Am o mulțime de somon roz conservat în cămara mea alimentară chiar acum. A ieșit la vânzare la magazinul meu local la un preț foarte bun. Am verificat eticheta și scria 0g carbohidrați pentru somonul roz conservat. DA!

keto

Am mâncat ieri la prânz. Am mâncat vreo două cutii și niște broccoli. Mi-a fost foame după două ore. Nu m-a lăsat mulțumit. Este un lucru obișnuit atunci când treceți la consumul de Keto?

Ce pot să mănânc care să mă ajute să mă simt mulțumit după ce mănânc asta la prânz din când în când?

EDIT: Nu sunt sigur, dar este un prânz bun pe bază de Keto? Îmi place că este simplu și nu este nevoie să-l gătești. Are cineva sugestii pentru un prânz mai bun pe bază de Keto?

Distribuiți linkul

Ați putea adăuga niște cremă de brânză, arpagic, condimente etc. la ea și mâncați-o cu țelină sau ceva asemănător.

Mmmm mărar și smântână

Ai putea adăuga maion la somon. Acest lucru ar crește conținutul de grăsime și ar fi ieftin.

Ce ar trebui să caut atunci când merg să cumpăr maion la magazinul alimentar? Maia cu conținut scăzut de grăsimi, maia organică sau doar maia normală?

Apropo, mulțumim pentru feedback.

doar maion regulat

stați departe de orice conținut scăzut de grăsimi/degresat/ușor/lite sau orice altceva, aceste produse conțin mai mulți carbohidrați pentru a compensa conținutul scăzut de grăsimi

OK multumesc. Vreau să știu părerea ta despre prânzul meu. Îmi place că este simplu și nu trebuie gătit. Este acesta un prânz bun sau un prânz rău?

tot ce contează este că are conținut scăzut de carbohidrați, vă simțiți plin și vă place. Nu văd nimic în neregulă, deoarece somonul este bogat în grăsimi, iar broccoli este perfect pentru ceto.