trainerul
„Cel mai dur antrenor al Americii” a mers prea departe. Urăsc să o văd pe Jillian Michaels intrând în activitatea de suplimente - mai ales cu tipurile de produse pe care a ales să-și pună numele. Jillian a urmărit devotat pe The Biggest Loser de la NBC (chiar și cu abordarea ei dură de dragoste). Chiar și-a marcat propriul spectacol numit Losing It împreună cu Jillian, așa că sunt sigură că vor exista o mulțime de dietă dornică gata să-i înghită pastilele de slăbit - care promit să controleze caloriile, să ardă grăsimi, să detoxifice și să curețe.

Sigur, arată minunat. Nu se poate nega asta. Dar de ce este acum Jillian o autoritate în domeniul nutriției? De ce împinge pastilele dietetice atunci când predică despre „fără scurtături” atât de des pe The Biggest Loser. S-a supărat pe Run Master mama și sănătoasă și sănătoasă din cauza acestei flipuri aparente pe sfatul ei „fără pastile magice”.

Da, suntem cu toții dezamăgiți.

Deci, exact ce sunt în aceste pastile? Sistem Quickstart Rapid de slăbire (99 USD la GNC) conține Jillian Michaels Calorie de rezistență maximă Control si Jillian Michaels Arzător de grăsime cu rezistență maximă. Capsulele pentru controlul caloriilor sunt ...

„Propuneți o formulă special concepută special pentru a vă restricționa automat aportul caloric. Cu alte cuvinte, când luați acest compus înainte de mesele principale, mâncați mai puțin ... dar cea mai bună parte este că nici nu veți ști că mâncați mai puțin. Este ca o dietă automată. Ce ar putea fi mai ușor! ”

Trebuie să luați două capsule cu un pahar plin cu apă cu 15 minute înainte de mesele principale. Acestea sunt descrise ca o formulă cu energie ridicată pentru a combate „oboseala dietei”. Instrucțiunile spun să vă limitați cofeina pe tot parcursul zilei. Știi de ce? Obțineți o scufundare uriașă de cofeină cu aceste pastile dietetice. Acest lucru poate fi îngrijorător în special pentru persoanele sensibile la stimulente sau la cofeină sau care au o stare de sănătate existentă, cum ar fi bolile de inimă sau hipertensiunea arterială. Ingredientele includ:


Complexul Xanthine
Frunza Yerba Mate
Extract de boabe de cafea (70% cafeină)
Extract de guarana (un compus asemănător cofeinei)
Extract de cacao
L-glutamină
L-tirozină
Extract din frunze de Damiana
Pulbere de rădăcină de ghimbir
Pudră de scoarță de salcie albă

În primul rând, consumați cofeină și vă bazați pe un ingredient, Yerba Mate, care a scăzut când vine vorba de pierderea în greutate. Chiar dacă acest ingredient susține că are puteri de slăbit, cercetările științifice au demonstrat contrariul. O revizuire a studiilor existente privind suplimentele pentru slăbit în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că Yerba Mate (împreună cu alte câteva suplimente alimentare) nu este eficient pentru reducerea greutății corporale. Cercetătorii au ajuns la concluzia că dovezile referitoare la Yerba Mate ca ajutor de pierdere în greutate nu sunt convingătoare și suplimentul nu este recomandat pentru utilizarea fără prescripție medicală.

Arzător de grăsime cu rezistență maximă este formulat pentru a „încuraja lipoliza (eliberarea grăsimii din celulele mature), a promova pierderea preferențială a masei grase și a inhiba activitatea fosfodiesterazei”. Șansă grasă. Pastilele conțin:

Acid linoleic conjugat (CLA)
Pudră de scoarță de salcie albă
Extract de grapefruit
Extract de portocala amara
Extract de portocale de sânge
Extract de portocale dulci
Extract Coleus forskohli
Extract de Tribulus terrestris
Complexul Xanthine
Frunza de yerba mate
Extract din boabe de cafea
Extract de semințe de guarana

Încă o dată, există o mulțime de stimulente în aceste pastile și un ingredient, CLA, care probabil nu va arde mult grăsimi pentru tine. Un studiu privind CLA, care a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, a constatat că „suplimentarea zilnică de CLA timp de 1 an nu împiedică recâștigarea greutății sau a grăsimii într-o populație obeză sănătoasă”. Restul ingredientelor sunt practic umpluturi. Pot suna frumos, dar nu oferă niciun beneficiu real.

Gama include, de asemenea Jillian Michaels Triple Process Detoxifiere și curățare corporală plus reaprovizionare cu probiotice. Acum devine cu adevărat ciudat. Ingredientele principale sunt oxidul de magneziu (descris ca detoxifiant și curățați magneziul) și un amestec de probiotice. Și există o listă lungă de extracte din rădăcini, scoarțe și fructe. Indicațiile spun să luați 2 capsule cu un pahar plin de apă de două ori pe zi timp de 7 zile. „Tratamentul” poate fi repetat la fiecare 3 până la 4 luni după dorință. Iată un discurs extraordinar despre acest produs tulburător de la You Are Not a Fit Person.

Nu pricep. Odată cu succesul lui Jillian, de ce a trebuit să meargă pe această cale. Aceste produse sunt scumpe și nu există dovezi că vor fi eficiente.

De asemenea, conțin o mulțime de stimulente și ingrediente îndoielnice, care nu pot fi chiar sigure pentru unii oameni.

De ce Jillian nu își urmează propriile sfaturi? De ce susține o soluție rapidă, când predică despre munca grea - disciplină și activitate fizică zilnică.

Sigur, vor exista o mulțime de mărturii și oameni care vor jura pe suplimente. Dar tot cred că produsele sunt pierzătoare. Vă sugerez să rămâneți departe de sistemul de slăbire Jillian Michaels. Urmăriți-i spectacolul, chiar cumpărați-i casete. Pur și simplu nu scoateți pastilele.