• Acasă
  • Repertoriu
  • presa
  • Despre
  • FAQ
  • Contul meu

Publicații de extindere și extindere a științelor umane

Stresul: preluarea sarcinii - Gestionarea stresului în familiile tinere

Kimberly A. Grader

științelor

Găsiți sfaturi pentru a gestiona timpul și banii, rezolva conflictele, planificați mâncarea acasă și mâncați bine.

Ghidul supraviețuitorului pentru navigarea pe web sănătoasă și aplicațiile telefonice

Jody Gatewood și Ruth E. Litchfield

Evaluați aplicațiile telefonice și site-urile online care oferă informații despre sănătate utilizând acest ghid util. Găsiți site-uri sugerate și știți ce să căutați pe măsură ce evaluați fiabilitatea informațiilor pe care le găsiți.

Top zece fructe și legume

Ruth E. Litchfield

O listă a primelor 10 fructe și a primelor 10 legume din mai multe categorii, inclusiv conținutul de vitamine și unitățile de capacitate de absorbție radicală a oxigenului (ORAC).

Înțelegerea copiilor: mușcătura

Lesia L. Oesterreich

Mușcăturile sunt destul de frecvente în rândul copiilor mici. Aflați posibile motive pentru mușcăturile copilului dvs. și ce puteți face pentru a schimba acest comportament.

Înțelegerea copiilor: copii și somn

Lesia L. Oesterreich

Odihna regulată și somnul sunt necesare copiilor. Citiți despre nevoile de somn ale copiilor, rutinele și problemele comune de somn care pot apărea.

Înțelegerea copiilor: Disciplinarea preșcolarului tău

Lesia L. Oesterreich

Preșcolarii sunt încântați să aibă în jur, dar uneori poate fi o provocare. Aflați cum să vă înțelegeți preșcolarul și despre ideile de disciplină eficiente.

Înțelegerea copiilor: Disciplinarea copilului tău

Lesia L. Oesterreich

Stabilirea limitelor și menținerea controlului sunt sarcini dificile pentru copiii mici, deoarece sunt atât de independenți, dar au atât de puține abilități de comunicare și rezolvare a problemelor. Aflați cum să înțelegeți copiii mici și despre instrumentele utile de disciplină.

Înțelegerea copiilor: frici

Lesia L. Oesterreich

Această publicație discută temerile comune ale copilăriei și modul în care părinții pot ajuta. Include o secțiune despre coșmaruri și teroare nocturnă.

Înțelegerea copiilor: dezvoltarea limbajului

Lesia L. Oesterreich

Când îți iei timp să asculți, să vorbești, să citești, să cânți și să te joci cu copilul tău, ajungi să predai abilități lingvistice importante care durează o viață. Învățați abilități tipice de limbă și cum să le hrăniți pe categorii de vârstă de la nou-născuți până la vârsta de șase ani.

Înțelegerea copiilor: învățarea citirii și scrierii

Lesia L. Oesterreich

A învăța să citești și să scrii este o aventură interesantă pentru un copil mic. Descoperiți idei care să vă încurajeze copilul să citească și să scrie și cele cinci etape ale dezvoltării lecturii.

Înțelegerea copiilor: mutarea într-o casă nouă

Lesia L. Oesterreich

Mutarea într-o casă nouă creează provocări pentru copii prin situații noi și emoții puternice. Aflați cum pot reacționa diferite grupe de vârstă la mișcare și ce puteți face pentru a vă ajuta.

Înțelegerea copiilor: stima de sine

Lesia L. Oesterreich

Stima de sine implică dezvoltarea unui sentiment de valoare de sine prin simțirea iubirii și capabilității. Copiii abordează această sarcină diferit la diferite vârste de dezvoltare. Aflați despre aceste diferențe și ce pot face părinții.

Înțelegerea copiilor: rivalitatea fraților

Lesia L. Oesterreich

Luptele constante, căderile și certurile în rândul copiilor provoacă frustrare și îngrijorare la majoritatea părinților. Unele certuri sunt normale în rândul fraților și surorilor. Sunt incluse idei care să vă ajute să vă reduceți frustrarea față de frații certători și să diminuați și luptele.

Înțelegerea copiilor: temperantele

Lesia L. Oesterreich

Tantrele sunt o parte normală a creșterii pentru toți copiii. Nu există remedii magice, dar există câteva tehnici de succes care vă pot ajuta să le gestionați și să le preveniți.

Înțelegerea copiilor: antrenament la toaletă

Lesia L. Oesterreich

Antrenamentul la toaletă este un pas important în viața unui copil mic. Aflați cum să aflați dacă copilul dvs. este pregătit și zece pași pentru învățarea cu succes în toaletă.

Înțelegerea copiilor: jucării

Lesia L. Oesterreich

Jucăriile aduc o mare bucurie copiilor, dar pot fi și instrumente valoroase de învățare. Include o diagramă a jucăriilor de ales și evitat pe grupe de vârstă.

Înțelegerea afirmațiilor privind sănătatea produselor alimentare

Emily Lasley și Ruth E. Litchfield

Unele mențiuni de sănătate sunt aprobate de Food and Drug Administration; altele sunt aprobări de către asociații, organizații sau companii. Folosirea etichetei Fapte nutriționale vă va ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză.

Dietele vegetariene

Andrea Seminara și Ruth E. Litchfield

Planificarea adecvată este importantă atunci când urmați o dietă vegetariană. Alegerile dvs. pot oferi atât beneficii pentru sănătate, cât și provocări pentru sănătate

Wellness în pensionare

Ruth E. Litchfield

Sfaturi și tehnici pentru a rămâne sănătos pe măsură ce îmbătrânim, concentrându-ne pe probleme nutriționale și de fitness.

Ce este un profil nutrițional?

Sarah L. Francis și Ruth E. Litchfield

Multe magazine alimentare încearcă să simplifice cumpărăturile de alimente prin acordarea unor calificări sau scoruri alimentelor.

Această broșură descrie mai multe tipuri de sisteme de profilare a alimentelor și modul în care acestea vă pot ajuta să luați decizii acolo unde contează cel mai mult - în magazinul alimentar.

Cereale integrale

Lindsay R. Macnab, Sarah L. Francis și Ruth E. Litchfield

Includerea cerealelor integrale în dieta dvs. oferă multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de diabet, boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Informațiile din această publicație vă vor ajuta să înțelegeți alegerile dvs. pentru cereale integrale, astfel încât să puteți selecta și să vă bucurați de o varietate de alimente sănătoase.