Adăugarea în coș a eșuat.

Adăugarea la lista de dorințe a eșuat.

Eliminarea din lista de dorințe a eșuat.

Adăugarea la bibliotecă nu a reușit

Adăugarea la bibliotecă nu a reușit

Urmărirea podcastului a eșuat

Urmărirea podcastului nu a reușit

Audible Premium Plus

martha

14,95 USD/lună după 30 de zile. Anulați oricând.

Nu a fost selectată nicio metodă de plată implicită.

Ne pare rău. Nu avem voie să vindem acest produs cu metoda de plată selectată

Rezumatul editorului

Pierde 10 kilograme la fiecare 10 zile!

Vreau să expun câteva fapte (nu presupuneri) despre conținutul cărții audio, astfel încât să puteți realiza semnificația normei dietetice descrise, nu numai din perspectiva pierderii în greutate, dar mai important din punct de vedere al îngrijirii sănătății.

Dieta Dash va descrie conceptul și esența dietei DASH și va încerca să te convingă, nu doar să-ți schimbi aportul nutrițional, ci și stilul tău de viață.

Dieta Dash audiobook vă va ghida prin procesul de adoptare și utilizare eficientă a normelor dietetice DASH. Oferă o gamă largă de rețete gustoase, sănătoase, cu conținut scăzut de sodiu, ușor de gătit, inclusiv supe, salate din legume, cereale, carne, verdeață etc. În această carte de bucate audio puteți găsi, de asemenea, rețete sănătoase de gustări, pe care le puteți savura. În cele din urmă, veți înțelege că cineva poate fi fericit, sănătos și poate atinge forma dorită a corpului fără a rămâne flămând și a muri de foame după mâncare.

Iată o previzualizare a ceea ce veți învăța:

  • Câteva fapte despre dieta DASH
  • Cum să urmați dieta DASH
  • Sfaturi utile
  • Rețete de mic dejun dietetice DASH
  • Rețete de prânz DASH Diet
  • Rețete de cină dietă DASH
  • Un bonus pentru tine