Ce este Detox Yoga?

Yoga de detoxifiere vă oferă energie și vă îmbunătățește bunăstarea generală. Unele exerciții sunt liniștitoare și oferă relaxare, iar unele dintre pozițiile yoga sunt axate pe mișcări care ajută corpul să curățe toxinele și să stimuleze „agni”, focul digestiv, pentru o digestie mai bună. Mobilitatea intestinului este la fel de importantă ca și consumul de alimente potrivite. Scopul este de a masa organele interne și de a atinge echilibrul. Această clasă constă în ipostaze dinamice și statice de yoga, care sunt parțial combinate cu exerciții de respirație specifice. O scurtă meditație la sfârșitul orei vă va calma mintea și „sistemul nervos al intestinului”. Yoga de detoxifiere în mod regulat va ajuta organismul să descompună toxinele mai repede, să susțină procesul digestiv și să mărească metabolismul în organism. Emoționați-vă și activați propriul sistem de detoxifiere al corpului și accelerați procesul de curățare cu exerciții fizice regulate și obiceiuri alimentare sănătoase!

yoga

Care sunt beneficiile unei detoxifiere?

Mulți oameni consideră că detoxifierea le oferă mai multă energie și le îmbunătățește tiparele de somn. Beneficiile pe termen lung sunt mai puține inflamații, mai puține dureri și dureri articulare, precum și mai puține răceli și probleme de alergie.
Din propria mea experiență, pot confirma că veți produce mai puține gaze și că abdomenul se simte mai puțin sau nu mai umflat sau balonat. Chiar dacă doriți să slăbiți, se recomandă detoxifierea deoarece vă va ajuta să îmbunătățiți flora intestinală și mucoasa intestinală, ceea ce vă va îmbunătăți absorbția nutrienților.

Pentru cine este potrivit un detox?

O detoxifiere este potrivită pentru oricine care:
• experimentează rigiditate la nivelul spatelui și articulațiilor sau fisuri ale articulațiilor
• simțiți-vă obosit fără niciun motiv sau lipsă de energie
• se simte umflat foarte des
• are probleme cu pielea, cum ar fi acneea
• are dureri de cap
• are respirație urât mirositoare, sudoare mirositoare și scaune

Când nu ar trebui să faceți o detoxifiere?

A nu ar trebui să facă o detoxifiere dacă sunteți gravidă sau aveți răceală sau febră. Ar trebui să te simți complet sănătos.

Programul tău online de yoga de 3 săptămâni pentru detoxifiere:

Acest program online de detoxifiere yoga vă oferă 3 săptămâni de curățare și inspirație în care veți obține multă energie, veți dezvolta o nouă conștientizare a corpului și veți experimenta o viață mai sănătoasă și mai atentă. Ești pregătit pentru provocare?

Asta este ceea ce obțineți:
• 2 cursuri de yoga de detoxifiere la fiecare 60 de minute + fișiere audio (mp3)
• Inspirație sub formă de asistență prin e-mail (săptămânal) pentru a vă ghida în călătoria dvs. și pentru a vă oferi informații mai detaliate despre modul în care vă puteți detoxifica corpul și mintea.
• O meditație de relaxare și respirație pentru o digestie mai bună
• Planul dvs. de yoga de detoxifiere, jurnalul, lista de produse alimentare, sugestii de rețete
• Mai multe cunoștințe sub formă de text pentru a vă oferi o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă în organism în timpul digestiei și al detoxifierii și modul în care exercițiile de yoga vă pot ajuta.

U. Hammarsköld din Helsingborg a realizat programul și scrie următoarele:
„Multe întrebări au primit răspuns. Toate durerile de stomac au dispărut, chiar dacă eram încă constipat. Toate durerile din corp și articulații și disconfortul au dispărut -3 kg. Înainte eram umflat, dar nu mai ”.



Patricia Bohlen
Rectoratul 6
25 436 Helsingborg
Suedia