Curățările pot părea o modă de celebritate, dar există o mulțime de curățări corporale accesibile la dispoziția consumatorului mediu care au beneficii pozitive. Indiferent cât de sănătoasă este dieta ta, toxinele din mediu își fac loc în sistemul tău. Curățările corporale nu numai că ajută procesul de detoxifiere naturală a organismului în eliminarea acestor toxine, dar vizează și preocupări specifice, cum ar fi problemele digestive sau pierderea în greutate.

curățare

Pentru a afla mai multe despre aceste produse populare de sănătate și wellness, citiți ghidul nostru de cumpărături. Am inclus, de asemenea, recomandările noastre de top și de încredere, cum ar fi Aerobic Life's Digestive System Cleanser, care este delicat pentru stomacurile sensibile.

Considerații atunci când alegeți curățarea corpului

Beneficiile unei curățări corporale

În funcție de produs, vă puteți aștepta la unul sau mai multe dintre următoarele beneficii:

Îndepărtarea toxinei: Scopul principal al unei curățări corporale este de a vă ajuta să scăpați sistemul de toxine, pe care le consumați atât prin alimente, cât și prin expunerea la mediu. O acumulare de toxine în corpul tău te poate face să te simți obosit, balonat și, în general, rău.

Creșterea energiei: Odată ce aceste toxine sunt scoase din corp, mulți utilizatori experimentează o creștere a energiei pe parcursul zilei, deoarece ficatul nu devine suprasolicitat, descompunând toxinele, ceea ce vă poate face să vă simțiți lent.

Controlul poftei: Dacă mâncați o mulțime de junk food, curățarea corpului de aditivi dependenți de aceste alimente vă poate ajuta să vă curbați pofta de dulciuri și chipsuri și să vă ajutați să spargeți dependența de alimentele nesănătoase în care avem tendința de a ne exagera.

Nutriție: Multe curățări conțin vitamine și minerale care susțin sistemul și pot umple unele lacune nutriționale prin consumul unei diete nesănătoase.

Digestie îmbunătățită: Curățările destinate colonului pot ajuta la reducerea problemelor digestive, cum ar fi constipația, balonarea și IBS, mai ales atunci când se face împreună cu o „dietă de detoxifiere” menită să ofere odihnă sistemului digestiv.

Stare de bine emoțional: Cu toții am putea folosi o mică reducere a stresului în viața noastră. Când suntem stresați, corpul nostru eliberează hormonul cortizol, care poate suprasolicita glandele suprarenale. O curățare a corpului vizată pentru ficat poate ajuta la scăderea nivelului acestui hormon al stresului și la reducerea sentimentelor de anxietate și epuizare.

Formele de curățare a corpului

Capsule: Capsulele sunt de departe cea mai convenabilă formulă de curățare a corpului. Se iau exact ca o vitamină sau un supliment, urmând instrucțiunile producătorului. Dezavantajul este că capsulele de curățare a corpului pot fi destul de mari și poate dura mai mult pentru a vedea efecte pozitive asupra sistemului dumneavoastră.

Pulberi: Pulberile acționează mai rapid decât capsulele și sunt o opțiune bună pentru cei care au dificultăți la înghițirea pastilelor. Pulberile de curățare a corpului sunt formulate pentru a fi amestecate în apă sau băuturi precum smoothie-uri. Cu toate acestea, pulberile pot fi dezordonate și sunt mai puțin convenabile decât capsulele.

Ceaiuri: Ceaiurile de curățare a corpului sunt cel mai plăcut mod de a curăța și de a veni în pungi de ceai care se prepară în apă fierbinte, la fel ca o ceașcă obișnuită de ceai. Deși majoritatea acestor ceaiuri sunt formulate cu plante detoxifiante, rețineți că unele conțin și cofeină și ar trebui evitate înainte de culcare sau cu totul dacă aveți o sensibilitate la cofeină.

Preț

Produsele pentru curățarea corpului variază între 7 și 145 USD. Așteptați-vă să cheltuiți cel puțin 15 USD pentru o curățare a corpului cu ingrediente de calitate medie.

FAQ

Î. Care este durata unei curățări corporale?

A. Curățări mai delicate (cum ar fi ceaiurile) pot fi folosite zilnic. Curățările mai intense sunt de obicei proiectate să dureze o săptămână sau două, deși unele pot dura până la o lună. Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalaj și utilizați pentru tot timpul recomandat dacă doriți să vedeți rezultate.

Î. Curățările corporale au efecte secundare?

A. Consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca o curățare, mai ales dacă aveți condiții de sănătate preexistente. Există întotdeauna o șansă de efecte secundare atunci când faceți o curățare - de exemplu, curățarea colonului poate provoca crampe abdominale sau utilizarea sporită a băii. Beți întotdeauna multă apă atunci când utilizați un produs pentru curățarea corpului.

Se recomandă curățarea corpului

Ideea noastră: Capsule ușor de luat, care curăță tractul digestiv prin eliberare de oxigen.

Ce ne place: Delicat pentru stomacurile sensibile. Ameliorează constipația fără crampe. Susține bacteriile intestinale sănătoase, combătând în același timp bacteriile dăunătoare.

Ce nu ne place: Capsulele sunt mari și necesită mai multe pastile pe porție.

Ideea noastră: O soluție excelentă pentru problemele digestive la un preț sub 20 USD.

Ce ne place: Rezultate rapide la doar câteva zile după administrarea capsulelor, inclusiv balonare redusă, energie crescută și burtă mai plată. Fibrele și laxativele naturale ajută la scăderea în greutate.

Ce nu ne place: Unii utilizatori se confruntă cu crampe stomacale, care pot fi severe.

Ideea noastră: Un ceai la scăderea în greutate la prețuri accesibile, care detoxifică organismul și stimulează metabolismul.

Ce ne place: Formulă pe bază de plante, cu gust excelent. Crește energia și scade pofta de alimente. Conține ceai verde.

Ce nu ne place: Pentru o minoritate de utilizatori, ceaiul nu are un efect vizibil.

Ana Sanchez este scriitoare pentru BestReviews. BestReviews este o companie de evaluare a produselor cu o misiune singulară: de a vă ajuta să vă simplificați deciziile de cumpărare și să economisiți timp și bani. BestReviews nu acceptă niciodată produse gratuite de la producători și achiziționează fiecare produs pe care îl examinează cu propriile fonduri.

BestReviews petrece mii de ore cercetând, analizând și testând produse pentru a recomanda cele mai bune alegeri pentru majoritatea consumatorilor. BestReviews și partenerii săi din ziare pot câștiga un comision dacă achiziționați un produs prin unul dintre linkurile noastre.

Distribuit de Tribune Content Agency, LLC.