Scriitoarea Sarah Tyrrell spune că a fost crescută să creadă că a fi gras este cel mai rău lucru pe care îl poate avea o fată. Ea dezvăluie cum a învățat în cele din urmă să-și iubească corpul

Prima mea amintire despre rușinea corpului a fost cea de-a noua aniversare. Știu că a fost a noua aniversare pentru că eu și părinții noștri închiriam o casă în acel an în timp ce își construiau casa de vis.

detestarea

Îmi amintesc că stăteam în mod specific la fereastra camerei de rezervă, cu vedere la grădina din față, și mă uitam în timp ce o fată din clasa mea venea alăturându-se pe alee în cele mai uimitoare pantaloni scurți de ciclism pe care am pus ochii vreodată.

M-am uitat la ea și la pantalonii ei scurți rafinați și m-am gândit în sinea mea: „Aș vrea ca picioarele mele să fie suficient de subțiri pentru a purta astfel de pantaloni scurți”. Și așa a început.

Avansează rapid 20 de ani și câteva luni și pot spune fără o mică mândrie (și o păpușă sănătoasă de smugness) că îmi iubesc corpul.

Îl accept pentru tot ceea ce este și pentru tot ce nu este. Cred că sunt frumoasă. Cred că sunt puternic.

Când mă trezesc dimineața, pot să stau în poziție verticală, să mă rotesc spre dreapta și să pun ambele picioare pe podea fără durere sau rezistență - și acesta este un privilegiu pe care mulți dintre noi nu îl experimentăm niciodată.

Dar nu a fost ușor să merg de la acea fată de nouă ani la femeia care sunt acum.

Vedeți, eu, la fel ca majoritatea generației mele, am fost crescut să cred că grăsimea este cel mai rău lucru pe care îl poate avea o fată. Părinții mei mi-au spus foarte clar că misiunea lor în viață era să crească un copil „sănătos” cu o greutate „sănătoasă”.

Sistemul școlar m-a învățat că oamenii grași nu sunt respectați și nu vor reuși.

Colegii mei mi-au arătat că, dacă aș fi cel mai gras din cameră, aș fi tratat diferit.

Bărbații m-au învățat că corpul meu era valoarea mea, singura mea ofrandă și, dacă era gras, aș fi recunoscător pentru orice respect, atenție și chiar abuzuri pe care erau dispuși să le ofere.

Cultura pop mi-a insuflat credința că, dacă nu fac absolut tot ce aș putea realiza corpul „perfect” în fiecare moment de veghe, nu am fost binevenită.

Toate aceste lecții au venit înfășurate sub masca grijii și grijii iubitoare.

Dar rezultatul nu s-a simțit prea iubitor sau grijuliu de mine când aveam nouă sau 19 ani.

La 25 de ani, luam zilnic antidepresive și vedeam săptămânal un terapeut. Dezvoltasem o tulburare de alimentație și gânduri suicidare.

Eram grasă în ciuda timpului de peste un deceniu petrecut la dietă, exerciții fizice și făcând tot ce puteam face pentru a fi fata pe care credeam că trebuie să o sufoc și femeia care eram.

Îmi amintesc că am stat în fața terapeutului meu și am plâns către el că nu aș putea pierde în greutate în prima noastră ședință.

M-a întrebat de ce nu reușesc să scap de kilograme și nu am putut să-i dau un răspuns. Nu pot și nici nu aș vrea să vorbesc pentru toți oamenii grași de acolo.

Sunt aici pentru a-mi spune povestea și numai a mea.

Dar ceea ce pot spune este că, după un an de terapie intensivă și introspecție ghidată profesional, mi-am dat seama cât de important a jucat un rol de auto-ură în creșterea în greutate și în boala mentală ulterioară.

A crește într-o lume care se așteaptă să te încadrezi într-o matriță îngustă stabilită de mari corporații de frumusețe și puteri de modă nu este ușor.

Când nu reușiți să vă reduceți la matrița menționată, indiferent de motiv, sunteți, din toate punctele de vedere, un eșec catastrofal.

Acest sentiment de eșec a fost fundamental pentru detestarea de sine, deoarece m-a determinat să cred că nu merit respectul, bunătatea, compasiunea sau dragostea de la nimeni - inclusiv eu.

Auto-detestarea a dus la consumul excesiv, care a cauzat creșterea în greutate, care a provocat auto-ură și așa mai departe. Acest ciclu vicios a fost întreaga mea viață de mai bine de un deceniu și a fost, în cele din urmă, motivul pentru care am vrut în cele din urmă să-mi pun capăt vieții.

În anii de după recuperare, am condus un cont Instagram prin care am încercat să împuternicesc alte femei să accepte și să iubească pielea în care se află.

În acei ani, mii de adepți mi-au împărtășit poveștile personale și știi care este singurul lucru pe care fiecare dintre ei îl avea în comun? Ura de sine.

Respirația de sine decurge din viețile petrecute vorbind în aproape fiecare dinamică socială din viața noastră.

Membrii familiei ne vorbesc despre sănătatea noastră de parcă am fi copii.

Medicii de familie ne umilesc prescriind pierderea în greutate pentru orice și refuzând să ia în considerare alte cauze ale simptomelor noastre, refuzându-ne asistența medicală adecvată pur și simplu pentru că suntem mai mari.

Emisiuni TV și filme ne batjocoresc și ne dezumanizează în mod deschis.

Bărbații ne plac, dar nu ne vor ține niciodată de mână în public sau nu vor recunoaște prietenilor lor că sunt în fata grasă. Mass-media ne avertizează asupra pericolelor de a avea corpurile pe care le avem. Antreprenorii ne spun că ne pot rezolva.

Și în fiecare zi pierdem puțin mai mult din demnitatea noastră. Deci mâncăm.

Cercetătorii au analizat acest lucru. Într-un studiu de la Universitatea Yale, unui grup de femei de dimensiuni mari i s-a arătat un videoclip care a fost destinat să le declanșeze sentimentul de rușine și stigmatizare a corpului.

În același timp, unui alt grup i s-a arătat un videoclip neutru care nu declanșează în niciun fel.

După ce grupurile și-au terminat videoclipurile, li s-a dat acces la gustări și băuturi răcoritoare.

Cercetătorii au descoperit că femeile care au urmărit videoclipul declanșator au mâncat de peste trei ori mai multe calorii decât femeile care au privit-o pe cea neutră - arătând că însuși actul de a te simți stigmatizat pentru că sunt „grase” a dus la consumul emoțional.

Oamenii de știință de la Colegiul de Medicină al Universității din Florida au încercat să-și dea seama dacă fatfobia ar putea cauza de fapt obezitate la persoanele cu o greutate „sănătoasă” și, în mod surprinzător, au descoperit că aceasta ar putea absolut.

Au participat peste 6.000 de participanți, dintre care 4.000 nu erau obezi când a început experimentul. Pe parcursul experimentului, participanții care au experimentat rușinea corpului și stigmatizarea s-au îngrășat, în timp ce ceilalți nu.

Un studiu realizat în Academia Americană de Pediatrie arată că adolescentele a căror hrană era restricționată la domiciliu (într-un efort de a face copiii „mai sănătoși”) aveau de 18 ori mai multe șanse de a dezvolta tulburări alimentare decât cele cărora li s-a permis să mănânce ceea ce au vrut, când au vrut. Detestarea de sine lovește din nou.

Deci, de ce nu aș putea pierde în greutate în toți acei ani?

Pentru că felul în care tratăm persoanele grase din această țară le face infinit mai greu să facă exact ceea ce suntem cu toții obsedați.

Einstein a definit nebunia ca făcând același lucru mereu și așteptând rezultate diferite.

Prin definiția sa, am pierdut-o complet.

Până când nu vom începe să tratăm persoanele grase cu nivelul de bază de respect, bunătate și compasiune pe care toți bărbații și femeile le merită, nu vom aborda niciodată criza obezității așa cum ne dorim și vom continua să facem daune nespuse minții și inimilor dintre băieții, fetele, femeile și bărbații despre care mărturisim vehement că ajutăm.