Fitness, Pierderea de grăsime, antrenor personal, pilates, epping, essex

Este începutul anului. Un moment preferat pentru rezoluții sănătoase.

Deși nu facem diete de modă, suntem întotdeauna bucuroși să îi sfătuim pe membrii noștri Fit School cum să scadă grăsimea în siguranță și eficient.

La Fit School suntem destul de obosiți ca aceleași mesaje să fie transmise online și la televizor. Dietele modice, alimentele super și soluțiile rapide vor atrage întotdeauna atenția și titlurile, deoarece sunt extreme și noi, dar știm cu toții elementele de bază. Cum o facem să se întâmple?

jumătate

Nu putem prescrie o abordare „unică pentru toți”, deoarece toți avem puncte de plecare diferite.

Deci, vom lua o femeie moderat activă, de 65-75 kilograme, care vrea să piardă o jumătate de piatră de grăsime. Poate că vrea să piardă mai mult, dar vom începe de la început.

Am împărțit recomandările noastre în sfaturi de top, cu cele mai importante și eficiente în partea de sus, astfel încât să puteți începe cu unul și să vă îndreptați până când veți găsi ceva realizabil.

Crearea de noi obiceiuri este o provocare. Necesită disciplină și planificare. Asigurați-vă că aveți o echipă la bord care să vă ajute. De la prieteni pentru a vă sprijini atunci când vă antrenați la familie, care vă ajută să navigați în timpul meselor. Știm cu toții știința. Succesul este în aplicația practică.

Dacă doriți mai multe informații despre check-in-uri lunare și un program personal cu Chris Nutriționist în sport, trimiteți-ne un e-mail. Sau alăturați-vă pentru centrul nostru de pierdere a grăsimii, care începe pe 18 februarie.