de zile de bulion de os
  • Dieta South Beach
  • Și altele

Dacă ți-aș spune că este nevoie doar de 30 de zile pentru a-ți schimba întreaga viață - s-ar putea să nu mă crezi. Dar, în realitate, în direcția corectă ne putem schimba destul de mult în doar 30 de zile. Și tocmai asta își propune să facă Nancy Wilson în capodopera sa ulterioară de sănătate și fitness, „Provocarea cetogenă de 30 de zile”. S-a dovedit că Keto este un mijloc incredibil de eficient de a arde depozitele de grăsimi ale corpului. Acest lucru se face prin restricționarea carbohidraților, care forțează corpul să ardă grăsimi în schimb. În această carte, expertul în dietă și nutriție, Nancy Wilson, face un efort suplimentar pentru a vă aduce un plan coeziv de 30 de zile pentru a urma cu succes o dietă ketogenică.

Mult mai mult decât o altă carte de bucate de dietă, informațiile furnizate în acest ghid cuprinzător prezintă un întreg plan de joc pentru abordarea tuturor punctelor de probleme cu care se poate confrunta fiecare dietă. Încărcată cu o mulțime de sugestii utile, sfaturi, trucuri și modele de dietă, dna. Wilson oferă instrumentele necesare pentru a reuși să îndeplinească provocarea Keto de 30 de zile, dar lasă la latitudinea cititorului să decidă exact cum să regleze fin rețetele și ingredientele furnizate, astfel încât să se potrivească nevoilor lor individuale.

Dacă preferați un mic dejun ușor și un prânz mare, puteți aranja mesele prezentate aici pentru a reflecta acest lucru. Pe de altă parte, dacă vă place un mic dejun consistent, dar un prânz ușor, acesta poate fi aranjat și. Totul se face în parametrii provocării Keto, dar aveți în continuare spațiu de ajustat și de modificat după cum este necesar. Dacă doriți o carte care vă poate aduce un succes real și de durată în provocarea dvs. Keto de 30 de zile, această carte este cu siguranță pentru dvs.

În această carte veți afla cum puteți:

  • Obțineți o stare metabolică de ardere a grăsimilor a cetozei
  • Aranjați planuri eficiente de masă
  • Știți ce să mâncați și ce să nu mâncați pe Keto
  • Urmați rețetele pe bază de Keto
  • Slăbi
  • Și altele

Dacă sunteți în căutarea unei modalități noi și revoluționare de a pierde așteptați, atunci nu căutați mai departe decât dieta intermitentă rapidă. Această dietă condusă de Dr. Mosley, sa dovedit științific că vă oferă rezultate. Cei care participă la postul intermitent consideră că creșterea în greutate este o boală progresivă.

Dacă câștigați câteva kilograme în fiecare an, când sunteți deja supraponderal, nu există nicio îndoială în legătură cu aceasta, aceasta este o disfuncție a corpului dvs. și metabolismul dvs. nu mai este în stare. Spre deosebire de alte diete care tratează simptomele acestei boli de creștere în greutate, dieta intermitentă rapidă urmează rădăcina problemei.

Postind intermitent corpul tău este capabil să supraviețuiască cu un aport caloric mai redus în toți cei slabi și, ca urmare a acestei schimbări, apar modificări metabolice ca rezultat. În mod normal, corpul dvs. funcționează cel mai probabil cu carbohidrați suplimentari ca sursă principală de combustibil, în timp ce lasă depozitele de grăsime stocate singur pentru uz de urgență, dar când țineți post, corpul schimbă uneltele și grăsimea devine sursa de combustibil, permițându-vă să ardeți acele temute depozite de grăsime. direct.

Cumpărați această carte și descoperiți cum puteți:

  • Arde grasimile mai repede
  • Reduceți aportul caloric
  • Faceți mese mai sănătoase
  • Și multe altele