sărbători s-au terminat, dar daunele s-au făcut: ai mâncat prea mult, ți-ai îngăduit pofte si lasa exercițiu alunecare.

live
Dacă te hotărăști să slăbi în anul Nou, grupul nostru de experți vă poate recomanda cele mai sănătoase modalități de dietă, controlul alimentației emoționale și menținerea greutății iarnă luni.

Pe panou: expert în nutriție Andrea Holwegner a sfătuit pe toți, de la sportivi olimpici până la CEO - uri, cu privire la strategiile pentru mâncat sănătos și este fondatorul și președintele Health Stand Nutrition Consulting din Calgary; Dr. Carolyn Dean este un medic doctor, expert în dietă și nutriție, autor al viitoarei enciclopedii Health Health Now și a analizat avantajele și dezavantajele a peste o duzină de persoane diferite diete; și dietetician înregistrat Dr. Janet Brill este o expert în nutriție și fitness care este specializat în prevenirea sănătății, a sănătății și a bolilor cardiovasculare.

Tine-ti promisiune de Anul Nou și alăturați-vă panoului nostru în timp ce discută despre modalități sigure și sănătoase de slăbire. Faceți parte din discuția noastră, Marți, ianuarie 7 la 2 p.m. ET. Pentru a afla mai multe și pentru a vă înregistra, vă rugăm să vizitați aici.

Andrea Holwegner

Despre Andrea Holwegner

Andrea „Nutriționistul Chocoholic” este fondatorul și CEO al Health Stand Nutrition Consulting Inc. din 2000. Este creator de cursuri de nutriție online, vorbitor profesionist și invitat obișnuit în mass-media. Andrea este beneficiarul unui premiu acordat de dieteticienii din Canada: The Speaking of Food & Healthy Living Award pentru excelență în educația consumatorilor. Citeste mai mult

Orice sfat pentru pierderea în greutate după oofarectomie în aprilie și acum tocmai am făcut o histerecotomie ... din decembrie 2018 am câștigat aproximativ 30 kg. Am fost în depozitul Lupron acum 6 luni și în prezent iau premerină pentru totdeauna ! Nu pot excersie greu acum. Am mers 45 de minute pe jos în fiecare zi și, în mod normal, mă antrenez cu greutăți 3 sau 4 zile pe săptămână ... mă puteți ajuta?

Vă mulțumim pentru întrebarea dvs. aici. Ați avut MULTE modificări de sănătate în ultimul timp, ceea ce nu a ușurat lucrurile. Vă voi trimite un e-mail personal, astfel încât să putem discuta în continuare cu privire la lucruri, dar, ca început, iată câteva dintre serviciile noastre personale de nutriție pe care le oferim personal în biroul nostru din Calgary sau online prin telefon virtual/conferință video: https://www.healthstandnutrition.com/personal-nutrition/. Vă voi trimite un e-mail și, dacă doriți, putem apela la un telefon pentru a discuta obiectivele dvs. și opțiunile noastre de asistență. Mulțumesc Lawry.

Încerc să slăbesc, dar este greu să găsesc mesele potrivite

Salut James, mulțumesc pentru comentariul tău aici - Nu este întotdeauna ușor să încerci să-ți dai seama de următorul tău pas cu o alimentație sănătoasă. Poate doriți să vă alăturați buletinului nostru săptămânal de nutriție gratuit aici pentru articole, sfaturi și rețete sănătoase pentru a vă ajuta: https://www.healthstandnutrition.com/newsletter/

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Așa cum se vede în

Povesti de succes

Planificator de evenimente pentru imagistica de laborator Eveniment anual

Client de consiliere nutrițională și medic recomandant

Fisher Construction Group, Burlington, WA