îmbunătățesc

V-a lipsit puțin viața sexuală în ultima vreme? S-ar putea să fi încercat tot ce ți-ai putea gândi, dar te-ai gândit să îți schimbi dieta? Schimbarea obiceiurilor zilnice și adăugarea câtorva ingrediente suplimentare la mesele zilnice ar putea ajuta la condimentarea lucrurilor în dormitor. Să explorăm cinci alimente diferite care ar putea face lucrurile mai interesante în dormitor.

Semințe și nuci: Migdalele și nucile conțin grăsimile și nutrienții sănătoși necesari pentru producerea hormonilor sexuali. Migdalele au fost descrise ca un stimulent sexual și, de asemenea, s-a constatat că reduc infertilitatea și avorturile spontane. Această nucă densă cu nutrienți oferă, de asemenea, alte minerale critice, cum ar fi seleniu și zinc, și este o sursă excelentă de vitamina E.

Citrice: Citricele, cum ar fi grapefruitul, portocala și chiar un pic de lămâie adăugată în apă, vă pot spori încrederea și performanța în pat. S-a constatat că vitamina C vă îmbunătățește sănătatea generală a spermei.

Citricele oferă, de asemenea, un impuls de antioxidanți și glucoză pentru o concentrare îmbunătățită, starea de spirit îmbunătățită și impactul scăzut al hormonilor de stres care pot ucide erecția și momentul.

Boabe: Considerat unul dintre cele mai senzuale alimente atât pentru bărbați, cât și pentru femei, anumite fructe de pădure, cum ar fi căpșunile, conțin cantități mari de folat și vitamina C. Aceste substanțe nutritive vă îmbunătățesc gândurile, acțiunile și performanța.

Ca un beneficiu suplimentar, înmuiați afine, zmeură și mure în ciocolată pentru a vă înnebuni partenerul.

Ciocolata neagra: Ciocolata este cunoscută pentru a ușura mintea și a aduce un sentiment de calm și relaxare. Este, de asemenea, un alt aliment senzual și declanșează substanțele chimice din creier care sunt necesare pentru sex. Serotonina chimică a creierului, atunci când este activată, poate produce sentimente de dorință și plăcere. Ciocolata neagră conține, de asemenea, arginină și flavinoli care pot ajuta la erecții de lungă durată.

Avocado: Acest superaliment verde nu este destinat doar plăcerilor mulțimii de la masă. Este, de asemenea, cel mai sănătos aliment de pe planetă și încărcat cu grăsimi sănătoase care stimulează pierderea de grăsime, echilibrează hormonii și prezintă un puternic efect afrodisiac. Este, de asemenea, un super aliment pentru creierul, inima și vasele de sânge.