2 - Nu mi-a plăcut
Serviți o salată consistentă, plină cu ingrediente proaspete și colorate. Slănina mărunțită și puiul fără piele oferă o mulțime de proteine.
Ingrediente
1 jumătate de piept de pui dezosat, fără piele
0,13 linguriță sare
Piper negru proaspăt măcinat, după gust
2 fâșii de slănină de curcan
2 uncii de brânză elvețiană slabă, tăiată felii
2 uncii de brânză Cheddar galbenă cu grăsimi reduse, feliată în bucăți
0,5 uncii de pepperoni de curcan feliat, tăiați în bucăți
4 ridichi, feliate subțire
1 roșie mare, tăiată și tăiată în zaruri de 1/2 inch
1 castravete mic, curățat și feliat subțire
1 morcov, curățat și mărunțit
1 (7 sau 8 oz.) Geantă pentru bebeluș romaine
1 lingura ulei de masline
1 lingură de oțet balsamic
Nutriție
grăsimi saturate 3g
Cum să o faci
Presară puiul cu sare și piper pe ambele părți. Gatiti la foc mediu intr-o tigaie sau un gratar pe gaz, rotind o data, aproximativ 10 minute in total. Lăsați puiul să se răcească, apoi tăiați-l în felii subțiri. Tăiați felii în bucăți.
Gatiti slanina la cuptorul cu microunde pana cand este crocanta; se lasa sa se raceasca complet pe un prosop de hartie.
Într-un castron mare de salată, combinați brânza elvețiană, brânza Cheddar, pepperoni, ridiche, roșii, castraveți și morcov. Adăugați pui, salată, ulei și oțet. Aruncați bine, sfărâmați slănina deasupra și aruncați-o din nou. Serviți imediat.
- LiveLighter - Rețetă sănătoasă de învelit cu salată de somon
- Beneficiile pentru sănătate ale roșiilor și o rețetă pentru porumb la grătar; Salată de roșii - A
- Rețetă sănătoasă clasică de salată de cartofi Fată flămândă
- Rețetă Jam Tart Reteta MyRecipes
- Rețetă de salată Kale și calorii încărcate cu antioxidanți