Ceai de menta gheata de casa este simbolul verii. Răcoritor, delicios și ușor de făcut, poți avea acest lucru în fiecare zi și să nu simți un pic de vinovăție. Crește-ți propria mentă pe terasă, verandă sau în grădină; este prolific! Săriți zahărul și este o opțiune încântătoare fără calorii.

faci

Ceai răcoritor de menta înghețată de casă. Ușor, ieftin, delicios. Fără calorii!

Ceaiul de menta înghețată de casă este atât de răcoritor.

Una dintre băuturile mele preferate de vară este Ceai de menta gheata de casa, si ghici ce? 10 iunie este Ziua Națională a ceaiului cu gheață. Dacă nu adăugați zahăr, aceasta este băutura fără calorii și are un gust atât de bun.

Am trecut la mentă de creștere în loc de menta în grădina mea de bucătărie în ghivece. Menta nu merge bine pe veranda mea. Iar menta de suliță crește ca o buruiană. Mie oricum îmi place mai mult spearmint decât menta. Care preferați?

Care Monetărie este mai bună?

Ambele mentă sunt bune pentru tine. Iată ce spune Medical News Today despre menta verde:

„Este adesea folosit în medicină pentru proprietățile sale terapeutice revendicate. Menta verde conține vitamine, antioxidanți și substanțe nutritive vitale. Aroma sa este foarte asemănătoare cu cea a mentei. Conține mai puțin mentol decât menta, dar este bogat în limonen, dihidrocarvonă și cineol. ”

Băutură pentru slăbit

Ceaiul de mentă gheață este o opțiune excelentă dacă doriți și să slăbiți. Zero calorii. Asta e corect. ZERO. Dacă nu adăugați zahăr; atunci sunt încă doar 8 calorii pe cană. O prefer simplu - adică fără zahăr. Chiar și cu zahăr, este mult mai bine pentru dvs. decât o băutură răcoritoare comercială cu tot zahărul și substanțele sale chimice. Menta este bună și pentru a-ți așeza stomacul.

Mod ușor de plăcut de a face rețetă de ceai de menta înghețată de casă

Este foarte ușor de făcut, fie fierbând apa, fie încălzind-o în cuptorul cu microunde. De obicei sunt leneș și o fac la cuptorul cu microunde, încălzindu-l la mare timp de 2 minute (unele rețete spun că îl absoarbe timp de 5-6 minute) până când apa fierbe. Cuptorul cu microunde poate dura mai mult timp, deoarece fiecare aparat este diferit.

Nu trebuie să tocați frunzele. Luați doar câteva frunze (poate 6), clătiți-le pentru a vă asigura că nu sunt murdare și puneți-le într-o cană cu apă. Cuptorul cu microunde la maxim 2 minute. Frunzele se absoarbă timp de aproximativ 2 minute. Scoateți frunzele din ceașcă și turnați ceaiul peste un pahar de gheață. Da! Ceai delicios de mentă gheață. Se servește cu Salată de mentă cu măsline de pepene verde și valorificați aroma delicioasă.

Dacă preferați să vă fierbeți apa și să faceți o cantitate mai mare într-un ceainic, pur și simplu puneți frunzele de mentă în ceainic și umpleți-le cu apă clocotită. Lăsați să se absoarbă timp de două sau trei minute și îndepărtați frunzele. (Constat că, dacă îl absoarbeți prea mult, devine un pic prea menta și vă mușcă din nou.)

De ce ai nevoie

Dacă îți place zahărul în ceai, adaugă o linguriță de zahăr în oală sau cană în același timp în care adaugi frunzele. Se amestecă pentru a dizolva zahărul și se toarnă ceaiul peste un pahar de gheață. Voila! Ceai de menta gheata cu zahar.

Nu sunt necesare instrumente speciale pentru această rețetă. Un ceainic pentru fierbere de apă este util; noi avem o Le Creuset model. Un ceainic decorativ minunat și frumos pahare de ceai cu gheață f sau servirea sunt frumoase.