Știați că USDA recomandă 5-12 porții zilnice de produse proaspete pentru o dietă echilibrată?

ajută hrănirea

Morcovi sunt o sursă bogată de beta caroten (ajută la hrănirea pielii/ochilor/plămânilor și la creșterea imunității).

Cartofi sunt un prebiotic, care ajută la hrănirea bacteriilor bune din organism și nu conțin gluten.

Spanac este un carotenoid care luptă împotriva radicalilor liberi pentru a preveni îmbătrânirea prematură.

Salată verde este o sursă excelentă de vitamina k, a, c și conținut scăzut de carbohidrați.

Roșii ajuta la prevenirea cancerului de prostata.

Ceapă îmbunătățesc densitatea osoasă, sunt un antibacterian natural care ajută la combaterea infecțiilor și un antiinflamator.

Dovlecel este un veggie cu conținut scăzut de calorii, cu conținut ridicat de antioxidanți.

Cartof dulce este bogat în beta caroten.

Lentile roșii sunt ambalate în proteine ​​și stimulează sănătatea inimii.

Orez este bogat în carbohidrați pentru o energie rapidă.

Legume sunt bogate în fibre și pline de vitamine.

Sare roz de Himalaya include 84 de urme de minerale.