Această cireșă și migdale Clafoutis este o versiune de slăbit prietenoasă a unui desert francez tradițional la cuptor, excelent pentru numărarea caloriilor și pentru observatorii de greutate.

cireșe

De asemenea, în aceste categorii:

Nutriție pe porție

  • Calorii 97
  • Glucide 0.3g
  • Proteine ​​3g
  • Grăsimi 2g
  • Saturează 1g
  • Zaharuri 0.3g

O versiune prietenoasă pentru slăbit a desertului tradițional francez la cuptor, Cireșe și migdale Clafoutis este foarte ușor de făcut cu doar o mână de ingrediente. Serviți-l la rece cu o lingură mare de grăsime fără adâncime sau chiar cu o cantitate redusă de grăsime/cremă de aerosoli ușor pe lateral.

Acest desert colorat și fructat ar fi ultimul curs perfect pentru o cină - așa că asigurați-vă că salvați camera! Ar merge perfect și cu un cocktail fructat, care ar încheia perfect o seară cu prietenii. Puteți să-l serviți cu această răcoritoare Raspberry Vodka Fizz și să rămâneți cu tema fructelor de pădure!

Pentru ce diete este potrivită această cireșă de cireșe și migdale?

Această rețetă de cireșe și migdale Clafoutis este potrivită pentru vegetarieni și diete fără gluten.

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de cireșe și migdale Clafoutis?

  • Trebuie să numărați 2 puncte pe porție din această rețetă de cireșe și migdale, dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 1 punct pe porție din această rețetă de cireșe și migdale, dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 1 punct pe porție din această rețetă de cireșe și migdale, dacă sunteți pe WW Purple.
    Ingrediente speciale

Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face Clafoutis de Cireșe și Migdale?

Dacă utilizați un îndulcitor sub formă de pudră, vă rugăm să verificați cum se compară cu zahărul. În unele cazuri, va trebui să utilizați mai puțin, deoarece îndulcitorii sub formă de pudră cântăresc mai puțin.

Această postare conține linkuri afiliate: ce înseamnă asta

Această rețetă folosește un îndulcitor granulat cu aceeași greutate și dulceață ca și zahărul. Aceasta înseamnă că este ușor să schimbați lucrurile reale, dacă preferați. Există o mulțime de îndulcitori granulați de înaltă calitate disponibili la supermarket, cum ar fi Canderel Sugarly și Natvia.

Câte calorii sunt în acest Clafoutis de cireșe și migdale?

Există 97 de calorii pe porție în această cireșă de cireșe și migdale, ceea ce înseamnă că se încadrează în categoria noastră de lumină de zi cu zi.

Această cireșă de cireșe și migdale este perfectă dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.