Resurse bariatrice și comunitate

ceai

Ceai Iced Rooibos Mint

Steph Wagner

13 iunie 2017

Ceai de menta cu gheață Rooibos

Pacienți cu chirurgie bariatrică - știți că trebuie să rămâneți hidratat. Ați auzit avertismentele, poveștile, poate chiar știți la nivel personal să căutați lichide după ce ați rămas în urmă. Nu trebuie să vă avertizez despre importanța înghițiturii, înghițiturilor, înghițiturilor!

Deci, în schimb, să ne concentrăm asupra fluidelor care îți hidratează corpul și cum să le menținem răcoritoare, astfel încât să îți lipsească efectiv ceașca atunci când nu este în apropiere. Ca întotdeauna, utilizați programele dvs. de informații nutriționale pentru orientările dvs. Tot ceea ce este partajat pe FoodCoach.Me trebuie să fie verificat de programul dvs. personal!

Băuturi fără cofeină - cofeina este un diurectic, ceea ce înseamnă că vă poate deshidrata corpul. Ceaiul din plante este un ceai care în mod natural nu conține cofeină și este o modalitate excelentă de a vă hidrata corpul! Acest ceai roșu Roobios este un ceai de plante și nu conține cofeină!

Băuturile fără carbonatare - da, chiar și acele ape aromate care se sparg atunci când deschideți capacul nu sunt alegeri bune după operația de slăbire. Cel mai bine este să găsești ape aromate fără frizor SAU dacă îți place cu adevărat acea aromă, deschide-o devreme în zi și pune-o în frigider pentru a deveni plată înainte de a bea.

Băuturi fără calorii - propriile mele orientări sunt să păstrez băuturile sub 15 calorii pentru 8 uncii de lichid. În afara unui shake de proteine, este mai bine să nu consumați calorii în lichide.

Această rețetă se potrivește cu TOATE acele linii directoare și este atât de delicioasă și răcoritoare. eu doar dragoste aroma puternică a ceaiului Rooibos roșu, plus aroma proaspătă de mentă și lămâie. Cred că vă veți bucura foarte mult!