Înainte de curățare:

întregului

1. Nu mâncați nimic solid timp de cel puțin două ore înainte de procedură. Puteți bea cât doriți, chiar și smoothie-uri, doar nimic solid. Deși este posibil să beți lichide, rețineți că țineți apă în timpul ședinței și apoi eliberați acea apă, astfel încât să beți prea mult lichid chiar înainte de sesiune poate face lucrurile mai incomode. Cei care ar dori să slăbească ar trebui să rămână la o dietă lichidă timp de 24 de ore înainte de sesiune. Un suc de 2 până la 3 zile care vă programează rapid colonul în a 3-a zi ar fi cel mai eficient pentru pierderea în greutate.

2. Pentru cele mai bune rezultate, vă sugerăm să nu mâncați alimente care produc gaze, cum ar fi fasole, varză, conopidă, broccoli, nuci și pâine, în ziua procedurii. Pot exista și alte alimente care produc gaze care sunt diferite pentru fiecare individ. Legumele crude sunt uneori mai greu de digerat pentru oameni decât gătite. Așadar, rămâneți pe alimente gătite o zi după aceea

3. Evitați băuturile răcoritoare, alcoolul și cafeaua, toate împreună mai ales în ziua procedurii.

4. Pentru cei care suferă de balonare, nu mâncați fructe, legume sau fasole crude timp de 24 de ore înainte și după procedură. Dacă nu sunt sucuri de legume proaspăt stoarse. Este mai bine să mâncați cereale integrale (orez brun, hrișcă, mei, quinoa și amarant). Legume la aburi și sucuri de legume proaspăt preparate.

După curățarea ta:

1. Dacă nu ați mai avut niciodată un colon sau nu ați avut unul de ceva timp, este mult mai bine dacă aveți o sesiune de colon 2 sau 3 zile la rând; acest lucru va ajuta la înmuierea și eliminarea saboților duri și a pietrelor de colon. De asemenea, va ajuta la eliminarea multor gaze care vă pot provoca balonare și durere. Apoi, puteți continua curățarea o dată sau de două ori pe săptămână.

2. Dacă sunteți prea blocat și plin de gaz, este normal să simțiți un disconfort după procedură. Dacă aveți dureri sau alte probleme care vă deranjează, puteți bea apă fierbinte (1 cană de apă plus 1 linguriță de suc de lămâie), 2 înghițituri la fiecare 5 minute sau puneți un vârf de sare de mare sub limbă, până când sarea se diluează. Înghiți saliva și scuipă orice boabe de sare rămase. Acest lucru ajută la neutralizarea toxinelor și veți începe să vă simțiți mai bine.

3. Dacă suferiți de hemoroizi cronici, vă puteți aștepta la un disconfort la nivelul rectului și, uneori, la puțin sânge. Dacă aveți colită cronică, este posibil să vedeți ceva mucus cu sânge. Dacă aveți un colon lent sau suferiți de constipație, după curățare probabil că nu veți simți nevoia să aveți o mișcare intestinală timp de 2-3 zile.

4. Pentru a menține un colon curat după ce ați finalizat o serie de curățări, se recomandă să continuați un program de prevenire descris în Dr. Cartea lui Koyfman „Ghid complet pentru curățarea întregului corp” Această carte poate fi găsită fie la Whole Body Cleansing & Wellness, fie la Koyfmancenter.com

5. Rețineți că toxinele din colon merg mai întâi în ficat. Când ficatul se blochează, se răspândesc în alte organe și sisteme și înfundă vasele de sânge.

6. Păstrarea colonului curat vă poate ajuta să evitați multe probleme legate de sănătate și, de asemenea, să vă simțiți și să arătați mai bine, mai tineri și mai energici.

7. Pentru a activa ciclul de curățare, este recomandat să urmați o dietă de curățare. Vezi Dr. Cartea lui Koyfman, „Deep Internal Body Cleansing”, capitolul intitulat „Diet for Rational Health”.

8. În același timp, pentru a înmuia deșeurile toxice din colon, este o idee bună să faceți o baie caldă timp de 15-20 de minute, de două până la trei ori pe săptămână.

9. Dacă în timpul procedurii nu eliberați o cantitate mare de deșeuri și vă simțiți disconfort, acesta este un semn că sunteți prea blocat și că colonul dumneavoastră este slab. În acest caz, și pe lângă baia caldă, puteți pune niște comprese de ulei de ricin pe zona abdominală.

10. Dacă după curățarea colonului simțiți crampe, înseamnă că apa din curățare a trezit colonul și a activat activitatea peristaltică. Colonul încearcă acum să împingă otrăvurile care se lipesc de pereții săi. Sentimentele de disconfort după procedură înseamnă că mișcările musculare întâmpină rezistența blocajelor, maselor dure și mari care blochează pasajele. Mușchii nu sunt capabili să depășească rezistența și să rupă blocajul, așa că le cresc tensiunea, ceea ce te face să te simți crampă. Pe măsură ce fecalele adună și extind spațiul din spatele blocajelor, este posibil să simțiți o durere. Un alt motiv posibil pentru crampele post-curățare este acela că o parte a intestinului gros sau subțire poate traversa și constrânge o altă parte. Pentru a ajuta colonul să rupă blocajele și să elimine masa de gaz, este necesar să faceți curățenie 2-3 sau mai multe zile la rând, să faceți masaj abdominal, să folosiți pachetul de ulei de ricin, să faceți o baie caldă și să beți mult de lichid.

11. Pentru a deschide mai multe canale de curățare, puteți combina curățarea colonului cu alte curățări profunde ale corpului. Acesta este un proces, nu o destinație, iar opțiunile sunt nesfârșite și ceea ce puteți realiza prin curățare. Sunați astăzi pentru mai multe informații.