O singură porție de floricele nu este niciodată suficientă.
Lea Walsh
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Dacă ai intra în camera mea de dormit chiar acum, probabil ai mirosi aroma floricelelor având în vedere colegul meu de cameră și s-ar putea să am o ușoară dependență. Dar sincer, ne puteți învinui? Popcorn-ul este gustarea perfectă pentru a socializa cu prietenii, a urmări cu brio Netflix sau pentru a-ți îndeplini pofta după o noapte lungă.
Problema mea principală cu floricelele este cât de captivantă este. Dacă nu sunt atentă, aș putea termina cu siguranță o pungă întreagă fără să-mi dau seama, așa că am plecat într-o misiune de a descoperi adevăratul conținut caloric al unora dintre mărcile mele preferate de popcorn.
Coridorul de popcorn de la magazin alimentar poate fi foarte înșelător cu fiecare pungă care anunță cât de „scăzută de calorii” este, dar ceea ce este adesea trecut cu vederea este dimensiunea de servire care însoțește acest număr scăzut de calorii.
Pentru a afla ce marcă de popcorn ar oferi unui iubitor de floricele, ca mine, cea mai mare porție pentru o cantitate scăzută de calorii, am clasificat următoarele opt mărci după cât de mare este o porție de 100 de calorii.
8. Popcorn cu unt Bachman: 1,05 căni
Poate că deveneam puțin ambițios, gândindu-mă că acest lucru ar avea un conținut scăzut de calorii, deoarece sincer, culoarea galben strălucitoare a acestui popcorn nu prea țipă sănătos. De fapt, acest brand a furnizat cea mai mică porție pentru 100 de calorii la doar 1,05 Cupe. Datorită naturii captivante a stratului untos și sărat de pe aceste sâmburi, se poate mânca cu ușurință mult mai multe calorii decât se așteaptă.
7. Smart Food White Cheddar: 1,09 Cupe
Smart Food White Cheddar a fost lansat în 1985 cu misiunea de a crea popcorn cu gust excelent folosind ingrediente de calitate. În timp ce această gustare albă de cheddar este destul de bună, vă permite să mâncați doar 1,09 căni pentru a rămâne în limita a 100 de calorii.
6. Cheddar organic Pop Heartland: 2 căni
Judecând după nume și grafica mare a porumbului de pe geantă, acest popcorn de aer pop-up pare destul de sănătos de la prima vedere. Deși este organic, cu siguranță nu este cel mai scăzut în calorii, întrucât valoarea de 100 de calorii duce doar la o porție de 2 căni.
5/4. Slab Popcorn și Skinny Pop: 2,5 căni
Următoarele două mărci au egalat cu o porție de 2,5 căni care îndeplinesc marca de 100 de calorii. Popcornul SLIM pretinde că este atât pozitiv, cât și fără vinovăție, ceea ce se realizează cu o dimensiune decentă de servire.
Lea Walsh
Skinny Pop este marca de popcorn pe care eu o consum personal foarte des, așa că m-am bucurat că a oferit o porție decent de mare pentru 100 de calorii. Acum nu mă simt la fel de vinovat că am o pungă goală de Skinny Pop așezată lângă mine, în timp ce scriu acest articol.
3. Gustări 101: 2.6 Cupe
Făcut cu ulei de nucă de cocos, acest popcorn Snacks 101 este copt, ceea ce duce la un popcorn mai crocant și sănătos. Uleiul de cocos are avantajele adăugate de a promova sănătatea inimii, de a ajuta la pierderea în greutate, de a sprijini sistemul imunitar și de a oferi mai multă energie. Împreună cu toate aceste beneficii suplimentare, gustătorii flămânzi se pot bucura de o porție drăguță de 2,6 căni pentru doar 100 de calorii.
2. Boom Chicka Pop: 2,85 Cupe
Boom Chick Pop și-a propus să creeze un tratament care să nu declanșeze regretul obișnuit după gustare. Acest popcorn cu sare de mare nu este doar delicios, dar poate fi consumat fără să ne gândim prea mult la câte calorii este, deoarece valoarea de 100 de calorii este o porție substanțială de 2,85 căni de popcorn.
1. Bună sănătate: 4,16 Cupe
În cele din urmă, gustarea finală cu popcorn cu conținut scăzut de calorii. Good Health crede că popcornul lor pe jumătate gol va duce la gustarea gustărilor, care la rândul nostru ne vor face mai fericiți și vom iubi viața din plin. Acest popcorn este aerisit și acoperit cu o doză mică de ulei de măsline, făcându-l ușor și aromat. Pentru doar 100 de calorii, vă puteți bucura de porția foarte mare de 4,16 căni din acest delicios tratament.
Cu atâtea opțiuni din care puteți alege pentru această gustare foarte captivantă, este adesea ușor să consumați mult mai multe calorii decât se anticipase. Verificarea dimensiunii de servire vă poate asigura că nu veți mânca toate caloriile zilnice în floricele de porumb, deoarece vă va fi foame brusc noaptea târziu. Acum știu exact cu ce îmi voi aproviziona căminul pentru a-mi îndeplini următoarea poftă de popcorn, în timp ce mă simt bine.