În timp ce organismul are modalități uimitoare de a purifica sângele și de a elimina toxinele dăunătoare, este recomandat să dăm un impuls sistemului și să ne ajutăm corpul să funcționeze mai bine. Multe organe din corp lucrează din greu pentru a curăța sângele de toxine și impurități nedorite precum ficatul și rinichii. Uneori, sarcina de lucru este prea mare pentru a face față corpului și aceste toxine încep să se acumuleze în țesutul muscular și în sânge.

roșii sânge

Purificarea sângelui este necesară pentru a face sângele curat pentru a transfera mai bine oxigenul și alți nutrienți importanți în toate părțile corpului. Sângele mai curat, care are mai puține toxine, poate transporta mai eficient oxigenul și alți nutrienți către diferitele organe pentru a-și menține funcționarea la cel mai bun nivel. Cumpărați suplimente de curățare a sângelui

De ce trebuie să ne curățăm sângele?

Curățați-vă arterele

Pe măsură ce se acumulează din ce în ce mai multe sedimente pe pereții arterelor, crește riscul ca sedimentul să se extindă în fluxul sanguin și să formeze un blocaj care pune viața în pericol. Aceste deșeuri se pot rupe în bucăți și pot pluti în sânge. Dacă deșeurile plutesc către un vas de sânge mai mic, acestea se depun între pereți. Acest lucru poate duce la un accident vascular cerebral grav care poate fi invalidant sau fatal! Fiți atenți - acumularea prelungită de sedimente pe și în interiorul arterelor dvs. reprezintă o amenințare periculoasă pentru viața dumneavoastră.

Arterioscleroză
În această condiție, există o grămadă lentă de deșeuri. Arterele devin înguste și dure. Își pierd flexibilitatea. Există o acumulare de plăci în pereții arteriali, care pot provoca o ocluzie (literalmente, o tăiere) a fluxului sanguin. Acesta este precursorul unei forme invalidante a bolii coronariene.
O placă tipică se poate rupe. Apoi aruncă deșeuri moarte și nămol în artă. Acest lucru deranjează fluxul sanguin, forțând trombocitele să se acumuleze la locul spargerii. Acestea se lipesc unele de altele și de perete pentru a umple canalul. Părți ale trombilor semi-formați (acumulări de deșeuri) se pot desprinde de perete și se pot depune într-o parte a arterei îngustată de plăci.
Peretele arterial, slăbit prin formarea de plăci dense, se poate umfla și sângera (un anevrism sau o balonare la peretele unui vas de sânge) sau poate exploda complet. Spasmele, o închidere temporară a vaselor de sânge, devin o nouă amenințare. Viața dvs. prezintă un risc serios, deoarece nămolul rezidual se acumulează până când vă sufocă circulația sângelui. Fără întârziere, trebuie să aveți artere curate - ele sunt chiar linia de salvare a sănătății tinere.

Dacă acest lucru este prea intens, încercați acest lucru Usturoi și lămâie Elixier de la clinica universitară din Erlangen, Germania. Este bine pentru orice problemă care indică calcificare, inclusiv artere, inimă, creier, dinți și probleme articulare. Ai nevoie:

  • 5 lămâi întregi
  • 30 bucăți de usturoi tăiate
  • 1 litru apă de bună calitate

Puneți lămâile, cu pielea și tot, și Usturoiul într-un mixer cu apă și purecați-l. Aduceți întregul amestec la fierbere o dată. Decât filtrați amestecul și puneți-l într-o sticlă.

Bea 30 ml zilnic în orice moment. Faceți acest lucru timp de 3 săptămâni, faceți o frână de o săptămână și faceți-l din nou timp de 3 săptămâni.

O altă rețetă excelentă pentru orice fel de calcificare este Ceai de boabe de ienupăr. Obțineți 4-5 fructe de ienupăr uscate și zdrobiți-le într-o ceașcă. Se toarnă apă fierbinte peste el și se lasă să stea 10 minute. Bea tot lotul, inclusiv fructele de pădure, ca un ceai. De asemenea, are un gust frumos de frig.

Fierul - mineralul care îți întinerește sângele

Trezește-ți sângele obosit cu fier! Vă energizează corpul curățându-vă fluxul sanguin și îndeplinind funcții dătătoare de viață, cum ar fi:

  • Transferul de oxigen și dioxid de carbon către și din țesuturile corpului.
  • Asistență la sinteza fierului hem în celulele roșii din sânge imature și încărcate cu nămol. Fierul hemic se combină cu proteinele pentru a forma hemoglobina, pigmentul roșu din sânge care transportă oxigenul.
  • Transformarea beta-carotenului în vitamina A pentru curățarea interioară.
  • Ajutând la formarea purinelor ca parte a acizilor nucleici.
  • Îndepărtarea grăsimilor din fluxul sanguin.
  • Ajutând la sinteza colagenului, proteina care leagă celulele împreună.
  • Ajutând la producerea anticorpilor care luptă împotriva invadatorilor infecțioși și vă curăță celulele.
  • Ajutând la producerea enzimelor care sunt implicate în eliberarea energiei din celulele dumneavoastră.

Hemoglobină
Hemoglobina, componenta din celulele roșii din sânge, care le oferă culoarea roșie bogată, aduce oxigen care dă energie tuturor celulelor. Dar atunci când nămolul excesiv și toxaemia împing nivelurile de hemoglobină sub normal, celulele tale se sufocă cu deșeuri. Sunt lipsiți de oxigen. Rezultat: anemie cu energie de zapping - și oboseală!
Toxemia este de vină pentru sângele obosit
Capacitatea corpului tău de a transporta oxigenul curățător scade din cauza nivelurilor scăzute de fier și a altor substanțe nutritive. Toxemia crește. Aveți „sânge obosit” atunci când aveți aceste simptome: oboseală excesivă, palpitații, dificultăți de respirație, paloare marcată a paturilor pielii și a unghiilor, „știfturi și ace” sau amorțeală la nivelul extremităților. Durerile de cap și problemele gastro-intestinale sunt reacții suplimentare la deșeurile toxice din sânge. Dacă este neglijat, aveți oboseală inexplicabilă și persistentă, iritabilitate neobișnuită, performanță redusă la muncă, concentrație slabă și sensibilitate neobișnuită la frig.

Femeile au nevoie de mai mult fier zilnic
„Femeia activă necesită mai multe componente dietetice decât vecinii lor sedentari”, spune Joan Ullyot, MD, specialist în medicină sportivă în San Francisco, California. „Fierul suplimentar este o necesitate! Acest lucru este deosebit de important la femeile active din cauza cererii ridicate de oxigen. Fierul transportă și leagă oxigenul din sânge și mușchi. Dieta americană nu conține suficient fier pentru a înlocui ceea ce este Pierdut. Chiar dacă mănânci grămezi de ficat, spanac și gălbenușuri, toate alimente bogate în fier, abia vei reuși să ții pasul. Și s-ar putea adăuga pierderea fierului la femeile active prin transpirație. ”
Dr. Ullyot subliniază: „Deficitul de fier este extrem de vizibil la femeile active din cauza cerințelor ridicate de oxigen ale efortului fizic. Dacă aveți o scădere inexplicabilă a performanței dvs., aceasta se poate datora unui deficit brusc de fier ”.

Cât fier zilnic?
Un supliment care conține 18 până la 30 miligrame de fier este bun. Necesarul mediu de înlocuire pe zi pentru a compensa pierderea menstruală este de două miligrame. Aceasta reprezintă absorbția normală de 10 milimetri în dietă. ”

Alimentele care curăță fierul și sângele

Fierul este disponibil în două forme: (1) hemoron, găsit doar în alimente de origine animală; (2) fier nonhemic, găsit atât în ​​surse animale, cât și vegetale.
În timp ce ficatul și carnea roșie sunt surse puternice de fier, ele sunt, de asemenea, bogate în grăsimi saturate, colesterol și calorii. Sugestie. Fă un echilibru! Mâncați carne ocazional, apoi completați-vă nevoile de fier cu alimente vegetale bogate în fier, cum ar fi:
Cereale, fulgi de ovăz, germeni de grâu, cereale integrale și pâine
Prune uscate, caise, melasă, stafide, prune uscate, curmale.
Toate verdele cu frunze întunecate
Fasole Lima, fasole, linte, mazăre
Pește, tofu

Combinați alimentele din fier împreună cu un aliment cu vitamina C.. Fierul se absoarbe cel mai bine atunci când este energizat cu ajutorul copiei de rezervă a vitaminei C în același timp. Acest plan de hrănire cu fier va da o întinerire exaltantă celulelor albe. În câteva momente, aceste alimente vă curăță fluxul de sânge, curăță resturile și vă fac să vă simțiți cald și viu peste tot. Această combinație funcționează aproape imediat. Și gustos.

Folosiți oale, ventilatoare, tălpi și ustensile din fontă
Când alimentele acide (sos de roșii, de exemplu) sunt gătite în aceste tigăi de fier, o parte din fier pătrunde în alimente, sporind conținutul său de fier. Planificați să utilizați un aliment acid atunci când gătiți un aliment care conține fier într-o oală sau tigaie din fontă.
Evitați cafeaua și ceaiul
Cofeina și alte substanțe din aceste băuturi scad foarte mult absorbția fierului. Treceți la ceaiuri de plante sau sucuri de fructe sau legume (și pentru vitamina C).
Păstrați nutrienții în alimente
Folosiți cea mai mică cantitate de căldură și apă și timpul minim de gătit.
Păstrați puterea nutritivă dacă aburiți legumele mai degrabă decât să le fierbeți. Și mai gustos.

Cocktail de fier natural
Combinați 1 lingură de melasă cu curea neagră cu 8 uncii de suc de portocale. Se amestecă energic sau se amestecă timp de două minute. Bucurați-vă! (O centrală cu fier și vitamina C care funcționează în combinație pentru a vă hrăni celulele roșii și a le oferi o putere super-spălare.)

Usturoiul, mâncarea de zi cu zi care creează un flux sanguin curat
Îndepărtați cele mai încăpățânate depozite de nămol din sânge și fiți recompensat cu un flux sanguin curat spumant. O puteți face cu o mâncare de zi cu zi - usturoi. Această legumă uimitoare este capabilă să inițieze sinteza sau descompunerea substanțelor reziduale care se încăpățânează să se agațe de celulele roșii și albe din sânge. Usturoiul dizolvă aceste deșeuri și le propulsează către canalele voastre eliminatoare. Este un puternic demachiant de sânge.

Aproape instantaneu după ce consumați usturoi, sistemul digestiv metalizează două dintre cele mai puternice substanțe de curățare ale sale, propildisulfură și dialldisulfură. În combinație, acestea se învârt prin sistemul circulator, acționând ca niște magneți în atragerea deșeurilor, dezrădăcinând depozitele de nămol, rupând aglomerări încăpățânate și spălându-le rapid din corp. Această acțiune de super-curățare are loc în câteva minute după ce ați consumat usturoi. Este o mașină de spălat sânge dinamică.

S-ar putea să aveți mai mult decât această sumă, desigur, dar minimul este unul pe zi. Puteți adăuga un cățel de usturoi tocat mărunt (sau mai mult) la o farfurie cu legume crude. Ați putea avea și suc de usturoi. Utilizați o presă de usturoi (magazine de sănătate sau obiecte de uz casnic) și stoarceți picături de suc din mai multe cuișoare într-un pahar de suc de legume. Se amestecă energic și se bea înainte de masa principală. De asemenea, puteți adăuga câțiva căței de usturoi tocați la o tocană, supă sau caserolă sau orice fel de mâncare coaptă. Aportul zilnic de usturoi va introduce un „magnet de murdărie” puternic în fluxul sanguin, care adună nămolul și apoi îl scoate din corp. Un flux sanguin mai curat este recompensa ta.

Ierburi de curățare a sângelui

Trifoi roșu (Trifolium pratense). Excelent pentru probleme de piele. Faceți un ceai puternic și aromați cu mentă. Pentru a prepara ceaiul, folosiți 1/2 ceașcă din florile uscate în trei căni cu apă fierbinte. Adăugați un vârf de mentă pentru că altfel va avea un gust amar. Lăsați-l să absoarbă timp de aproximativ două ore. Reîncălziți-l și strecurați-l. De asemenea, puteți utiliza trifoi roșu pentru nervi, sâni umflați în timpul menstruației, congestie și bronșită. Stați departe de trifoiul roșu dacă sunteți gravidă sau luați un anticoagulant.

Pătlagină (plantago major, plantago lanceolat). Dacă aveți o peluză, este posibil să știți ce este această plantă. Un ghid bun de teren vă va ajuta să îl identificați. Deci, în loc să aruncați buruienii, vă recomandăm să mâncați frunzele acestei plante. Este bogat în minerale și este, de asemenea, o plantă de curățare a sângelui. Semințele (coji de psyllium) sunt folosite și ca laxativ în vrac.
Este, de asemenea, excelent local pentru răni și arsuri. Pe plan intern poate ajuta, de asemenea, cu probleme de piele, probleme cu rinichii, retenție de apă, constipație (semințe) și arsuri (atunci când este aplicat pe piele).
Puteți mânca frunzele proaspete în salate sau puteți pregăti un ceai din planta uscată sau proaspătă. Pătlagina este în general sigură, dar folosiți-o cu ușurință dacă sunteți gravidă.

Rădăcină de brusture (arctium lappa). Acesta este altul dintre acele ierburi care este un demachiant eficient al sângelui. Funcționează special pe piele și pe rinichi. Problemele cutanate cu care se ajută includ eczeme și psoriazis. De asemenea, îl puteți utiliza pentru infecții urinare și alte probleme ale vezicii urinare și ale rinichilor.
Puteți cumpăra rădăcina proaspătă din magazinele de produse naturiste și o curățați de coajă pentru a amesteca cartofi prăjiți. (Se numește Gobi în japoneză.) Sau, faceți un decoct din rădăcina uscată adăugând trei căni de apă și două lingurițe de rădăcină de brusture într-o cratiță. Fierbeți până când lichidul se reduce la jumătate.
Nu utilizați brusture dacă sunteți gravidă sau alăptați. În caz contrar, este considerat sigur dacă nu aveți alergie la acesta.

Chickweed (media stellaria). Chickweed crește ca o buruiană. Alege-l și pune-l în salata ta. Aroma este blândă și foarte asemănătoare cu spanacul. Mănâncă pădure de câteva ori pe săptămână.
Aceasta este, de asemenea, o plantă bună de curățare a sângelui și ajută pielea și alte organe de eliminare, cum ar fi rinichii. Dacă decideți să încercați, asigurați-vă că îl identificați corect. Sau puteți cumpăra planta uscată de la furnizorul dvs. preferat de plante.

Program de suplimente de curățare a arterelor:

  • L-Arginină 2000mg de 3 ori pe zi. Este transformat în oxid nitric, o substanță chimică care ajută la menținerea netedă a pereților interiori ai vaselor de sânge și permite relaxarea vaselor de sânge, controlând astfel diametrul vaselor de sânge. De asemenea, ajută la divizarea celulară, la repararea țesuturilor și poate stimula hormonii de creștere.
  • Vitamina C 1000 până la 2000 miligrame cu fiecare masă, sau un total de 3000 până la 6000 miligrame pe zi.
  • Vitamina E: „Un antioxidant natural”, spune dr. Whitaker, „deoarece stimulează utilizarea oxigenului de curățare, protejează împotriva anumitor tipuri de cancer, ajută la întârzierea procesului de îmbătrânire. Luați 400 de unități zilnic sub orice formă, deși preparatele uscate ar putea fi mai bune. ”
  • Complexul de vitamina B de la 20 la 20 miligrame zilnic de Bi, B2, B6 și niacinamidă.
  • Vitamina A: De la 10.000 la 15.000 de unități zilnic.
  • Vitamina D: 400 de unități pe zi.
  • Un supliment mineral care furnizează zinc, crom și seleniu împreună cu alte oligoelemente.
  • Niacina curăță arterele foarte eficient, citiți și despre Niacin Flush

Exercițiu pentru a vă curăța sângele

Păstrați-vă activ fizic. Faceți exerciții ușoare și vă bucurați de o reacție de spălare a arterelor în câteva zile. Mișcările simple vă ajută să vă oxigeneze corpul pentru a vă proteja împotriva supraîncărcării toxice.
Lipsa de oxigen = Înfundarea arterelor
Din punct de vedere biologic, un deficit de oxigen slăbește căptușeala arterei, făcându-l mai vulnerabil la înfundare. Există o acumulare de sedimente în sânge.
Se agață de peretele celulelor roșii din sânge, îngroșându-l. Acest perete gros face dificilă deplasarea oxigenului din celulele roșii din sânge în țesuturi. Cu alte cuvinte, sedimentul face pielea celulelor roșii din sânge „dură” și oxigenul de curățare nu poate trece prin căptușeala arterei.
Problemă: Globulele roșii din sânge sunt principalii purtători de oxigen în țesuturile corpului. Dacă nu pot elibera acest oxigen, căptușelile arteriale se acumulează cu nămol.
Soluție: creșteți conținutul de oxigen din sângele dumneavoastră; creșteți capacitatea de transportare a oxigenului cu ajutorul exercițiilor zilnice. Mișcarea corpului distribuie oxigenul către țesuturile dvs., care apoi eliberează mai multă energie curățătoare.

Modul de exercițiu stimulează curățarea oxigenată
Mișcările simple ale corpului măresc instantaneu capacitatea de transport a oxigenului din fluxul de sânge. Acest lucru ajută automat la dizolvarea și spălarea nămolului care se acumulează în și pe artere. Oxigenul revigorant face mai mult decât să spele deșeurile din arterele tale; decanează deșeurile din fluxul tău de sânge. Celulele roșii din sânge devin mai sănătoase. Membranele lor devin sănătoase și sunt capabile să transfere oxigenul mai rapid. Furnizând un aport adecvat de oxigen pentru căptușeala arterelor, puteți să le curățați și să le faceți mai rezistente. Puteți avea artere curate spumante cu ajutorul oxigenului determinat de efort. Aproximativ 30 până la 60 de minute de mers rapid în fiecare zi ajută la determinarea acestei forme de curățare interioară.

Oamenii care citesc acest lucru citesc și: