Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional din 9 tipuri diferite de roșii, variind de la 37,59 g la 2,38 g la 100g. Tipul de bază al roșiilor este Roșii, uscate la soare, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 37,59 g.
Top cinci produse de tomate bogate în zahăr
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de roșii clasificate după cantitatea sau nivelul zahărului în 100g.
1. Roșii uscate la soare: 37,59g (42% DZR)
2. Roșii, zdrobite, conservate: 4,4 g (5% DZR)
3. Roșii, verzi, crude: 4g (4% DZR)
4. Roșii, roșii, coapte, conservate, tocate: 3,52g (4% ADR)
5. Roșii, roșii, coapte, crude, medie pe tot parcursul anului: 2,63 g (3% DZR)
În urma primelor cinci articole sau produse care conțin zahăr, avem o descompunere mai cuprinzătoare a roșiilor, uscate la soare, și a celui mai înalt articol care conține zahăr, care este Tomatele, uscate la soare. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 9 tipuri de roșii.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 9 tipuri diferite de roșii pe baza conținutului în porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de zahăr în roșii.
Roșii, uscate la soare - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru roșiile uscate la soare ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 258 kcal (13% DZR), cantitatea de proteine este de 14,11 g (25% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,97 g (5% DZR) și cantitatea de Glucidul este de 55,76 g (43% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din roșii.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Roșiile uscate la soare au un scor nutritiv de 21 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru roșiile uscate la soare; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de zahăr. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.
Cantitatea de zahăr la 100 de calorii
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 54 g)
Pentru a da 100% din ADR, 4,3 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 54 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 139,32 kcal, conținutul de proteine este de 7,62 g, conținutul de grăsimi este de 1,6 g, iar conținutul de carbohidrați este de 30,11 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în roșii, uscați la soare
Gramele de zahăr în roșii (per 100g)
Această listă cu 9 tipuri de roșii, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Roșii, uscate la soare până la Roșii, roșii, coapte, conservate, ambalate în suc de roșii, fără sare adăugată unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de zahăr nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare cât zahăr din roșii.
Lista de mai jos conține conținutul total de zahăr din cele 9 articole din descrierea generală „roșii”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de zahăr, precum și calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 9 produse alimentare prezentate în graficul cu zahăr. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru roșii pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificată după cantitatea de zahăr la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Caloriile corespunzătoare pentru roșii clasificate după cantitatea de zahăr la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor roșiilor.
Efectul preparării și depozitării asupra zahărului
Conținut mediu pentru roșii
Suma medie
Cel mai mare conținut de zahăr la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 9 intrări diferite despre nutriția roșiilor din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de zahăr se găsește în Roșii, uscate la soare care contine 37,59 g zahăr la 100g. Procentul asociat de ADR este de 42%. Pentru această porție de 100g conținutul de calorii este de 258 kcal, conținutul de proteine este de 14,11 g, conținutul de grăsimi este de 2,97 g, conținutul de carbohidrați este de 55,76 g.
Cea mai mică cantitate de zahăr din 100g este în roșii, roșii, coapte, conservate, ambalate în suc de roșii, fără sare adăugată care conține 2,38 g. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 3% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de calorii este de 17 kcal, cantitatea de proteine este de 0,78 g, cantitatea de grăsime este de 0,13 g, cantitatea de carbohidrați este de 4 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori dă un interval de zahăr de 35,21 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 241 kcal pentru calorii, 13,33 g pentru proteine, 2,84 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de zahăr pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în zahăr din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de roșii, uscate la soare conțin 37,59 g zahăr. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de zahăr.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de zahăr pe porție tipică este Tomatele, uscate la soare, care conțin 20,3 g în 1 cană (sau 54 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 23%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 139,32 kcal, conținutul de proteine este de 7,62 g, conținutul de grăsimi este de 1,6 g, iar conținutul de carbohidrați este de 30,11 g.