Se știe că depresia, vinovăția, furia și stima de sine scăzută pot fi la baza creșterii excesive în greutate. Consumul emoțional va face ca o persoană să intre într-un ciclu vicios de a da în mâncare pentru confort, dar greutatea câștigată va provoca doar probleme mai emoționale. În termeni creștini numim această dăruire în trup care nu culege bucurie. Mulți își mănâncă drumul prin emoții, pentru că înfruntarea emoțiilor este prea dificilă. Niciun plan de pierdere în greutate sau rutină de antrenament nu se pot potrivi cu puterea vocii din cap, ceea ce vă duce la eșec.
Recent, mi-a fost adus la cunoștință faptul că amărăciunea și o atitudine neiertătoare pot duce și la creșterea în greutate. Acest punct a fost prezentat de pastorul meu duminica trecută seara. Sincer, nu asociasem niciodată amărăciunea cu creșterea în greutate. Pastorul meu a subliniat strălucit modul în care păcatul de iertare, care este cauza principală a amărăciunii în viața multora, poate duce la lacomie. Iertarea este practic o otravă pentru corpul spiritual. Pe măsură ce crește în interior, provoacă o lipsă de dragoste în inima cuiva. Această condiție spirituală poate avea o manifestare fizică a obezității.
Chiar dacă nu credeți că cele de mai sus sunt adevărate, cu toții am auzit avertismentele despre modul în care stresul emoțional și furia pot afecta sănătatea cuiva. Există o legătură clară între mintea și corpul nostru. O atitudine nesănătoasă va fi urmată de un corp nesănătos. Acum, pastorul meu a fost rapid să sublinieze că nu orice persoană supraponderală nu iertă sau adăpostește amărăciune. Cu toate acestea, ideea este clară. Atitudinea inimii noastre față de ceilalți și viața ne va afecta sănătatea. Din păcate, această atitudine nesănătoasă duce la obiceiuri nesănătoase precum mâncarea excesivă.
Dacă vă luptați cu probleme de greutate, trebuie să luați în considerare nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală. Ar putea exista o problemă sub suprafață care se manifestă prin supraalimentare. Te simți amărât față de cei din viața ta? Găsești iertare față de cineva care ți-a greșit? Aceste probleme trebuie scoase la suprafață și tratate înainte de a putea avea succes în obiectivele de slăbire.
- Aceasta; Mai mult decât pierderea în greutate Modul în care vă schimbă dieta vă schimbă pentru un antrenor mai bun
- Faceți cunoștință cu ritmul de proteine, tehnica alimentară care vă poate declanșa pierderea în greutate
- Sănătos; Înlocuirea convenabilă a meselor poate fi calea ta către o pierdere eficientă în greutate - obezigo
- Cum îmi schimb macro-urile Planul de dietă macro pentru slăbire rapidă • IIFYM • Calculați-vă macro-urile
- Cum să-ți mănânci alimentele preferate; Nu crește în greutate HFL ™ de către Dr.