Când majoritatea oamenilor se gândesc să facă o detoxifiere, ei cred adesea că vor lua niște ierburi sau un fel de produs pentru a curăța ...
… Și, deși asta poate fi o detoxifiere, aici la Beer Diet Project ne gândim la detoxifiere ca la curățarea corpului ...
Asta nu înseamnă neapărat că trebuie să luăm un fel de plantă sau produs pentru a „curăța” „
Scopul de a face o detoxifiere este pur și simplu să cureți și să igienizezi interiorul corpului tău ...
La fel cum faci un duș în fiecare zi (poate?) ... Ar trebui să arăți în curățarea interiorului corpului tău în fiecare zi ...
Cu cât corpul tău este mai curat, cu atât va fi mai subțire ...
Corpul tău produce grăsime corporală ca o modalitate de a se proteja de deșeurile toxice ... deci cu cât este mai puțin toxică în corpul tău, cu atât vei avea mai puțină nevoie de grăsime corporală ...
Așa am putut să mă aplec și să obțin un corp tonifiat ...
Există 3 moduri în care poți face detoxifierea corpului tău ...
# 1 Începeți cu alimentele pe care le consumați zi de zi
# 2 Uită-te la post
# 3 Ierburi și curăță
Gandeste-te la asta…
De ce ai lua niște ierburi și ți-ai „curăța” corpul dacă intenționezi să mănânci din nou junk food?
Ar fi inutil.
Este posibil ca mulți oameni să nu intenționeze neapărat să mănânce junk food după o curățare ... problema este mai mult în sensul că nici măcar nu știu că alimentele pe care le consumă nu sunt bune ...
Majoritatea oamenilor nu pot face diferența dintre mâncarea bună și cea proastă ...
Mâncarea ar trebui să vă ofere energie ...
Pentru a vă oferi energie, acesta trebuie să provină din soluri mineralizate și bogate în nutrienți, care sunt posibile prin practici agricole regenerative ...
Sursa hranei dvs. este doar un aspect care vă ajută să determinați dacă este bună sau nu ...
Un alt aspect este să analizăm metodele de pregătire ...
Unul dintre alimentele mele preferate este bulionul de oase ... De obicei, când oamenii mă aud spunând bulion de os, merg la magazin, iau un bulion lichid în cutie și cred că primesc același lucru despre care vorbesc ... dar nu este cazul ...
Bulionul de oase la care mă refer, este fabricat folosind ingrediente de înaltă calitate din vaci hrănite cu iarbă, crescute cu iarbă, folosind practici agricole regenerative ...
Pe lângă faptul că provine dintr-o sursă bună, este realizat folosind o metodă tradițională care durează 48-72 de ore pentru a extrage substanțele nutritive din oasele bogate în măduvă, ceea ce conferă bulionului osos o consistență de gelatină sau gelatină ...
Cele mai multe bulionuri comerciale sau cumpărate din magazin rămân lichide atunci când îl introduceți în frigider, ceea ce vă spune că nu are substanțele nutritive pe care le căutați din bulionul de oase ... iar bulionele cumpărate în magazin au adesea un conținut ridicat de sodiu ...
Ce legătură are asta cu detoxifierea?
Ei bine ... primul pas pentru detoxifiere este să vă porniți funcția de mitocondrie și să folosiți sistemul natural de curățare al corpului pentru a împinge deșeurile toxice din celule ...
Pentru a face acest lucru, trebuie să hrănești celulele corpului tău, iar majoritatea alimentelor cumpărate din magazin nu îți oferă nutrienții de care ai nevoie ...
Cel mai important ... dacă mănânci alimente care nu au substanțe nutritive, atunci eu consider că sunt alimente „toxice”
Cu cât are mai puțini nutrienți, cu atât este mai toxic ... și este mai probabil să aibă nevoie de un fel de conservant alimentar care este, de asemenea, toxic ...
Odată ce ai un control asupra dietei, atunci poți începe să te detoxifiezi folosind metoda mea preferată ... post ...
Nu costă nimic și vă economisește mult timp și bani, ținându-vă departe de bucătărie ...
Când intri în starea de post, corpul tău pornește propriul sistem de curățare ...
Prin starea de post, corpul tău se curăță singur ...
Personal am postit intermitent de când mi-am început călătoria în 2012 ...
Chiar dacă faci doar câteva ore pe zi ... când o faci zilnic, se adaugă ... Fac aproximativ 6 ore de post intermitent ...
Dacă corpul dvs. este prea toxic pentru a face post, atunci veți dori să începeți prin curățarea dietei mai întâi și scăderea nivelului de toxicitate până când puteți încorpora postul în stilul dvs. de viață ...
Apoi vin ierburi și alte produse ...
Unul dintre primele produse pe care le-am folosit pentru detoxifiere este oxidul ...
Acesta este un produs de curățare a intestinelor care elimină gunoiul acumulat din intestine ...
Produse de acest gen sunt necesare numai dacă nu ați urmat o dietă bună ... și mai ales dacă ați avut de-a face cu probleme intestinale, cum ar fi gazele, balonarea sau constipația ...
Asta face ca este mai probabil ca intestinul tău să acumuleze gunoi care trebuie îndepărtat ... aceasta este o sursă uriașă de toxicitate pentru corpul tău și adăpostește bacteriile rele din intestin ...
Mă gândesc la detoxifiere în straturi ...
Mai întâi vrei să îndepărtezi cea mai mare parte a lucrurilor rele din intestin ...
Apoi, doriți să vă relaxați în plante, începând cu detoxifiere ușoară, care este ceea ce folosim pentru setul nostru de pornire energetică ...
Cel mai mare lucru de înțeles este că atunci când începeți să luați ierburi pentru detoxifiere, veți muta toxinele în jurul valorii de aceea este important să vă ajutați mai întâi corpul să obțină energie și somn bun, astfel încât să se poată recupera ...
Pe măsură ce vă ajutați corpul să obțină mai multă energie și să o curățați, veți putea face o detoxifiere mai agresivă, după cum este necesar ...