Dante ia dieta și nutriția
Sunt nou în acest forum și îmi cer scuze dacă acest lucru este deja postat undeva (caut, dar nu l-am găsit). Există articole despre recomandările lui Dante pentru nutriție. Nu sunt nou în culturism, așa că știu bine 6 mese pe zi, bogate în proteine etc. în ceea ce privește elementele de bază.
Există ceva specific pe care îl recomandă în ceea ce privește cantitatea de carbohidrați, proteine, grăsimi, cali pe zi pe kilogram de greutate corporală?
mulțumesc și încă o dată, dacă acest lucru este postat undeva, îmi pare rău și nu ezitați să aruncați cărămidă virtuală către noul tip
cometariu
nu există date reale, cu excepția a 2 grame de proteine pe kilogram
Cred că majoritatea dintre noi facem o reducere de carbohidrați, se recomandă 6, unii o fac la 4, alții iau foarte puține carbohidrați
în afară de asta, este prea individualizat pentru a tăia cookie-urile.
„Pot lovi cu fundul maimuțelor până când este roșu aprins, dar sigur nu-l pot numi babuin” - Dante
Am febra! Și singura rețetă . este mai mult clopot!
cometariu
Este asta o gluma? Se pare că există un aflux brusc de oameni care pun aceste întrebări. Ceva miroase un pic pește pentru mine.
Dacă nu glumiți, atunci iată o postare a lui Dante însuși în această privință:
- Frontiere Rolul dietei, comportamentului alimentar și intervenția nutrițională în afecțiunile sezoniere
- Renunțați la dieta dvs. 5 sfaturi nutriționale sănătoase!
- Sănătate și bunăstare - Medici, boli, boli, nutriție, somn
- Eficacitatea unei intervenții nutriționale normative (dietă, activitate fizică și alăptare) pe
- Divizia de Agricultură oferă un program online gratuit pentru a sprijini dieta, exercițiile fizice, Universitatea de nutriție