Actualizat pe 29 februarie 2020; 27 martie 2019

Care este cel mai bun preț pentru o bancă de presă?

O configurație de presă pe bancă poate costa la fel de puțin sau la fel de mult pe cât doriți să fie. Cât cheltuiți pe o bancă, depinde foarte mult de obiectivele dvs. de antrenament.

Există o mulțime de variabile diferite atunci când alegeți un banc de presă, deci, de unde știți care să cumpărați.

Unul dintre cele mai importante momente din călătoria ta de fitness este să-ți construiești propria sală de gimnastică.

Cu acesta, vă puteți ridica în siguranță și eficient din confortul casei dvs.

Dar există 100 de echipamente de presă pe banc de unde alege.

Acest lucru nu include nici măcar setările de presă de bancă specializate și personalizate, care pot merge cu mii.

Tocmai de aceea a fost creat acest ghid, pentru a vă oferi autonomia alegerii celor mai bune prese de bancă pentru banii dvs.

La urma urmei, echipamentul de sală nu este ieftin. Vrem ca echipamentele noastre să reziste atât timp cât lucrăm încă (și chiar și dincolo).

Am enumerat prese de bancă de la cele mai ieftine la cele mai scumpe.

Există, de asemenea, o secțiune suplimentară pentru alternativele echipamentelor de presă pe bancă, deoarece toți avem visuri diferite pentru configurarea ideală a sălii de gimnastică.

Să începem:

CAP Barbell Standard Bench Press

Aceasta este una dintre cele mai economice configurații de presă de bancă disponibile.

Dacă sunteți începător sau pur și simplu aveți nevoie de ceva temporar pentru o sală de gimnastică la domiciliu, CAP Barbell Standard Bench Press este presa de bancă pe care aș recomanda-o dacă banii sunt strânși.

Presa pe banc are o lungime de 57 ”, lățimea interioară de 25” (între cele două standuri de presare pe bancă) și înălțimea de 45 ”.

Aceasta este o presă de bancă mult mai îngustă decât ați vedea de obicei în sălile comerciale.

Conform specificațiilor, aceasta se potrivește doar cu o bară de 5’-6 ’.

Cu excepția cazului în care aveți o problemă de spațiu, puteți monta o bară olimpică obișnuită, care este de 7,2 ', pe bancă.

Doar cont pentru spațiul și greutatea suplimentară.

Limită de greutate

Întreaga configurație de presă pe bancă are o limită de greutate de 500 lbs.

Deci, dacă cântăriți 200 lbs, presiunea maximă pe bancă pe care o puteți face este de 300 lbs.

Caracteristici suplimentare

Nu puteți regla înălțimea raftului.

Puteți face, de asemenea, înclinarea și declinarea presei de banc cu acest model.

De asemenea, are un atașament pentru picioare care permite ridicatorilor să facă și unele extensii de genunchi.

Aceasta este însă captura.

Există mai multe lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți, altele decât să vă uitați la preț:

  • Nu veți utiliza o bară de dimensiuni standard
  • Probabil că nu veți face mai mult de 2 plăci aici.

Așadar, chiar și pentru începătorul care începe să se antreneze cu forța și se gândește să se ridice cu seriozitate, acesta nu este o presă adecvată pentru dvs.

Presă pentru bancă Body Champ

Dacă sunteți în căutarea unui sentiment mai confortabil pentru presa dvs. de bancă, care are, de asemenea, ceva mai multă funcționalitate, corpul de presă Body Champ poate fi setarea pentru dvs.

Această presă pe banc are o lungime de 76 ”, o lățime interioară de 38,5” (între standurile de presare pe bancă) și o înălțime maximă de 54 ”.

Aceasta este o bancă de dimensiuni obișnuite, menită să găzduiască o bară olimpică de 6 'sau 7'.

Limită de greutate

Limita de greutate este de 300 lbs, cu excepția greutății corporale a elevatorului.

Caracteristici suplimentare

Înălțimile rack-ului sunt reglabile. Puteți face înclinări și declinuri de presă pe bancă.

Pe partea laterală a acestui echipament există știfturi de susținere a greutății.

Există, de asemenea, părți reglabile care vă pot permite să faceți și următoarele exerciții:

  • Bucle pentru picioare
  • Extensii de picioare
  • Din crunchii

Ce este grozav la acest lucru pentru ridicarea începătorului

Este aproape perfect.

Puteți încadra o bară obișnuită.

Puteți face o bancă în sus de 300 + lbs.

Chiar mai mult dacă sunteți atent și nu doriți să testați durabilitatea echipamentului.

Nu este prea complicat și este destul de standard.

Există capturi minore

Cu toate acestea, dorim o analiză reală a acestui banc, inclusiv a negativelor.

În primul rând, există o tonă de piulițe și șuruburi care conectează această piesă.

Pentru a face această mașină destul de redusă, ar trebui să fie împărțită în mai multe părți.

Din păcate pentru elevator, acest lucru vine în detrimentul stabilității.

În al doilea rând, cârligele au o formă profundă și vor fi greu de desfăcut.

Unii elevatori ar putea dori securitatea suplimentară a unui cârlig adânc pentru a preveni orice accident.

Crede-mă, dacă te antrenezi cu forța chiar și pentru o lună, îți vei da seama cât de dureros este de a avea cârlige adânci.

Prin urmare, dorim ca configurația noastră de presă pe banc să aibă cârlige scăzute, astfel încât să nu avem nevoie să degajăm cârligele atât de drastic.

Dacă vă instruiți cu un partener, acest lucru poate fi ușor de gestionat.

Dacă te antrenezi singur, aceasta este o rețetă pentru eșec dacă nu ai fost antrenat de cel puțin câțiva ani.

Totuși, este extrem de enervant și ați prefera să evitați acest lucru din start.

Valor Fitness Olympic Bench Press

Asta ar fi ceea ce ați găsi într-o sală de sport comercială.

Deci, dacă doriți să imitați acel sentiment cu o bancă rezonabil de robustă, nu căutați mai departe decât Valor Fitness Olympic Bench Press!

Această presă pe banc are 53 ”lungime, 47,5” lățime internă și 44,5 ”înălțime.

Cele două poziții ale rack-ului sunt la 19 ”și 23” de la banca de greutăți.

Limită de greutate

Limita de greutate specificată este de 450 lbs.

Cu toate acestea, unii elevatori au observat că suporturile de greutate se flexează puțin atunci când sunt sub o sarcină de peste 300 kg.

Caracteristici suplimentare

Există o platformă utilizată pentru depistarea ascensorului.

Presa de bancă a fost menită să fie utilizată numai pentru bancă plană.

Această bancă va face treaba

Doar presa de bancă are aproape totul.

Poate găzdui o bilă obișnuită.

Poate încărca destul de bine greutatea.

Singurul lucru care nu este grozav la această configurație de presă pe bancă este că are cârlige moderat adânci.

Din nou, cârligele adânci vor fi pustiul experienței de presare pe bancă, cu sau fără un spotter.

Desigur, o mulțime de săli de sport comerciale au acest tip de prese de bancă.

Cu toate acestea, dacă puteți evita acest lucru, aș sugera cu tărie să faceți acest lucru.

În caz contrar, acesta nu este un loc nepotrivit în care să vă parcați investițiile!

Titan Bench Press

Dacă sunteți serios în legătură cu câștigurile dvs. de bancă, veți avea nevoie de ceva care să dureze o viață întreagă.

Dacă aveți nevoie de o configurație de presă pe bancă care poate ține 1000 lbs fără greș și ceva ce puteți folosi pentru totdeauna, Titan Bench Press a fost menit pentru dvs.

unei

Presa pe banc are 51,75 ”în lungime, 24” în lățime internă și 54,5 ”în înălțime.

Înălțimea apăsării pe bancă este de 17,5 ”, cu trepte reglabile de 1”.

Limită de greutate

Această presă pe bancă poate ține până la 1000 lbs în greutate.

Caracteristici suplimentare

Înălțimile și siguranțele rack-ului sunt reglabile.

Această presă pe bancă a fost destinată numai presei pe bancă.

Configurare de presă de bancă aproape ideală

Acest rack de presă pe bancă are totul.

Are cârlige destul de puțin adânci, ceea ce este bine.

Am văzut cârlige mai puțin adânci, dar acesta este minunat.

O componentă cheie de care trebuie să fii conștient este faptul că această bancă are mici ajustări incrementale.

Acesta este absolut un schimbător de jocuri, deoarece majoritatea setărilor de presă pe bancă au doar 2-3 cârlige pentru a relua greutatea.

Deci, dacă sunteți un elevator mai înalt, mai scurt sau aveți pârghii interesante pentru brațe, nu vă veți bucura să mergeți la o sală de sport comercială.

Mai ales dacă sunteți un powerlifter și trebuie să practicați o tehnică specifică de presă pe bancă.

Cu acest suport de presă pe bancă, vă puteți exersa după bunul plac.

Atunci, care este plângerea mea?

Este voluminos, mare și poate fi folosit DOAR pentru presa de bancă.

Presă de bancă olimpică solidă

Acesta este obiectivul standard pentru toate sălile comerciale, presa solidă pentru bănci olimpice Body-Solid.

Presa pe banc are 68 ”lungime, 50” lățime și 48 ”înălțime.

Limită de greutate

Producătorii au informat elevatorii că această presă de bancă ar trebui să reziste la cel puțin 800 kg.

Caracteristici suplimentare

Există trei cârlige fixe pentru a vă ridica greutatea.

Nu există siguranțe.

Această presă de bancă a fost proiectată numai pentru utilizarea presei de banc plat.

Dacă sunteți în căutarea acestui sentiment comercial de sală de gimnastică, aceasta este configurația dvs. de presă pe bancă.

Acesta este unul dintre rafturile exacte pe care le puteți găsi la sala de sport comercială.

Din nou, nu este grozav, deoarece are un cârlig în formă de U care face ca derularea bancului să fie incomodă.

De asemenea, nu are mici ajustări de făcut.

Alternative suplimentare

Standuri de presă pentru bancă Valor Fitness

Standurile de presă pentru bancă Valor Fitness vin fără o bancă pentru greutăți, ceea ce înseamnă că trebuie să achiziționați unul separat.

Cu toate acestea, au avantajele lor - siguranțe și flexibilitate.

În același timp, tranzacționați aceste beneficii pentru o scădere a stabilității (standurile de presă de banc se vor scutura).

Cu toate acestea, dacă sunteți cu adevărat strâns în spațiu și serioși cu privire la progresul presei dvs. de bancă, veți avea nevoie de echipamente care să poată face față limitelor de presă pe bancă.

Aceste standuri de presă pe bancă au lățimea de 28,5 ”și înălțimea maximă de 53,5”, înălțimea minimă de 38 ”.

Puteți utiliza bara de orice dimensiune, deoarece puteți regla cât de departe pentru a configura standurile de presare pe bancă.

Limită de greutate

Datorită designului său elegant, specificațiile indică faptul că greutatea maximă pe care o poate suporta este de 700 lbs.

Caracteristici suplimentare

Pe partea din spate a fiecărui suport există șuruburi pentru susținerea greutății.

De asemenea, siguranțele și înălțimile rack-ului sunt reglabile.

Standurile de presă de bancă sunt utilizate fie pentru presele de banc plat, fie înclinate. Nu puteți să vă ghemuiți cu aceste standuri.

Utilizarea standurilor dvs. squat

Cine spune că nu poți apăsa pe bancă în raftul tău ghemuit?

De asemenea, puteți utiliza standurile dvs. ghemuit dacă ați cumpărat deja o bancă de greutate.

Dimensiune bună pentru o bancă

În mod obișnuit, ați dori o presă pe bancă de dimensiuni mari pentru a găzdui o bară olimpică de 7,2 '.

Calități bune pentru o presă de bancă

Presa de pe bancă ar trebui să aibă înălțimi de cârlig reglabile cel puțin.

Acest lucru ar face presarea pe bancă mult mai plăcută, deoarece puteți efectua diverse mișcări de accesorii și, de asemenea, derulați/derivați ușor bara.

O altă calitate excelentă de căutat este asigurarea siguranțelor.

Desigur, nu vrem să folosim deloc siguranțele, dacă este nevoie.

Cu toate acestea, ele îl ajută să-l liniștească pe elevator că este sigur să încerce orice set de intensitate ridicată pe bancă.

Cârligele J sunt o altă componentă uitată în mod obișnuit pentru o presă de bancă excelentă.

De obicei, o mulțime de configurații de presă pe bancă au cârlige zimțate, care pot distruge configurația multor elevatori trăgând scapula lor din poziție.

Având cârlige J ușurează ridicatorul pentru a elibera cârligele și pentru a fi într-o poziție optimă de presare pe banc.

Lăsați echipamentul meu de presă pe bancă în interior sau în exterior?

Pe termen lung, echipamentul dvs. va dura mai mult dacă îl protejați de intemperii.

Căldura extremă, frigul extrem și ploaia vă pot epuiza echipamentul.

Acestea fiind spuse, unii oameni nu pot avea o pivniță sau o sală de sport interioară.

Așadar, lăsarea echipamentului de presare pe bancă într-un garaj sau depozit parțial deschis va trebui doar să facă.

Există o mulțime de oameni care s-au antrenat într-un garaj sau depozit de zeci de ani cu același echipament expus condițiilor meteorologice exterioare.

Deci, cea mai bună opțiune este să vă protejați echipamentul de presă pe bancă cât mai bine puteți.

Următoarea cea mai bună alegere pentru a avea echipamente de presă pe bancă la adăpost.

Ar trebui să-mi cumpăr echipament de presare pe bancă care să includă o bară și o greutate?

Acesta este un bun punct de plecare pentru aproape toți elevatorii.

Cu toate acestea, dacă intenționați să vă antrenați pentru o lungă perioadă de timp, obțineți o bilă de calitate cu greutăți de bilă de calitate superioară.

Pot să atest acest lucru din experiență. Am cumpărat niște echipamente care au venit cu o greutate de 300 kg cu o bară.

De asemenea, am achiziționat o altă bară pentru că mi-au recomandat-o mentorii mei.

Ai putea face diferența instantaneu.

Deci, nu există un răspuns corect sau greșit.

Depinde într-adevăr de constrângerile tale monetare.

Pentru majoritatea ridicatorilor, obțineți greutatea stabilită.

Va dura ceva timp până când veți putea depăși toată greutatea achiziționată.

Dar dacă sunteți 100% angajat (ar trebui să fiți), obțineți echipamente de calitate mai bună.

Veți vedea o diferență în experiența dvs. de antrenament.

Cât ar trebui să dureze echipamentul meu de presă pe bancă?

Echipamentul dvs. de presă pe bancă ar trebui să reziste toată viața.

Nimeni nu ar achiziționa echipamente de gimnastică dacă ar ști că va dura doar 5-10 ani.

Acest lucru merge mână în mână cu îngrijirea echipamentelor.

Asigurați-vă că respectați echipamentul și ar trebui să fie o perioadă foarte lungă de timp, dacă vreodată trebuie să înlocuiți echipamentul.

Cu toate acestea, mulți producători pot face ca produsele de astăzi să intenționeze să le înlocuiască.

Din păcate, aceasta este starea liniilor noastre de producție, dar văd că este posibil să nu aibă un impact atât de mare asupra echipamentelor de antrenament de forță.

Producătorii de echipamente de antrenament de forță știu că echipamentele lor vor avea o bătaie.

Este garantat.

Deci, trebuie să o facă durabilă, astfel încât clienții să poată garanta pentru ei.

Cu excepția cazului în care cumpărați echipamente care nu se potrivesc specificațiilor dvs. în ceea ce privește locațiile și utilizabilitatea, nu aș fi îngrijorat de cât de mult ar trebui să dureze setările dvs. de presă pe banc.

Ei vor rezista presiunii tale de antrenament.

Doar asigurați-vă că obțineți cele mai bune calități pe care le puteți cumpăra.

Din nou, iată lista lucrurilor pe care ar trebui să le căutați (fără o ordine specială):

  • Reglaje mici
  • Cârlige puțin adânci, cârlige J
  • Abilitatea de a face alte exerciții compuse prin reutilizarea aceluiași echipament
  • Nu prea multe piese de fixat