acoperă

Vedeți cineva dintre voi Calea lui Hulu? Este în al doilea sezon și se concentrează în jurul unui cult de tip Scientologie numit Meyerists (cu excepția faptului că sunt mai mult un cult hippie, deoarece consumă droguri și au fost fondate în anii 60), cu membri de rang înalt Michelle Monaghan, noul lider malefic Hugh Dancy și incredibilul Aaron Paul ca soț înstrăinat al lui Michelle care pune la îndoială cultul. (El este un „negator” în cultul lor.) Nu sunt îndrăgostit de spectacol, dar mă bucur de el și mă uit în continuare pentru că spectacolele sunt atât de bune și vreau să știu ce se întâmplă. Cel mai bun lucru despre Hulu este că nu poți să te uiți la brio dacă ești actualizat în emisiuni, deoarece lansează un episod pe săptămână.

Oricum Monaghan acoperă revista Shape, este greu să o recunoști cu un machiaj atât de mic, dar arată superb. În interviu, mi-a plăcut foarte mult tot ce a spus despre corpul ei și cum o apreciază și se bucură de mișcare. Nu este imilă, își iubește corpul pentru că este capabilă, este în stare de fitness și o iubește pentru beneficiile mentale, cu care mă pot referi cu siguranță. Îi place să alerge și se vede. Au pus-o în toate aceste stiluri din anii 70 pe The Path, cum ar fi bluze florale, pantaloni cu talie înaltă și pantaloni de clopot, iar ea pur și simplu stâncă acele stiluri ciudate, atât de înalte și subțiri. Iată fragmente din interviul lui Monaghan cu Shape. Ea promovează nu numai The Path, ci și filmele sale Patriots Day (cu Mark Wahlberg, despre bombardamentul maratonului din Boston) și Sleepless (un thriller cu Jamie Foxx).

Pentru a fi dur mental:
„Încrederea îmi vine natural acum, dar cred că este ceva în care crești. Există o serie de lucruri care mi-au dat încredere de-a lungul anilor: să merg la facultate și să scriu primul meu cec de chirie pentru 550 de dolari, să fac audiție și să primesc acel prim loc de muncă de actorie. Atingerea acestor tipuri de obiective vă oferă încredere în abordarea noilor provocări. Deci, atunci când aveți un obstacol, credeți că este în regulă. Mă voi recupera din asta. ”

Când își sărbătorește corpul pentru ceea ce poate face:
„Îmi place forma mea pentru că știu de ce este capabil - alergând 13 mile, având doi copii și învățând să surfez. Îmi iubesc atât de mult corpul; este profund uimitor. Am o recunoștință enormă pentru asta. ”

Pe lucrurile sănătoase pe care pur și simplu nu le va mânca:
„Nu mi-a plăcut niciodată fructele. Pentru a compensa, am un suc verde în fiecare dimineață, care este complet lipsit de fructe, dar are tone de vitamine din legume. O zi tipică de mâncare pentru mine este ouă sau fulgi de ovăz la micul dejun, supă sau salată la prânz și pește sau carne și o mulțime de legume la cină. ”

Despre dragostea ei pentru brânză:
„Nu am un dinte dulce; Am un dinte sărat. Sunt șase sau șapte brânzeturi în frigiderul meu tot timpul. Ideea mea de gustare este să pun brânzeturi pe un platou cu prosciutto și biscuiți și să stau în fața lui și să-mi umplu fața. ”

Cum arată un exemplu de imagine pozitivă a corpului pentru fiica ei:
„Când nu trag, îmi propun să mă antrenez de cel puțin trei ori pe săptămână ... În zilele de filmare, încep cam la cinci dimineața și nu ajung acasă până la șapte noaptea, așa că este greu să găsești timp pentru exercițiu. Mă arunc cu un os și nu mă îngrijorez prea mult. Știu că, atunci când am din nou timp, îl pot lovi cu o crestătură. De asemenea, trebuie să fiu un exemplu pentru fiica mea. Asta înseamnă că nu pot fugi îngrijorat de cum arăt. Suntem activi împreună ca o familie - copiii fac drumeții și ciclism cu noi. Dar nu mă obsedează ceea ce mănânc. ”

De ce exercițiile fizice sunt atât pentru creierul ei cât și pentru corpul ei:
„Mă înnebunesc când nu mă antrenez. Întrebați-l soțul meu! [Râde.] Chiar depind de mișcare pentru a ameliora stresul. Săptămâna trecută, am fost copleșit și m-am gândit că trebuie să merg la o fugă sau la o excursie pentru a-mi curăța capul. Aveam o listă de sarcini care avea o lungime de un kilometru și nu știam ce să abordez mai întâi. Când alerg, ajută la punerea totul la loc.

„Cu ani în urmă, când am început să mă antrenez, era vorba de a-mi pune corpul în formă. Dar acum beneficiile mentale sunt mai mari decât cele fizice. De aceea îmi place să merg la drumeție dimineața. Există ceva simbolic în urcarea pe un munte - îți stabilești intenția și ceea ce vrei să te concentrezi. Mă gândesc la ce trebuie să fac astăzi sau la ce trebuie să realizez săptămâna aceasta. Îmi permite spațiul în care nu este nimeni altcineva în jur. "

Cu privire la modul în care rădăcinile ei din Midwestern o mențin:
„Alerg în fiecare an un semimaraton cu Maria, cea mai bună prietenă a mea din orașul meu natal din Iowa. O cunosc de când eram copil. De obicei, facem curse în diferite orașe, așa că vom face un weekend din asta. Este minunat pentru că sunt zile în care trebuie să fac o cursă de opt mile și voi primi un text de la Maria care spune: „Am făcut opt ​​mile! Ai făcut-o pe a ta? ’Pregătirea cu ea mă motivează și mă încurajează”.

Sunt așa cu exercițiile fizice, chiar am nevoie de el sau încep să devin morocănos. Am constatat că, cu cât lucrez mai greu, cu atât mă simt mai bine, așa că am încercat să mă provoc și mă ajută. În interviul complet, Monaghan spune că, alături de alergare, face și kickbox, pilates și Soulcycle, pe care le compară cu mersul la biserică. M-am întors în ultimul timp cu cursurile RPM și este un antrenament atât de bun, îmi place. Pentru kickboxing fac Body Combat, tot de la Les Mills. (Mă abonez la antrenamentele lor la cerere, dar YMCA locală le are și ele.) De asemenea, Monaghan arată uimitor în aceste fotografii de la Shape. Am crezut că are vreo 30 de ani, dar are 40 de ani, nu aș fi ghicit.