Rezumat
Alegerile dietetice și activitatea zilnică au un impact mare asupra modului în care se comportă intestinele.
Pentru mulți dintre noi, a mânca zilnic este o mișcare intestinală dar nu atât de ușoară. A fi deranjat de hemoroizi (grămezi) și fisuri este o problemă dureroasă care poate avea un impact asupra calității vieții cuiva.
„Fisurile și grămezile sunt cauzate în general din cauza constipației pe termen lung și a lipsei de fibre în dietă”, a spus dr. Prajesh Bhuta, chirurg colorectal la Spitalul și Centrul de Cercetare Jaslok, Mumbai. Dr. Narasimhaiah Srinivasaiah, consultant senior-chirurgie colorectală la spitalele Apollo, Bengaluru, a spus că constipația este un factor semnificativ pentru fisurile anale. Trecerea scaunului dur provoacă o fisură în căptușeala canalului anal. Această leziune determină sfincterul anal (mușchiul care controlează pasajul din spate) să intre într-un spasm care provoacă durere. Durerea este brusc urmată de un sentiment de disconfort și neliniște timp de câteva minute până la ore. De asemenea, obiceiurile neregulate ale toaletei pot duce la fisuri. El a adăugat că orice tensionare cronică care crește presiunea abdominală, cum ar fi constipație, tuse cronică și probleme de prostată, poate fi o cauză a hemoroizilor și a fisurilor.
Cum ar putea fi puiul Kadaknath al lui Dantewada noul moft alimentar
Pui negru traversează coridorul roșu
Și Sreenivasaiah a spus: „Alegerile stilului de viață trebuie învinovățite într-o populație semnificativă; dieta occidentalizată, lipsa de fibre, aportul inadecvat de fructe, lipsa exercițiilor fizice, programul prelungit de lucru și sedentarismul ”pot duce la probleme.
Slujba pe care o faceți poate avea, de asemenea, o legătură cu tulburările intestinale. Așezarea timp de ore lungi și un stil de viață sedentar provoacă staza scaunului și constipație. La rândul său, acest lucru face ca scaunul dur și voluminos să provoace o ruptură în timp ce trece prin căptușeala canalului anal, a spus Bhuta.
Adarsh a subliniat, de asemenea, că lucrările de birou pot cauza problema. De asemenea, el consideră vinovat stilul de viață sedentar în rândul populației de astăzi. De asemenea, supraponderalitatea este o cauză a multor boli, inclusiv a grămezilor, a spus el.
„Greutatea corporală în exces tinde să pună presiune pe mușchii pereților anali, provocând nervii să iasă din straturile anale”, a explicat Adarsh.
SIMPTOME
Bhuta a spus că cele mai frecvente simptome sunt durerea după trecerea mișcării într-o fisură și
sângerând din pasajul din spate în grămezi. Unii oameni observă chiar o umflătură lângă pasajul din spate în grămezi.
E IMPORTANT SĂ VĂDI UN MEDIC
Dacă nu sunt tratate la momentul potrivit, aceste condiții pot provoca sângerări cu scaune care duc la anemie, a spus Adarsh. „Pot provoca defecații dureroase care duc la deteriorarea calității vieții. Dacă din cauza unei probleme cu tiroida, aceasta poate duce la creșterea în greutate. Deși sunt rareori periculoase, pot fi o afecțiune recurentă și dureroasă ”, a adăugat el.
Bhuta a spus că este mai bine să fii sigur decât să presupui că toate simptomele sunt cauzate de grămezi. De asemenea, dacă le diagnosticați devreme, atât fisurile, cât și grămezile pot fi tratate medical sau ca o procedură OPD, a adăugat el. În cazul în care aveți sângerări, cel mai bine este să consultați un medic, deoarece uneori există și alte cauze ale sângerării care pot imita grămezi, cum ar fi cancerul intestinal și bolile diverticulare, a adăugat Bhuta.
Sângerarea prin pasajul din spate ar putea proveni dintr-o problemă mai mare în intestin. Polipii pot provoca și sângerări. Prin urmare, este important să consultați un medic, mai ales dacă aveți peste 40 de ani, aveți antecedente familiale de cancer intestinal sau consumați carne roșie, a spus el. Schimbarea obiceiurilor intestinale sau pierderea în greutate necesită investigații suplimentare. Bhuta a adăugat că hemoroizii sau grămezile și fisurile nu sunt periculoase și nu devin niciodată canceroase.
Spuneți Da Apei, Nu Cafelei: Cum să vă mențineți stomacul sănătos în această vară
Gata de vară
TRATAMENT ȘI PREVENIRE
Soluția se află în mare parte în problema însăși. „Este important să subliniem dietele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, broccoli, mugurii și ceapa de primăvară. Fructele sunt importante și - atât proaspete, cât și uscate. Fructele de fructe cu fibre, fructele uscate, caisele, strugurii și prunele ajută la evitarea constipației și, prin urmare, a fisurilor ", a explicat Sreenivasaiah.
Fructe bogate: de la 50.000 USD pentru 12 mango la 4.395 USD pentru o singură căpșună
Dând fructe bogate
Evitați excesul de carne roșie și răsfățați-vă cu o dietă mai vegetariană. Consumați multe lichide, în special apă. Optează pentru o dietă bine echilibrată, bine hrănită și un stil de viață sănătos. A făcut exerciții fizice în mod regulat, a renunța la fumat și a consuma excesiv de alcool. Adarsh a spus că consumul de mai multe fructe, legume și cereale integrale înmoaie scaunul și îi mărește volumul, ceea ce vă va ajuta să evitați tensionarea care poate provoca hemoroizi.