Potrivit experților, acesta este cel mai eficient mod în care femeile pot pierde grăsimea din burtă
Când vine vorba de arderea grăsimilor corporale, multe femei au aceeași zonă țintă: burta. Spre regretul multora dintre noi, grăsimea de pe burtă este încăpățânată și este important să rețineți că nu puteți observa reducerea grăsimilor. Cu alte cuvinte, pur și simplu să fii sârguincios în privința greutăților nu te va ajuta să-ți atingi obiectivul.
„Așa cum nu poți influența locul în care corpul tău stochează excesul de grăsime temut atunci când îl împachetează, nu poți controla de unde metabolismul optează să tragă atunci când atinge depozitele de grăsime, ceea ce întâmplător tinde să nu fie din regiunea pe care o câștigăm în primul rând ", a declarat pentru POPSUGAR Corey Phelps, fondator și CEO al Cultivate de Corey și creatorul programului Cultivate365.
Asta nu înseamnă că suntem neputincioși să reducem grăsimea din burtă. O combinație de dietă și exerciții fizice ne poate ajuta să atingem acest obiectiv într-un mod sănătos. Ce tipuri de dietă și exerciții fizice, întrebați? Iată ce au de spus experții despre aspectele nutriționale și de antrenament ale pierderii grăsimii din burtă - și menținerea acesteia.
- Cele mai bune 8 exerciții pentru a pierde burtă grasă de sex masculin (fără crunch)! Produsele mele pentru sală
- Cele mai bine vândute Amazon pierd pierderea de grăsime din abdomen Ingrediente și beneficii Zumba Tabără Como
- 9 Cele mai bune exerciții pentru a pierde o poș de burtă
- Băuturi pentru arderea grăsimilor din burtă Sigur, peste noapte Cel mai rapid mod de a slăbi într-o săptămână Cele mai bune pastile dietetice -
- Cel mai bun exercițiu pentru arderea grăsimii abdominale (și mai multe sfaturi pentru a pierde rapid grăsimea abdominală) Femeie; Acasă