Side Bends
Super Mans
Jumping Jacks
Întoarce-te
Cercuri de braț
Ingeri de zapada
Swing Backs
Acestea sunt exercițiile din videoclipul de antrenament de astăzi care vă pot ajuta arde cocoașă și grăsime din spate! Deoarece depozitele de grăsime se instalează în diferite zone ale corpului nostru, nu este o surpriză faptul că și gâtul nostru îngrășează. Când s-a instalat în zone comune, cum ar fi stomacul, coapsele, brațele, picioarele sau fața, depozitele de grăsime vor continua să găsească un loc în care să se întindă și atunci vom începe să le vedem în locuri neobișnuite, cum ar fi partea din spate a gâtului nostru, de exemplu.
Dar există exerciții pe care le putem face, precum cele pe care le-am compilat mai sus arde grăsimea superioară a corpului. Când efectuați aceste rutine zilnic, nu numai că veți viza țesutul de grăsime din gât, dar veți putea, de asemenea, să arde grăsimea generală a corpului! În plus, metabolismul tău se va îmbunătăți, ritmul cardiac va fi mult mai bun, iar corpul tău se va îmbunătăți arde în mod regulat calorii pe care o accepți.
Noroc și asigură-te că faci exerciții zilnice dacă vrei cu adevărat să vezi rezultate! ❤️💪
- Cele mai bune 10 exerciții de canapea pentru a arde grăsimi acasă; Roberta; cu Gym; Exerciții și exerciții de fitness la domiciliu
- Cele mai bune 9 exerciții pentru a scăpa de grăsimea maxilarului acasă la stilurile de viață
- Cele mai bune 10 exerciții pentru începători pentru glutei; Fitness
- 12 cele mai bune exerciții pentru a pierde grăsimea superioară a burții în 1 săptămână acasă
- Cele mai bune 10 exerciții pentru a scăpa de grăsimea abdominală la femei!