Ai putea lua sfaturi despre dietă de la un ex-supermodel deschis? Kelly Bensimon este bucuroasă să o facă!

Ați putea lua sfaturi de dietă de la un ex-supermodel deschis? Kelly Bensimon este bucuroasă să o facă!

face

Fosta modelă Kelly Bensimon (din „The Real Housewives of New York City”) are o nouă carte, I Can Make You Hot, în care ea (nu, nu este dietetică) subliniază un plan strict pentru a ajuta femeile să obțină, bine, Fierbinte.

Așa-numita ei dietă promite să te ajute să scapi de trei kilograme la fiecare cinci zile (ceea ce este mult și a ridicat câteva sprâncene în rândul experților în sănătate). În timp ce unele părți ale planului său de dietă sună puțin greu de întreținut pe termen lung, altele par mai puțin sau mai puțin realizabile (vezi sfatul despre somn!). Câteva dintre recomandările ei, din carte:

* Pentru micul dejun, sorbiți două căni de „Kelly Green Juice” (un amestec de verdeață, mentă și alte legume).

* Mergeți cu orez brun, pui și legume la prânz.

* Mestecați gumă de menta după mese pentru a preveni supraalimentarea.

* Optează pentru o bucată foarte slabă de carne (friptură, pui sau creveți) pentru cină, cu spanac aburit și o stoarcere de lămâie.

* După masă beți întotdeauna un pahar de apă cu vârf de suc de lămâie

* Asigurați-vă că primiți 8-10 pahare de apă pe zi.

* Dormiți cel puțin 8 ore pe noapte.

Ai putea să alegi o dietă ca aceasta?

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate