15+ Eșantioane de șabloane PDF tipărite pentru imprimarea pierderii în greutate gratuite

Crearea unei diagrame de scădere în greutate este foarte importantă pentru a vă monitoriza și menține greutatea. Există câteva modalități de a realiza acest lucru. Puteți să vă cântăriți, să creați o diagramă pe Excel, să descărcați o diagramă de pierdere în greutate și să urmăriți pierderea în greutate online de pe mobil. Cea mai simplă modalitate este de a utiliza diagrama de imprimare a pierderii în greutate PDF de mai jos.

Cum să faci cu ușurință o diagramă de slăbire

Există câțiva pași de urmat. În primul rând, trebuie să vă cântăriți în mod regulat. Poate fi în fiecare zi sau o dată pe săptămână. În afară de aceasta, ar trebui să vă cântăriți în același timp. Apoi, va trebui să cumpărați și o cântare. Acum, puteți începe să vă cântăriți. Asigurați-vă că vă cântăriți corect și corect.

Pentru a scrie graficul de scădere în greutate, puteți utiliza un program de computer precum Dna. Cuvânt sau doamnă Excela. Aici, ar trebui să deschideți mai întâi un nou document pe Excel. După aceea, faceți un grafic liniar pentru pierderea în greutate. În cele din urmă, puteți personaliza graficul. Dacă doriți alternativa mai simplă, puteți lua în considerare diagrama noastră gratuită de slăbire pdf.

Cum să urmăriți pierderea în greutate online pe dispozitive mobile

Urmărirea pierderii în greutate se poate face și online folosind propriul telefon mobil. În acest caz, va trebui să găsiți o rețea web pentru urmărirea propriilor progrese de slăbire. De exemplu, Lose it!, MyFitnessPal și Fit Day. Alternativ, puteți lua în considerare și utilizarea unei aplicații de slăbit, cum ar fi Endomondo, Locavore, My Fitness App.

Apoi, ar trebui să vă simplificați nevoile. Prin intermediul unui web sau al unei aplicații online, veți putea urmări multe aspecte ale pierderii în greutate. Nu se referă doar la kilogramele pe care le câștigi sau le pierzi, ci și la alte detalii de informații. Cu toate acestea, utilizarea unei diagrame de tipărire PDF imprimabile va fi întotdeauna mult mai ușoară, precum și mai simplă.

Cum să descărcați șabloane PDF pentru diagrama de pierdere în greutate imprimabilă

O altă modalitate este de a descărca o diagramă de slăbire. Dacă îl căutați, trebuie doar să descoperiți cele mai potrivite șabloane de diagrame pentru dvs. Șabloanele noastre tipărite sunt disponibile în fișiere PDF. În afară de aceasta, graficul este, de asemenea, ușor de citit. Și mai mult, îl puteți personaliza cu ușurință în funcție de nevoile dvs.

După ce o găsiți pe cea potrivită, puteți începe să o utilizați. Puteți îndeplini graficul în funcție de propria greutate. Deoarece cântăriți în mod regulat, graficul ar trebui, de asemenea, să fie actualizat în mod regulat. Deci, asigurați-vă că îl actualizați. Depinde de cât de des îți cântărești corpul ca în fiecare zi sau o dată pe săptămână.

Eșantioane de șablon PDF pentru diagrama de pierdere în greutate imprimabilă

Dacă ați descoperit diagrama de imprimare corespunzătoare pentru pierderea în greutate PDF, ar trebui să o descărcați și să o salvați. Deoarece este disponibil în fișier PDF, trebuie să vă asigurați că dispozitivul dvs. acceptă deschiderea fișierelor PDF. Dacă îl utilizați corect și înțelept, va fi foarte util să vă mențineți greutatea corporală și chiar și alte detalii de informații.

Diagrama imprimabilă pentru pierderea în greutate PDF este disponibilă aici. Puteți găsi cel mai potrivit șablon pentru nevoile dvs.

imprimabilă