Obținerea unui corp de genul Cindy Crawford’s poate tocmai s-a ușurat puțin.

essentials

Supermodelul, împreună cu fondatorul Urban Remedy, Neka Pasquale, au lansat un nou plan de masă numit Cindy’s Essentials, care se concentrează pe gustări crude, mese și sucuri presate la rece.

„Pentru mine, cel mai bun lucru despre Cindy’s Essentials este modul în care îl stropiți în viața voastră reală”, spune Crawford Ea. „Nu este o curățare. Este așa ceva, cum ar fi „Oh, sunt în curățenie.” Dar asta înseamnă doar să ai ceva la fel de convenabil ca mâncarea automată care este bună pentru tine ”.

Mâncarea organică este ambalată cu ingrediente pe bază de plante, slab glicemice - dar include paste. pesto de fettuccine de dovlecei, marinara de fettuccine de dovlecei, castroane cu quinoa și gustări precum diverse fragi și chipsuri de kale sunt parte a planului.

Un set de 3 zile de Cindy’s Essentials costă 224,99 USD și poate fi utilizat pe o perioadă de 7 zile în plus față de alte alimente, inclusiv cofeină.

Deci, care este masa sănătoasă preferată de Crawford? „O salată de kale cu somon”, spune mama celor doi. „Soțul meu deține un restaurant în Malibu și asta e locul meu. Există atât de multe alte opțiuni acum în restaurante, dar să poți ieși și să mănânci așa într-un restaurant este o plăcere ”.

În ceea ce privește rezistența la risipi la masa de cină: „Îmi place să iau cina cu familia mea și le plac pastele, desigur, așa că voi avea doar chiftelele de curcan pe un pat de spanac crud. Sau voi face somon și piure de cartofi și sparanghel și omit piureul de cartofi ”, a spus Crawford. „Cu cât mănânci mai mult sănătos, cu atât vrei să o faci mai mult pentru că te simți mai bine”.

Crawford recomandă, de asemenea, că cel mai bun mod de a mânca sănătos este să o faci chiar din start. La micul dejun, ea a spus: „Încep cu un shake de proteine. Asta mă duce cu o energie foarte uniformă. Ia o salată la prânz. Mă simt mai bine cu proteinele, așa că îmi place o salată cu pește sau pui. Permiteți-vă gustarea. Continuați să vă hrăniți și apoi faceți alegeri mai bune. Vreau să ies la cină, dar nu-i lăsați să aducă pâinea la masă și să nu le fie foame. Păstrați nivelul zahărului din sânge toată ziua. Asta vă permite să luați decizii mai bune. ”