De peste 25 de ani, oamenii m-au întrebat „Care este cel mai bun tip de dietă pentru a slăbi”? Și, desigur, ceva pe care îl întrebam tot timpul ...

Și există zeci de diete diferite și toate au argumente pro și contra - carbohidrați scăzuți, vegetarieni, ketogenici, cu conținut ridicat de proteine, cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, de tip metabolic, grup de sânge, etc. Și totul poate deveni confuz ...

mănânci

Cu toate acestea, adevărul este că, la sfârșitul zilei - toți funcționează. Ceea ce în cele din urmă contează este câte calorii consumați, comparativ cu câte ardeți .

Asta este! Dacă cântărești 150 de kilograme și metabolismul tău arde 2000 de calorii, va trebui mănâncă mai puțin peste 2000 de calorii zilnic pentru a crea un deficit și, astfel, a pierde grăsime/greutate.

Sau invers, poți arde MAI MULTE peste 2000 de calorii cu exerciții fizice sau creșterea metabolismului sau tactici similare de „ardere”.

Desigur, cea mai bună combinație pentru cele mai rapide rezultate mâncând mai puțin și arzând mai mult în același timp.

Dar cum îl mențineți pe termen lung?

Cu toate acestea, este un lucru să slăbești, altul este să pierzi în greutate ȚINEȚI-L DEZACTIVAT!

Unii oameni pierd 100 lbs, dar sunt aceiași 10 lbs, iar și iar. Din păcate, majoritatea „dietelor” câștigă toată greutatea înapoi și câteva kilograme în plus.

Ceea ce am observat este că, în cele din urmă, majoritatea oamenilor vor „renunța” la o dietă, deoarece aceasta devine prea dificil pentru a NU mânca unele dintre alimentele lor preferate.

ei simți-te lipsit. Nu se pot bucura de evenimente sociale ... Mergi la restaurante, petreceri, vacanțe și așa mai departe.

Aceasta a fost problema mea personală. Aș ieși, toată lumea mănâncă, se distrează minunat - alimente grase, deserturi gustoase, mulți carbohidrați - și apoi sunt eu ....

Mâncând o salată cu pui sau pește și apă potabilă sau ceva sodic dietetic în vremurile vechi.

M-am simțit exclusă. Nu a fost distractiv. Și dacă aș spune „înșurubați-l”, voi mânca orice vreau - aș face simți vinovat după aceea sau umflat sau lent și nici asta nu a fost bine.

Cu toate acestea, într-o zi am fost afară cu un prieten de-al meu, care era într-o formă excelentă și avea 12 ani decât mine . De fiecare dată când ieșeam, mâncam o tonă de alimente și NU lucrurile „sănătoase”.

Am observat, înainte de fiecare masă, că lua o grămadă de pastile. L-am întrebat despre ce este vorba și mi-a spus:

„Aceste două pastile sunt blocante de grăsime. Acestea două sunt blocanți ai carbohidraților și zahărului. Și acesta este un enzimă digestivă.

Eu iau aceste pastile înainte de orice masă care nu este foarte sănătoasă sau vreau să mănânc mai mult din cauza lor blochează aproximativ 30% din calorii - în special, grăsimi și carbohidrați. Astfel, nu se absoarbe. Pur și simplu o scot.

Iar combinația este o sursă excelentă de fibră - deci mă menține regulat și îmi scade colesterolul și glicemia în același timp.

Desigur, am crezut că este prea bine ca să fie adevărat. Adică nu poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și ȘI să slăbești ... ai putea? ...

Așadar, am încercat și el a avut dreptate. Nu m-am îngrășat. Gata cu balonarea. Eram mai regulat și asta mi-a ținut stomacul mult mai plat.

M-am simțit bine și m-am bucurat. Încă am ajuns să mă bucur de unele dintre alimentele mele preferate, cu moderare, desigur ... și am făcut-o fără să mă simt vinovat sau lipsit sau să mă îngraș.

Și fac asta și folosesc aceeași „formulă” de aproape 15 ani. Cu toate acestea, am adus unele îmbunătățiri la acesta.

Un fapt important de reținut este că o problemă majoră cu dieta și consumul mai puțin este metabolismul tău încetinește. În acest fel, metabolismul meu rămâne rapid, deoarece mănânc mai multe calorii, totuși nu mă îngraș, deoarece o mare parte din calorii sunt blocate.

Deci este un situație de câștig/câștig pentru metabolismul meu.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că puteți mânca cantități nelimitate de pizza și înghețată în fiecare zi. Cu toate acestea, în timpul evenimentelor speciale, petreceri, sărbători, ieșirilor cu prietenii, întâlnirilor sau când aveți pofta aceea care trebuie satisfăcută, acum puteți face acest lucru fără a vă simți vinovați.

Deci, există o mulțime de moduri de a pierde în greutate și de a „șterge” grăsimea încăpățânată a burții - dieta și exercițiile fizice fiind cei doi factori importanți. Din păcate, iau timp și majoritatea oamenilor sunt NU pacient sau nevoie rezultate mai rapide, cu mai puțin efort ...

Aceasta este problema exactă pe care am întâmpinat-o cu mine și cu clienții privați. Din această cauză, trebuia să găsesc un soluție simplă, ușoară și rapidă pentru cresterea metabolismului si pierderea grasimilor in mai putin de 30 de zile, fără schimbându-mi dieta sau exercițiul fizic.

Am vrut ceva care să-mi optimizeze genele „de ardere a grăsimilor”.

Dacă vă interesează și acest lucru, puteți copia cu ușurință această „formulă perfectă”, o puteți implementa și începe văzând și simțind rezultate în câteva zile...
„DA! - Vreau să scap de grăsime și să o opresc!"Continua"