22 mai 2020 2 min de citire

lean

Ni se alătură astăzi IFBB Pro și creatorul Dietei Fighter, Pauline Nordin. Pauline s-a îndrăgostit de culturism la o vârstă fragedă în Suedia și și-a făcut visul de a se muta la Veneția, California. Ea a depășit faptul că nu s-a antrenat niciodată într-o sală de gimnastică și a devenit unul dintre primii profesioniști în figura. În 2007, Pauline și-a transformat stilul unic de antrenament și dietă în dieta luptătorului. Conectați-vă pentru a afla mai multe despre abordarea Pauline fără BS a culturismului.

Timbre de timp

Cine este Pauline Nordin și ce a determinat călătoria ei de fitness? [3:30]

Ce a făcut-o pe Pauline să vrea să se mute în LA? [9:00]

De ce Pauline a rupt matrița culturistului când concura. [17:45]

Abordarea „sentimentului” lui Pauline în ceea ce privește antrenamentul. [22:15]

Este necesar HIIT? [38:30]

Cum își păstrează Pauline fizicul, deși nu concurează? [44:30]

Pauline ia în considerare calendarul meselor și dimensiunile porțiilor. [49:00]

Vizitator recomandat

Pauline Nordin [IG @PaulineNordin]

Sponsorii episodului

  • Acum, mai mult ca oricând, este extrem de important să vă asigurați că sistemul imunitar este în formă de vârf. P3OM al BiOptimizer face exact asta cu echipa sa de probiotice „Navy Seal”. Dacă vrei să rămâi sănătos, începe cu intestinul tău și nu există un suport intestinal mai bun decât P3OM. Folosiți codul KRIS20 la P3OM.com pentru a obține 20% reducere la cel mai bun probiotic de pe piață.
  • Apropo de optimizarea sistemului imunitar. Laird’s Super Food este aici pentru a face acest lucru și cu atât mai mult cu Performance Mushroom Blend. Laird's folosește unele dintre cele mai bune soiuri de ciuperci pentru a vă sprijini sistemul imunitar și sănătatea cognitivă. Folosiți codul GETHIN20 pentru a obține 20% reducere la LairdsSuperfood.com.
  • Simțiți stres sau anxietate în viața de zi cu zi sau din cauza stării lumii? Una dintre cele mai bune modalități de a ameliora simptomele anxietății și de a vă calma este utilizarea CBD. Acum nu toate CBD sunt create egale, de aceea Kris apelează la Ned CBD. Ned utilizează CBD cu spectru complet din cânepă REALĂ. Fără izolate, fără ingrediente sintetice, doar CBD și ulei organic MCT. Accesați HelloNed.com/Gethin sau pur și simplu utilizați codul GETHIN pentru a primi 15% reducere și livrare gratuită la prima comandă.

Conectează-te cu Chris
Instagram: @krisgethin