Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

singur

Desert în mai puțin de 15 minute ……

Mai jos sunt imagini pas cu pas despre cum să pliați cu ușurință laturile foliei. Singura parte dificilă când o pui în tigaie. Majoritatea faldurilor se lipesc din cauza „caramelului”, trebuie doar să aveți grijă să nu se deschidă în timp ce îl așezați.

Dorind să mențin lucrurile simple, caloriile scăzute și nutriția crescută, am ales să folosesc o folie de grâu cu conținut scăzut de carbohidrați în locul unei cruste tradiționale de plăcintă. Marca pe care am ales-o este Ole Xtreme Wellness grâu, cu conținut scăzut de carbohidrați și ambalaje bogate în fibre. Sunt moi, flexibile, cu un gust semidulce frumos și au doar 50 de calorii! (Nu vă faceți griji, sunt în siguranță. Deși nu sunt un fan al multor alimente procesate, acesta este unul dintre acele alimente pe care le puteți folosi din când în când și vă puteți simți bine în legătură cu acestea.) Le puteți găsi în aproape orice magazin, asigurați-vă că citiți eticheta și nu obțineți aromele de roșii și busuioc, nu cred că ar fi o combinație foarte bună. 😉

Îți place plăcinta cu mere?

Ai mânca singur sau ai împărtăși?

Un singur serviciu Apple Pie Wrap

Ingrediente

1 folie de grâu cu conținut scăzut de carbohidrați (am folosit Ole Xtreme Wellness)

1 măr mediu (am ales gala)

2 lingurițe de zahăr brun - ambalate

½ linguriță scorțișoară măcinată

½ lingură ulei de cocos

Directii

Tăiați și tăiați mărul feliat fiecare jumătate în felii de lună medie

Într-o tigaie mică se topește zahărul brun, scorțișoara și uleiul de cocos împreună la foc mediu

Aruncați mărul tăiat, îndoiți ușor pentru a acoperi

Acoperiți tigaia timp de 3-5 minute, amestecând o dată, până când merele se înmoaie

Scoateți tigaia de pe foc

Așezați învelișul pe o suprafață plană și lingurați merele și tot „caramelul” lipicios în centru

Îndoiți o optime din folie și apoi faceți falduri mici, ca o poșetă, tot timpul (a se vedea mai sus pentru imagini pas cu pas)

Așezați tigaia din nou pe foc și așezați ușor învelișul umplut cu mărul în jos și rumeniti timp de aproximativ 2 minute

Folosind o spatulă, întoarceți ușor „plăcinta” și rumeniti cealaltă parte

Transferați-l pe o farfurie, acoperiți-l cu înghețata preferată și bucurați-vă!