• DESPRE
    • Despre TBI
      • Despre Texas Back Institute
      • De ce să alegeți Texas Back Institute
      • Istoria Texas Back Institute
      • TBI Dând înapoi
      • Dezvăluirea intereselor
    • Familia TBI
      • Familia TBI
      • Echipa executiva
      • Medici
      • Cariere
      • TBI Social Media
    • Noutăți și evenimente
      • Redacție
      • Acoperire media
      • Comunicate de presă
      • Calendarul evenimentelor
      • Contactează-ne
    • Cercetare și burse
      • Burse medicale și de cercetare
      • Cercetare clinica
      • Studii clinice
    • Ultima tehnologie
      • Tehnologii de înlocuire a discurilor artificiale
      • Tehnologie de stabilizare interlaminară
      • Tehnologie de chirurgie a coloanei vertebrale robotizate
      • Tehnologii de fuziune a coloanei vertebrale
    • Centre de concierge
      • Centrul pentru înlocuirea discului
      • Centrul de scolioză și tumoră coloanei vertebrale
      • Compensarea muncitorilor
      • Glosar
  • CONDIȚII
      • Durere articulară sacroiliacă
      • Scolioza
      • Deformitatea coloanei vertebrale
      • Fractura coloanei vertebrale
      • Instabilitatea coloanei vertebrale
      • Stenoza coloanei vertebrale
      • Tumori ale coloanei vertebrale
      • Spondilolisteză
      • Boala degenerativă a discului (spondiloză)
      • Whiplash
      • Injecție cu steroizi epidurali (ESI)
      • Injecție fațetă
      • Blocul ramurii mediale
      • Injecție articulară sacroiliacă
      • Blocul selectiv al rădăcinii nervoase (SNRB)
      • Injecție punct declanșator
      • Decompresie
      • Discectomie
      • Fuziune
        • Fuziune cervicală (gât)
          • Fuziune cervicală anterioară (ACF)
          • Fuziune cervicală posterioară (PCF)
        • Fuziune lombară (spate inferior)
          • Fuziune 360 ​​° (anterior și posterior)
          • Fuziune interterioară lombară anterioară (ALIF)
          • Extreme Lateral Interbody Fusion (XLIF)
          • Fuziunea lombară posterioară (PLF)
          • Fuziune inter-sacrală intercorpică (AxiaLIF)
          • Transforaminal Interbody Fusion (TLIF)
      • Înlocuirea totală a discului
        • Înlocuirea discului cervical total (TDR)
        • Înlocuirea discului total lombar (TDR)
      • Stabilizare dinamică
      • Chirurgie minimă invazivă a coloanei vertebrale
      • Rizotomia fațetei și articulației sacroiliace (SI)
      • Stimularea măduvei spinării (SCS)
      • Reconstrucția deformării coloanei vertebrale
      • Repararea fracturii vertebrale
      • Managementul durerii acute
      • Managementul durerii cronice
      • Programul de exerciții la domiciliu
      • Medicament
      • Fizioterapie
      • Suport psihologic
      • Evaluarea densității mineralelor osoase
      • CT
      • Discografie
      • RMN
      • Mielografie
      • Studiu de conducere nervoasă (NCS) și electromiografie (EMG)

      Creșterea în greutate care vă provoacă durerile de spate.

      care

      Creșterea în greutate care vă provoacă durerile de spate.

      Dureri de spate care te cântăresc?

      Dr. Rey Bosita, chirurg ortopedic la coloana vertebrală la Texas Back Institute, analizează creșterea în greutate și durerile de spate.

      Greutatea suplimentară ar putea fi de vină pentru durerile de spate? Potrivit unui studiu publicat de American Obesity Association, probabil că așa este. Același studiu a constatat că aproape o treime dintre americani sunt supraponderali sau obezi și suferă de dureri musculo-scheletice (în mod specific spate). Persoanele cu exces de greutate în stomac pot prezenta dureri de spate ca urmare a excesului de greutate care trage bazinul înainte și tensionează partea inferioară a spatelui.

      Dacă vremea este mai caldă la orizont, de ce să nu faceți un plan pentru a ieși afară și a face mișcare? Iată câteva exemple de lucruri pe care le puteți face în aer liber pentru a vă arăta și a vă simți mai bine în cel mai scurt timp.

      • Faceți o baie. Odată cu încălzirea vremii, înotul este un exercițiu cardiovascular excelent și ușor la nivelul articulațiilor.
      • Scoateți câinele la plimbare, într-un ritm moderat
      • Aruncați fotbalul sau baseballul cu copiii
      • Dute la o plimbare cu bicicleta
      • Mergeți la o excursie de familie la grădina zoologică, arboretum sau acvariu. Ia toată familia!

      Pierderea în greutate nu numai că va face minuni pentru talie, dar poate ajuta și la ameliorarea durerilor de spate.

      Ai rețete sănătoase grozave? Distribuiți-le aici!