25 martie 2010 3 comentarii
Snack-Girl este mereu în căutarea altor bloguri care îi informează pe cititori. Danica din Danica's Daily își postează zilnic consumul de alimente sănătoase pentru ca oamenii să le urmeze.
Ea a împărtășit una dintre ideile sale gustative și cu conținut scăzut de calorii pentru Snack-Girl. Din Danica din Danica's Daily:
Sunt un FAN MARE al chipsurilor Pita, dar, dacă sunteți ceva ca mine, pot mânca un SAC ÎNTREG cu acele delicioase chipsuri pita acoperite cu zahăr.
Chipsurile de Agave de scorțișoară Lavash au venit în salvarea mea, deoarece pot compune o porție UMERĂ și pot mânca întregul castron pentru mai puțin de 200 de calorii/3 puncte Weight Watcher.
Controlul porțiunii încorporat, iar aroma este UIMITOARE. Sunt destul de sigur că veți găsi aceste „chipsuri” gustoase care umplu dorul de chipsuri Pita pe care le aveți în viața voastră;) Încercați, vă va plăcea!
În cazul în care nu știați, pâinea lavash este o pâine moale, plată, care este un fel de încrucișare între o tortilla și o pita. Sunt flexibili ca o tortilla și mai moi decât o pita.
Pâinea Lavash este făcută în mod obișnuit din făină, apă, sare și este o alternativă naturală, adesea, vegană la pâine. Îmi place că au dublul dimensiunii de pitas sau tortilla și adesea mai puține calorii. Vorbește despre maximizarea bugetului tău caloric
Le-am văzut în alb și grâu, totuși, am auzit că le fac și în arome precum semințe de mac, semințe de susan, in etc. Pot fi găsite la Whole Foods, Trader Joe și cel mai probabil la magazinul dvs. alimentar lângă pâinea pita și tandoori.
Rețetă Lavash Cinnamon Agave Chips
(face 1 castron MARE de jetoane)
INGREDIENTE:
1 Wrap de Lavash din grâu întreg
Spray antiaderent
1 lingură de nectar de agave
Părți de scorțișoară sau chipsuri de scorțișoară proaspăt măcinate (aproximativ 1/2 linguriță)
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade și pregătiți o foaie de prăjitură tapetată cu hârtie pergament sau folie.
- Pulverizați ambele părți ale învelișului generos cu spray antiaderent. Periați o parte a învelișului luxos cu Nectarul dvs. Agave, asigurându-vă că va acoperi întreaga parte.
- Presărați cu cantitatea dorită de scorțișoară. Coaceți timp de 5 minute.
- Se lasă să se răcească și să se rupă în „așchii”. Bucurați-vă!
Notă: Lavash Wraps la Whole Foods au jumătate din caloriile din cele găsite la Trader Joes. Această rețetă a fost calculată folosind 60 de calorii Whole Food Wraps.
Informații nutriționale pentru o porție (3 puncte Weight Watcher):
Calorii 180,0, grăsimi totale 0,0 g, grăsimi saturate 0,0 g, grăsimi polinesaturate 0,0 g, grăsimi monoinsaturate 0,0 g, colesterol 0,0 mg, sodiu 140,0 mg, potasiu 0,0 mg, carbohidrați totali 35,0 g, fibre dietetice 2,0 g, zaharuri 15,0 g, proteine 4,0 g
PAȘI:
Două dintre ingredientele mele PREFERATE pentru a adăuga puțină aromă lucrurilor sunt scorțișoara și Nectarul Agave. Un pic de nectar Agave merge mult (1 linguriță înseamnă 20 de calorii). Face ca lucrurile să aibă gust de caramel ca în opinia mea - IUBIȚI-L! Am găsit aceste chipsuri de scorțișoară când eram în Caraibe și le IUBESC pentru că tănuiești scorțișoara ca ardeiul negru. Puteți folosi scorțișoară măcinată obișnuită și în această rețetă.
Măsurați-vă nectarul Agave și lăsați-l deoparte în timp ce pregătiți cuptorul și pâinea lavash cu spray antiaderent.
Periați Nectarul Agave pe învelișul dvs. de lavash asigurându-vă că acoperiți întreaga pâine.
Se presară cu scorțișoară.
Se coace la 400 de grade timp de 5 minute și se lasă să se răcească.
Odată răcit, rupeți în „chipsuri”.
Sapă și bucură-te de întregul castron! Primești atât de multe jetoane „LAVASH” decât jetoane pita! Acestea sunt ușor caramel, precum cu o notă de scorțișoară și complet crocante.
Mulțumesc din nou Snack-Girl pentru că mă împărtășesc una dintre gustările mele FAVORITE! Pentru rețete mai sănătoase și distractive, cum ar fi această gustare și mese, asigurați-vă că vă opriți de Danica's Daily și spuneți Bună! O zi bună tuturor!
Faci chipsuri de pita? Care este rețeta ta preferată?
Acțiune! Fixați e-mailul Facebook
Obțineți actualizări gratuite prin e-mail! da, te rog!
3 comentarii:
Văzând acest lucru din nou, îmi vine să rămân fără să cumpăr mai mult. IUBESC Pâinile Generoase pentru a face CHIPS, PIZZA, WRAPS și multe altele!
Mulțumesc încă o dată Lisa pentru că m-ai lăsat să fiu o postare pentru invitații STAR Snack-Girl: D.
Danica
Danica la 25 martie 2010
dieta lynn @ the actors pe 25 martie 2010
Danica la 26 martie 2010
Bine ati venit!
Sunt Snack Girl și site-ul meu web este dedicat să devin mai sănătos. Creez rețete, revizuiesc produsele alimentare și îi susțin pe cei aflați într-o călătorie sănătoasă.