Mersul cu tocuri înalte poate fi o durere în ceea ce știi. Ce femeie nu a intrat în apartamentul ei ca un gnu rănit după o zi în zgârie-nori de 4 inci? Sau și-a aruncat stiletto-urile pe trotuar, în ciuda unei fobii copleșitoare de a prinde fiecare germen cunoscut de om? Totul face parte din joc. Din fericire, există câteva secrete ușoare pentru a face viața mult mai ușoară pentru tine, picioarele tale și, bine, pentru toți cei din jurul tău.

tocuri înalte

Iată opt sfaturi despre cum să mergi cu tocuri, așa cum spui.

Investiți în asistență

Primele lucruri mai întâi: aveți nevoie de backup. Stocați-vă cu geluri pentru degetele de la picioare, branțuri din piele de moles, suporturi pentru arcuri, tampoane pentru tocuri și benzi pentru blistere înainte de a vă face durere. Sună ca o mulțime de pregătire, dar odată ce ai intrat în leagănul lucrurilor, mersul pe tocuri va deveni a doua natură pentru tine.

Antrenează-ți arcul

Ghici ce? Arcul piciorului tău se va mula pe pantofi. Deci, dacă purtați în mod obișnuit apartamente, este posibil ca arcada dvs. să fie mai puțin pronunțată decât cineva care poartă în mod regulat tocuri înalte. Cel mai bun pariu este să îți alternezi înălțimile pantofilor. De exemplu, navetați pentru a lucra în adidași și apoi alunecați pe o pereche de tocuri când ajungeți la birou. În acest fel vă antrenați arcada pentru a vă obișnui cu o varietate de înălțimi ale călcâiului.

Walk Heel to Toe

Când mergeți cu tocuri înalte, există tendința de a planta mai întâi cu degetele de la picioare, deoarece piciorul este înclinat în jos. Nu cedați nevoii! Cheia mersului cu tocuri înalte este să pășești în ritmul normal al călcâiului până la picioare pentru a preveni răsucirea gleznelor sau a stiletelor rupte.

Stai drept

Verifică-ți postura în timp ce mergi cu tocuri înalte. Observați cum se înclină ușor capul și corpul în față? Acest lucru vă va arunca greutatea pe bilele picioarelor și vă va lăsa susceptibil la dureri de genunchi sau de spate. În schimb, strânge-ți miezul și asigură-te că stai drept în orice moment, mai ales când ești în grabă.

Aștept cu nerăbdare

Una dintre cele mai ușoare modalități de a vedea o știre cu tocuri înalte este prin ochiul lor. Femeile sigure privesc drept înainte, ceea ce la rândul lor le ajută să meargă în linie dreaptă. Începătorii adesea privesc în jos, ceea ce le va împiedica poarta și le va încorda gâtul. Deci, găsiți un reper la distanță apropiată și zero în.

Faceți pași mici

Tocurile vă scurtează în mod natural pasul, așa că încercați să evitați pașii monstruoși cu care sunteți obișnuiți când purtați apartamente. Asta nu înseamnă că trebuie să vii în vârful picioarelor. Folosește-ți cea mai bună judecată și găsește echilibrul potrivit pentru tine. Acest lucru vă va ajuta să vă susțineți poziția verticală și mișcarea călcâiului până la picioare.

Cunoaște-ți terenul

Stileturile nu au nicio treabă pe străzile pietruite sau pe peluzele proaspăt îngrijite. Când terenul devine puțin accidentat, optează pentru pantofi cu un toc de cel puțin un centimetru pentru a te împiedica să te miști.

Swing Your Solduri

Un pic de pep în pasul tău nu a rănit niciodată pe nimeni. Dacă vă simțiți clătinat sau observați că vă plantați piciorul pe pământ cu greu, probabil că vă înțepeniți atunci când mergeți cu tocuri înalte. Adăugați o ușoară oscilație în șolduri pentru a ușura tensiunea și pentru a vă oferi un anumit impuls. Hei, probabil că vei întoarce chiar și câteva capete în timp ce te afli.