Da, am observat același lucru în timp ce eram anorexică. Eram destul de extaziat în legătură cu găsirea de leguminoase cu conținut scăzut de cal, făceam ciorbă de linte și roșii cam zilnic, săptămâni întregi. După ce am rămas fără cele din lumea Wally, am cumpărat un pachet la Whole Foods (organic, pentru că voiam să le încolțesc) și am fost îngrozit când am văzut că se presupune că dublează caloriile. M-am îngrozit imediat că am consumat din greșeală 80 de calorii în plus față de ceea ce credeam inițial. Doamne, nu voi rata niciodată acea constrângere maniacală de numărat. mulțumesc că mi-ai amintit de ce AN a fost nenorocit și nu merită repetat.
În ceea ce privește precizia, nu sunt cu adevărat sigur care dintre ele este calculat corect. M-aș apleca mai mult spre partea inferioară, deoarece lintea nu este aproape la fel de amidonă ca fasole neagră/pintos/mazăre cu ochi negri/etc., așa că aș presupune că ar avea mai puține carbohidrați și mai multe fibre, ceea ce ar echivala cu mai puține calorii. Oricum, faceți tot posibilul să renunțați, bine? Lintea este grozavă pentru tine, iar corpul tău îți va mulțumi pentru ele.

linte

O măsură este gătită și cealaltă uscată? O 1/4 cană de linte uscată ar avea mai multe calorii decât un volum egal de linte gătită. (deoarece se umflă, iar lintea uscată este mai mică). Dar linte nu se umflă atât de mult. asta mi se pare foarte ciudat. Conform nutritiondata.com, 1/4 cană de linte generică gătită este de 60 de calorii, 4,5 grame de proteine, 10 grame de carbohidrați (4 grame de fibre) și grăsimi neglijabile.

Știu că sună ciudat să mă sperie, dar mă lupt cu anorexia în acest moment al vieții mele. A început în urmă cu aproape 2 ani. Mi-aș dori să pot merge într-o zi fără să număr calorii, dar este dificil. Nu am mai întâlnit niciodată două produse similare care să fi diferit în ceea ce privește cantitatea de calorii ca atare.

Foarte ciudat. Am același lucru aici. Am un pachet de linte Goya care spune că 1/4 cană uscată are 70 de calorii și un pachet de linte organice de marcă 365 de la Whole Foods care spune că 1/4 cană uscată are 160 calorii.: D

Foarte ciudat. Am același lucru aici. Am un pachet de linte Goya care spune că 1/4 cană uscată are 70 de calorii și un pachet de linte organice de marcă 365 de la Whole Foods care spune că 1/4 cană uscată are 160 calorii.: D

Unde este diferența de calorii (carbohidrați, proteine, grăsimi)?

Știu că e greu Stride - acum că mă gândesc la asta, linte organice de la Whole Foods (același lucru pe care l-a cumpărat BookMama, de fapt,: P) sunt încă așezate în cabinetul meu, pentru că eram prea speriată de ele ca să le ating. (Dar a doua oară ajung acasă, fraierii aceia au dispărut .: P Ei credeau că au ieșit nevătămați.) Stai acolo; corpul tău merită să fie tratat bine, la fel și TINE!

Încă nu are sens pentru mine. Ambele pachete sunt doar linte, linte uscată, neamestecate cu nimic. Arată aproape identic. Fiecare dintre linte de marcă 365 pare să fie puțin mai mare decât Goya. S-ar putea să credeți că, întrucât mai multe Goya ar putea încadra într-un 1/4 c. măsură, Goya ar avea mai multe calorii decât marca 365, deși 1/4 c. este 1/4 c. Nu ar trebui să facă diferența dacă ar fi nevoie de mai multe linte pentru a ajunge la 1/4 c. măsură, ar trebui?

Lintea Goya nu conține grăsimi (0 calorii), colesterol sau zahăr, dar are 5 mg sodiu, 19 g carbohidrați (cu fibre 9 g, zaharuri 0) și 8 g proteine. Acestea sunt mai mici decât cele 365 de carbohidrați (dar majoritatea, desigur, sunt fibre) și proteine.

Lintea marca 365 nu are grame de grăsime (5 calorii de grăsime, totuși), nu are colesterol sau sodiu, dar au 27 g carbohidrați (cu fibre 15, zaharuri 2) și 13 grame de proteine.

Nu pricep. Când înmulțesc numerele de profil cu numărul de calorii din fiecare macronutrienți, nu obțin numărul de calorii listat pe ambele pungi. Ce îmi lipsește aici?

Pot să mă apropii cel mai mult de numărul lor de calorii atunci când, pentru linte Goya, adaug caloriile din carbohidrați (fără a lua în considerare fibrele despre care credeam că nu au calorii) plus proteina (primesc 72 de calorii) și, pentru cele 365 linte de marcă, adaug caloriile din toate carbohidrații (inclusiv fibrele) plus caloriile grase și proteinele (primesc 165 de calorii). Dacă, în linte de marca 365, adaug caloriile din carbohidrați, cu excepția fibrelor, a grăsimilor și a proteinelor, primesc 105 calorii.

Este prea confuz - mai ales la ora asta a dimineții.: P