Dacă faceți ACEST lucru înainte de scăldat, sănătatea dvs. poate fi afectată grav

dacă

Cine nu iubește o baie cu bule lungi și fierbinți? Vă calmează corpul, precum și mintea și vă îndepărtează toată oboseala și stresul. Uneori mergem direct la baie după ce ne-am întors de la birou, în timp ce uneori facem un duș după o masă completă. Probabil că i-ai auzit adesea pe bătrânii casei spunând că nu trebuie să mănânci înainte de a face o baie. Ei bine, există un motiv specific în spatele acestuia.

A face duș imediat după masă este unul dintre aceste lucruri care contribuie la ruinarea sănătății. Nu există doar un motiv științific, ci și un motiv religios în spatele acestuia. Iată motivul pentru care nu ar trebui să faceți baie imediat după masă. De asemenea, efectele negative pe care le poate provoca asupra sănătății noastre.

Fiecare celulă a corpului tău este revitalizată atunci când faci duș. Speli murdăria pe care ai acumulat-o în păcatul tău în ultimele 24 de ore. Odată ce ieși de la duș, te simți energic și proaspăt.

Și când se întâmplă acest lucru, îți este foame și ajungi să mănânci chiar și atunci când ai luat deja o masă completă înainte de a păși în baie.

Când faceți baie imediat după ce ați luat o masă completă, procesul de digestie încetinește. Din această cauză, intestinele tale devin mai slabe, astfel încât vei ajunge să suferi de constipație și alte probleme legate de stomac.

Digestia consumă multă energie și necesită mult flux de sânge către stomac. Când faceți un duș imediat după ce ați luat masa, acesta duce la scăderea temperaturii corpului și la încetinirea procesului de digestie.

De asemenea, face corpul nostru mai vulnerabil la diferite infecții.

După cum am spus mai devreme, pe lângă faptul că are un motiv științific, acesta are și un motiv religios. Conform scripturilor hinduse, nu trebuie să purtați aceleași haine pe care le purtați înainte de a face o baie în timp ce mâncați, studiați sau vă închinați.

Mâncarea înainte de a face o baie împiedică progresele religioase și spirituale ale unui om. Când mănânci după ce faci o baie, corpul tău primește nutrienții și energia de care are nevoie. De aceea, respectați întotdeauna obiceiul de a mânca după ce ați făcut o baie sau așteptați cel puțin o oră. În afară de scăldat, iată câteva alte lucruri pe care nu trebuie să le faceți înainte și după masă.

1. Dormi imediat după ce ai mâncat

Mulți oameni au chef să facă un pui de somn imediat după ce se bucură de o cină caldă. Cu toate acestea, acest lucru poate fi dăunător. Minciuna după ce ai o medie poate încetini procesul de digestie. De asemenea, vă poate face să vă simțiți balonați și, de asemenea, poate duce la arsuri la stomac. Este indicat să așteptați cel puțin 2 ore înainte de culcare.

2. Exercitarea după masă

Pentru a face procesul de digestie mai rapid, ar trebui să faceți o plimbare rapidă. Dar exercițiile grele noaptea târziu nu sunt o opțiune sănătoasă. Un antrenament nocturn, în special o sesiune cardio, crește temperatura corpului și previne eliberarea melatoninei, hormonul care reglează ciclul de somn și trezire. În cele din urmă poate interfera cu capacitatea ta de a adormi. Deoarece corpul tău încearcă să digere mâncarea, te vei simți lent și letargic în timpul antrenamentului.

3. Consumați fructe după ce mâncați

Dacă credeți că mâncarea fructelor după o masă completă este sănătoasă, atunci ați greșit. Fructele sunt un plus sănătos în dieta ta, dar consumul de fructe imediat după cină nu este sănătos. Corpului dumneavoastră îi este greu să digerați alimentele chiar în timpul mesei. De asemenea, conținutul de zahăr din fructe te poate ține treaz toată noaptea.

4. Purtați haine prea strânse în timp ce mâncați

Dacă luați cina acasă, încercați să purtați o cârpă largă și confortabilă. Hainele strânse îți pun multă presiune pe abdomen, ceea ce poate contribui la arsurile la stomac. Și dacă mâncați la o petrecere sau la un restaurant și purtați haine strânse, schimbați-vă în haine largi imediat ce ajungeți acasă.