Presupunând că foamea face parte din ceea ce îi determină pe oameni la următoarea masă, este ușor să accepți că o persoană mănâncă doar pentru a obține un sentiment de plenitudine.

poate

Dar, în cazul consumului emoțional sau al consumului de „alimente confortabile”, există o școală de gândire care sugerează traume ca vinovat.

Legătura dintre alimentația emoțională și trauma poate fi descoperită în mai multe circumstanțe ale vieții. Și anume, o victimă se angajează în alimentația emoțională atunci când este declanșată de emoții negative direct legate de traumele din trecut.

Incapacitatea de a trăi în prezent poate influența obiceiurile alimentare

Deși există similitudini între consumul excesiv și consumul emoțional, cea mai puternică relație este că ambele sunt influențate de lipsa de conectivitate la prezent. În esență, aceasta înseamnă că victimele traumei mănâncă adesea pentru a scăpa de sentimentele lor negative.

Potrivit doctoratului Rachel Yehuda, directorul diviziei de studii asupra stresului traumatic de la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai din New York, „Oamenilor cu TSPT le este atât de greu să se concentreze asupra prezentului și viitorului deoarece sunt preocupați de amintiri traumatice sau încercarea de a evita mementourile traumatice. ”

Este firesc să vrei să redirecționezi un gând negativ înapoi către o zonă de pozitivitate. Dar, conectarea alimentelor la redirecționarea activă este esența consumului emoțional.

Trauma Forever Schimbă modul în care funcționează creierul

Majoritatea oamenilor distrează din când în când gânduri negative despre ei înșiși. Nu este neobișnuit ca acele momente de negativitate să treacă rapid.

Dar diferența dintre momentele de negativitate și o revizie cognitivă completă este atât de vastă încât sfera de influență nu mai poate fi negată.

Cei care au suferit traume trecute au adesea o marjă de amânare mult mai mică. Acest lucru lasă un spațiu semnificativ pentru o amnistie alternativă - cum ar fi mâncarea. Mulți psihologi recunosc acum că victimele traumei interpretează simptomele fizice, cum ar fi durerea, diferit față de altele.

Steve Passika, Ph.D., psiholog și vicepreședinte pentru cercetare și advocacy pentru Millennium Health a spus: „Cred că ceea ce începem să apreciem este că, atunci când aveți experiențe traumatice în tinerețe, acesta vă reconectează. Iar modul în care interpretezi simptomele fizice este schimbat pentru totdeauna. ”

Victimele traumei folosesc alimente pentru a-și asuma controlul

Noțiunea unei victime a traumei care dictează un control extrem asupra unui anumit aspect al vieții a fost larg acceptată. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile din jurul unei infracțiuni, cum ar fi violul sau violența. Mâncarea, în aceste cazuri, devine o piesă de joc într-o luptă interioară pentru putere.

Potrivit lui Jude Scheel, Ph.D., prezentat în Psychology Today, „De fapt, individul cu tulburare de alimentație își asumă rolurile atât ale victimei, cât și ale agresorului”.

Nu este neobișnuit ca o victimă a unui traumatism care se bazează pe alimente să joace rolul agresorului, forțând mâncarea pe gât sau perpetuând răul corpului. În același timp, rolul victimei este reprezentat în corpul aparent neputincios care ia abuzul.

Scheel continuă să spună: „Prin urmare, individul este capabil să mențină evenimente abuzive recurente și intruzive prin utilizarea tulburării alimentare, permițându-și simultan disocierea, distragerea atenției și calmarea durerii prin obsesia cu mâncarea”.

Pentru mai multe informații despre alimentația emoțională și strategiile de abordare a acestuia, vă rugăm să vizitați ghidul meu final pentru mâncare și împlinire .