Județul Chautauqua
- Tineret 4-H
- Agricultură
- Chautauqua Grown
- Energie
- Mediu inconjurator
- Alimentație și nutriție
- Gradinarit
- Acasă
- Despre noi
- Personal
- Evenimente
- Știri
- Locuri de munca
- Voluntar
- Donează
- Resurse
Județul Chautauqua
- Tineret 4-H
- Agricultură
- Chautauqua Grown
- Energie
- Mediu inconjurator
- Alimentație și nutriție
- Gradinarit
Îngrijirea sănătății este importantă în timpul sarcinii.
Aflați ce să evitați în timpul sarcinii.
Alăptarea nou-născutului
- Acasă "
- Alimentație și nutriție>
- Mâncare inteligentă * A fi activ în timpul sarcinii
A mânca inteligent și a fi activ în timpul sarcinii este o serie de 8 clase interactive pentru femeile însărcinate cu venituri mici. Această serie poate fi predată la o agenție cu un grup de adulți sau ca o serie de vizite la domiciliu. Lecțiile constau în a mânca inteligent și a fi activ în timpul sarcinii, hrănirea noului bebeluș și hrănirea noului solid al bebelușului.
Scopul este ca femeile însărcinate să aleagă alimentele și comportamentele de stil de viață pentru a satisface nevoile specifice sarcinii.
La sfârșitul lecției, participanții vor ști:
Îngrijirea prenatală regulată contribuie la o sarcină sănătoasă.
Alegerea unei varietăți de alimente sănătoase ajută femeile să răspundă nevoilor nutriționale speciale ale sarcinii.
Creșterea în greutate adecvată contribuie la o sarcină sănătoasă.
Femeile ar trebui să urmeze practici speciale de siguranță alimentară în timpul sarcinii.
Majoritatea femeilor însărcinate pot beneficia de o activitate fizică moderată adecvată.
Prin activități de lecție, participanții vor:
Planificați o masă pentru a sprijini o sarcină sănătoasă.
Alegeți alternative „alimentare sigură” față de alimentele „nesigure” în timpul sarcinii
Identificați modalități de a ușura disconforturile obișnuite ale sarcinii.
Hrănindu-l pe noul tău copil
După curs, părinții vor fi învățat cum să ia decizii în cunoștință de cauză despre hrănirea noului lor copil.
Recomandările actuale pentru hrănirea copiilor de la naștere până la șase luni și motivele acestor recomandări.
Cum să-și hrănească copilul în siguranță.
Cum să recunoaștem indicațiile bebelușului pentru hrănire.
Când bebelușul lor este pregătit pentru alimente solide.
Surse de sprijin pentru alăptarea cu succes.
- Cornell Cooperative Extension Cooking; Clase de nutriție
- Înghețată de vanilie de casă Cornell Cooperative Extension
- Mănâncă bine pentru o sarcină sănătoasă - Extensie
- Urinări frecvente din semne surprinzătoare că mănânci prea multă sare - The Active Times
- Consumul de sfeclă roșie în timpul sarcinii Care sunt beneficiile