întregului

Scris de -
Zora DeGrandpre, MS, ND
Scriitor și editor medical și științific
Ultima actualizare: 8 martie 2020

La începutul oricărui an nou, mulți oameni doresc să încerce să înceapă cu un corp curat și sănătos - o detoxifiere a corpului - și aceasta este o idee minunată! Nu uitați, totuși, că puteți începe oricând - primăvara este adesea momentul tradițional pentru detoxifiere, dar puteți începe (sau re-curăța) primăvara, vara, toamna și iarna. Puteți face o curățare a întregului corp în fiecare lună, la fiecare 2 sau 3 luni, la fiecare 6 luni, indiferent de programul care vă funcționează cel mai bine!

Principalul organ implicat în curățarea toxinelor naturale și artificiale din corpul dvs. este ficatul. Dar - nu uitați de celelalte organe care joacă un rol important în eliminarea toxinelor - nu uitați plămânii, rinichii, intestinele și sistemul digestiv, limfaticele și pielea. Pentru a obține o curățare totală a corpului, aceste organe trebuie să fie susținute și sănătoase!

Magneziu

a fost numit „Împăratul Mineralelor”, deoarece este esențial în sute de reacții biochimice pe care fiecare celulă le efectuează - toată ziua și toată noaptea. Cu toate acestea, din cauza obiceiurilor alimentare și a practicilor agricole, deficiențele de magneziu sunt recunoscute ca o adevărată problemă medicală. Deficiențele ușoare până la mari de magneziu sunt asociate cu bătăi neregulate ale inimii, anxietate, depresie, constipație, crampe musculare, sindrom premenstrual, boli de rinichi, atacuri de cord, diabet, insomnie, oboseală, fibromialgie, dureri musculare, dureri de cap, hipertensiune arterială, osteoporoză, convulsii și senzații de amorțeală/furnicături la nivelul extremităților.

Este probabil ca mulți oameni să aibă ceea ce este cunoscut sub numele de deficit de magneziu subclinic. Aceasta înseamnă că nivelurile lor de magneziu nu sunt suficient de scăzute pentru a produce simptome puternice sau consistente ale deficitului de magneziu, dar nu suficient de ridicate pentru a oferi suficient magneziu pentru toate reacțiile biochimice care necesită acest mineral. În acest caz, întregul corp face în esență alegeri - de exemplu, inima este absolut esențială pentru sănătate în sensul imediat - funcția mușchilor scheletici nu este la fel de esențială, așa că organismul își poate „salva” magneziul pentru inimă, în primul rând pentru alte sisteme precum mușchii scheletici. Rezultatul final este că inima dvs. continuă să funcționeze normal, în timp ce mușchii picioarelor nu sunt la fel de puternici sau sănătoși pe cât ar putea fi - dar, în timp ce ați putea solicita asistență medicală dacă întâmpinați nereguli ale ritmului cardiac, este mult mai puțin probabil să vă vedeți medic.plângându-se că uneori mușchii tăi se simt cam slabi!

Într-un protocol total de curățare sau detoxifiere a corpului - cum ar fi protocoalele ToxinRid de 1, 2, 3, 4, 5, 7 sau 10 zile, funcțiile de magneziu pentru a „trezi” stimulează reacția biochimică producătoare de energie și, potențial, toate reacțiile care corpul a pus pe „arzătorul din spate” dacă aveți deficit de magneziu subclinic. Magneziul stimulează și intestinele - și asta ajută la eliminarea toxinelor din întregul corp. Magneziul poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății și a disconfortului muscular, în timp ce faceți curățarea/detoxifierea totală a corpului.

Calciu

este un alt mineral critic în organism - și în programele totale de curățare sau detoxifiere a corpului. Calciul este bine cunoscut ca fiind important pentru oasele și dinții puternici și sănătoși, dar este, de asemenea, esențial pentru funcția inimii, funcția musculară, sistemul nervos, coagularea sângelui și reglarea echilibrului fluidelor din corpul dumneavoastră. Această ultimă funcție este deosebit de importantă pentru curățarea întregului corp - în mare parte, ficatul modifică biochimic toxinele și produsele reziduale pentru a deveni solubile în apă, astfel încât să puteți elimina aceste toxine acum solubile în apă din urină. Calciul ajută la menținerea echilibrului fluidului și al electroliților. FYI - electroliții sunt minerale precum magneziul și calciul în starea lor ionică (încărcată).

este necesar pentru a preveni anemia - dar fierul susține, de asemenea, mușchii, nervii și funcția generală a celulelor. Fierul este deosebit de important pentru rolul pe care îl joacă în respirație - atât la nivel celular, cât și pentru respirația noastră. Fierul formează nucleul hemoglobinei - molecula purtătoare de oxigen găsită în toate celulele roșii din sânge. Hemoglobina se leagă și transportă oxigenul în întregul corp, oferind această substanță vitală fiecărei celule a corpului. Totuși, hemoglobina transportă dioxid de carbon - un deșeu celular -din fiecare celulă a corpului și eliberează acest produs rezidual în sacii aerieni ai plămânilor, permițând plămânilor să scape de dioxidul de carbon cu fiecare respirație pe care o luăm.

Dar chiar și dincolo de aceste funcții, fierul este, de asemenea, necesar pentru procesele normale de detoxifiere celulară. Enzimele dependente de fier - membri ai familiei de enzime citocromP450 care se găsesc în ficat - sunt esențiale pentru întregul proces de detoxifiere - pur și simplu nu vor funcționa fără fier!

Alte minerale ionice

cum ar fi clorura, potasiul, sodiul și borul sunt utilizate în produse precum „Tabletele PreRid” ale ToxRid pentru a sprijini organele de detoxifiere și a ajuta la menținerea echilibrului normal al electroliților - și un motiv pentru care se recomandă să beți multă apă în timpul procesului de detoxifiere și de curățare totală a corpului . Borul este un mineral deosebit de interesant utilizat în procesul de detoxifiere/curățare, deoarece poate crește eficiența antioxidanților naturali, cum ar fi vitamina C (care se găsește în extractele de lucernă și varză folosite în tabletele „PreRid”) și „alunga” metalele grele, cum ar fi plumbul, cadmiu, arsenic, mercur și crom, adesea depozitate în celulele adipoase. Aceste metale grele formează săruri cu diverse minerale ionice care fac ca acestea să fie acum solubile în apă pentru a fi excretate în urină.

Mineralele sunt, într-un anumit sens, piulițele vitale ale procesului de detoxifiere din două motive principale:

Mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului se bazează pe minerale pentru a-și îndeplini funcțiile - și sunt necesare niveluri suficiente de minerale pentru o funcționare optimă. În timpul procesului de detoxifiere și curățare, este logic să oferiți corpului dvs. suficiente minerale pentru o funcționare optimă!

Toxinele și materialele reziduale sunt adesea depozitate în celulele adipoase și pot fi, uneori, greu de „împins” aceste toxine și materiale reziduale din celulele adipoase și în sânge, unde pot fi apoi aruncate prin sistemele naturale de eliminare a corp - unde pot fi detoxifiați în ficat, folosind enzimele naturale găsite acolo, spălate în urină, transpirați prin piele, respirați de plămâni, eliminați de limfatici și excretați de intestinul gros. Mineralele sunt esențiale pentru acest proces.

Este posibil să vă fi întrebat de ce lucerna și varza sunt incluse în produsele ToxRid - ei bine, iată de ce:

Lucernă

conține vitamine precum vitamina C menționată deja, dar conține, de asemenea, niveluri ridicate de vitamine K și vitamine B. Vitaminele complexului B sunt deosebit de importante în protocoalele de curățare, deoarece ajută la transformarea alimentelor în energie utilizabilă - asigurându-vă că organele dvs. de detoxifiere precum ficatul, plămânii, rinichii, limfaticele și pielea au energia disponibilă pentru a face treaba pe care ar trebui să o facă - curățați toate toxinele acumulate și produsele reziduale din fiecare celulă.

Lucerna conține, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanți naturali pe bază de plante. Acești antioxidanți vă ajută să vă protejați corpul de toxine și deșeuri, dar ajută și la controlul inflamației care este rezultatul acumulării de toxine și deșeuri celulare.

Lucerna lucrează pentru a vă ajuta rinichii să elimine toxinele și deșeurile din urină - acesta este motivul pentru care este atât de important să beți multă apă în timpul procesului de curățare

Lucerna servește și la furnizarea de fibre. Această fibră este utilă pentru captarea toxinelor și a deșeurilor din intestine, asigurând eliminarea acestora în scaun.

Lucerna este, de asemenea, o sursă de clorofilă - pigmentul verde folosit de plante pentru a produce energie. Se crede că protejează împotriva diferitelor toxine, inclusiv a agenților cancerigeni.

este o formă de algă brună și este o sursă bogată de iod (necesar pentru funcția tiroidiană), calciu, fier și potasiu. Kelp a fost folosit pentru a susține tiroida și pierderea în greutate. De asemenea, a fost folosit pentru a proteja împotriva expunerii la radiații și este utilizat ca laxativ în vrac, susținând din nou eliminarea toxinelor prin scaun. Alge este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine A, D, C și E, precum și multe vitamine B.

Psyllium conține cantități mari de fibre - atât fibre solubile, cât și fibre insolubile.

Să luăm o bară laterală pentru a vorbi despre fibrele solubile și insolubile și rolul pe care îl joacă în detoxifiere.

Fibrele solubile se dizolvă în apă - în acest proces, absoarbe apa și înmoaie scaunul. Fibrele solubile pot ajuta, de asemenea, la încetinirea digestiei, vă pot ajuta cu pierderea în greutate și pot juca un rol în controlul nivelului de zahăr din sânge. Fibrele solubile pot ajuta la eliminarea colesterolului, inclusiv a LDL-colesterolului, denumit adesea colesterol „rău”.

Fibrele insolubile nu se vor dizolva în apă - și nu vor fi digerate, ci trec prin intestinul gros fără a fi descompuse. Principalul avantaj al fibrelor insolubile este că „trage” împreună cu ea toate toxinele și alte produse reziduale. De asemenea, „trage” de-a lungul tuturor substanțelor detoxifiate din ficat care au fost apoi aruncate în vezica biliară - și de acolo în intestinul gros. Fibra insolubilă „trage” mai multă apă cu ea, înmoaie scaunul, permițând o mișcare mai ușoară și mai ușoară a intestinului.

Psyllium (Plantago) este o plantă care a fost găsită inițial în Marea Mediterană și în India, dar se găsește acum în întreaga lume. Este utilizat în majoritatea sistemelor medicinale tradiționale, în primul rând pentru a promova sănătatea intestinală, funcțiile sistemului digestiv și mișcările intestinale regulate. De asemenea, are beneficii în susținerea sănătății cardiovasculare și susține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge.

În protocoalele de detoxifiere și curățare, pulberea de psyllium este utilizată pentru a promova eliminarea toxinelor și a deșeurilor prin creșterea numărului și frecvenței mișcărilor intestinale. Este, de asemenea, utilizat pentru a promova pierderea în greutate.

Suntem creaturi pe bază de apă - până la 60% din întregul nostru corp este apă cu unele organe - creierul, pielea, plămânii și rinichii care conțin chiar mai mult de 60% apă!

Ficatul se detoxifică prin transformarea toxinelor și a deșeurilor metabolice în substanțe solubile în apă - și apoi le toarnă în vezica biliară și sânge pentru a fi excretat prin intestine sau rinichi.

Hemoglobina pe bază de fier transportă deșeurile de dioxid de carbon în plămâni, unde este excretată ca parte a vaporilor de apă.

Rinichii elimină aceste toxine transformate, deșeuri metabolice și săruri de metale grele în urină, stocate temporar în vezica urinară.

Unele dintre sărurile acum solubile în apă și toxinele modificate intră în sistemul limfatic - de acolo, sunt aruncate în sânge pentru o eventuală îndepărtare de către rinichi.

Alte toxine și deșeuri își găsesc drumul în piele - unde sunt excretate prin transpirație pe bază de apă.

ACEST este principalul motiv pentru care este întotdeauna recomandat și foarte important să bei multă multă apă, deoarece îți detoxifiezi și curățe corpul. Aveți nevoie de apă suplimentară pentru a vă asigura că eliminați tot ceea ce este de spălat! Este adesea recomandat să beți apă purificată, mai ales în timp ce vă detoxifiați - și aceasta este o idee minunată! De ce să-ți asumi riscul de a adăuga toxine în corpul tău atunci când întregul tău obiectiv este să elimini toxinele?

Dar - pentru a adăuga un motiv suplimentar și important pentru a vă gândi la apă - ar trebui să vă asigurați, de asemenea, că toate aceste toxine și deșeuri sunt eliminate de pe suprafața corpului! Cum te descurci să faci asta? Există două abordări principale pe care le puteți utiliza:

Utilizați zilnic un săpun pe bază de glicerină în baie și duș pentru a elimina toxinele excretate care se află pe piele.

- S-ar putea să luați în considerare utilizarea de apă purificată pentru a face duș sau baie.

Folosiți un șampon precum „Old Style Aloe” Șampon pentru eliminarea toxinei și Ultra Clean pentru a îndepărta diverse toxine și alte substanțe din păr până la ax.

Toxinele pot fi găsite la niveluri de până la 300 de ori mai mari în păr decât în ​​alte probe din corp - urină sau sânge, de exemplu. Metalele grele și alte toxine se pot concentra în păr - iar pentru o detoxifiere completă, acestea trebuie curățate și ele!